Hvad forårsager ashy hud, og hvordan man behandler det

Hvad er asket hud?

Udtrykket “asket hud” er en anden måde at beskrive, hvordan tør hud ser ud på mennesker med en mørkere hudtone. Uanset hvordan du beskriver tør hud, sker det for mennesker af alle racer og hudtyper.

Med asket hud kan du bemærke, at din hud:

• ser grå eller asket ud
• føles ru eller ujævn at røre ved
• har tynde, revnede linjer, især på knæ eller albuer

Afhængigt af hvor tør din hud er, kan du også bemærke, at din hud er revnet, bløder, flager eller skaller.

Hvad forårsager asket hud?

Ashy hud er forårsaget af mangel på fugt, som efterlader din hud dehydreret. Det kan forekomme på stort set alle dele af din hud. Det er også almindeligt, at huden på dine arme, ben og ansigt bliver dehydreret og askeagtig.

De fleste af årsagerne til askeagtig hud er miljømæssige. Dette omfatter:

• koldt, hårdt vejr, når temperaturen er lav og luften mangler fugt
• varmt vand fra bade og brusere og langvarig vandpåvirkning
• personlige produkter, såsom sæber, lotioner og rengøringsmidler, der indeholder skrappe kemikalier

Alle disse ting kan få din hud til at tørre ud og virke ashy. I nogle tilfælde kan askeagtig hud også være forårsaget af underliggende medicinske tilstande, såsom:

• irriterende kontakteksem, som opstår, når et irriterende stof påvirker huden og får den til at blive betændt og tør

• eksem, også kendt som atopisk dermatitis, en hudlidelse, der forårsager et kløende rødt udslæt, oftest på armfolderne og bagsiden af ​​knæene

• psoriasis, en autoimmun sygdom, der fører til lyserøde skællende plaques på huden, almindeligvis på knæ og albuer

Hvordan man behandler asket hud

Hvis asket hud er resultatet af blot tørhed, så involverer behandlingen at tilføje et par ekstra trin til din daglige hudplejerutine. Overvej at prøve følgende hjemmemedicin til at behandle din askede hud.

Skift dine badevaner

Overvej at tage bad eller brusebad med varmt eller lunkent vand (i stedet for varmt) og begræns den tid, du bruger i vandet. Hvis din brusegel, shampoo og balsam indeholder skrappe kemikalier og dufte, så overvej at skifte dem til mildere produkter.

Prøv denne kropsvask med følsom hud: Vanicream’s Gratis og klar flydende rensemiddel

Fugt dagligt

Et af de mest essentielle hjemmemidler til askeagtig hud er at fugter daglige. Du bør fugte din hud lige efter badet eller brusebadet, og før du bruger tid udenfor i hårdt, tørt eller koldt vejr.

Der findes mange forskellige typer fugtighedscreme på markedet, men cremer og salver, der indeholder blødgørende midler, er den bedste form for fugtighedscreme til tør hud. Cetaphil, CeraVe, Vaseline og Aveeno er alle anbefalede topikaler, der kan bruges til tør, askeagtig hud. Lotioner foretrækkes ikke, da de ikke lukker meget fugt ind.

Prøv denne daglige fugtighedscreme: Cetaphil’s Daglig fugtgivende lotion med hyaluronsyre

Brug almindelig vaseline

Almindelig vaseline er guldstandarden for at låse fugt, og det forårsager næsten aldrig nogen irritation. Ulempen er, at den ikke er kosmetisk tiltalende, da den er meget fedtet. Brug det ikke i ansigtet, da det kan forårsage acne.

Prøv almindelig vaseline: Vaseline 100 % ren vaselin Hudbeskyttelse

Brug følsomme hudprodukter

Skarpe kemikalier i hudplejeprodukter kan bidrage til tør hud. Det er vigtigt at bruge blide topikaler og rensemidler på din hud.

Faktisk kan daglig rensning også være gavnlig for tør hud. En undersøgelse viste, at brug af en mild rensestang som en del af en daglig hudplejerutine var i stand til at reducere askehud hos deltagerne i undersøgelsen.

Prøv denne følsomme hudrensebar: Dove’s Skønhedsbar med følsom hud

Prøv en luftfugter

Konstant drift af varmen i dit hjem om vinteren kan få din hud til at tørre ud. Luftfugtere kan være særligt nyttige i vintermånederne for at genoprette fugt til luften. Brug af en enkeltværelses luftfugter kan hjælpe med at holde din hud fugtet og forhindre tør, askeagtig hud.

Prøv denne luftfugter: Vicks’ Filterfri Cool Mist luftfugter

Drik nok vand

Du bør også sørge for at drikke rigeligt med vand hver dag. Dette vil forhindre din hud i at blive dehydreret.

Sigt efter at drikke otte 8-ounce glas vand hver dag. Afhængigt af din kropsvægt og aktivitetsniveau skal du muligvis drikke mere end dette. Spørg din læge, hvilken mængde der er passende for dig.

Besøg en læge

Hvis din askede hud er ubehagelig, kløende, rød eller ser inficeret ud, så overvej at besøge din læge. De kan hjælpe dig med at afgøre, om der er en underliggende medicinsk årsag eller hudlidelse.

Når du har modtaget en diagnose, kan din læge ordinere medicinske topikaler eller andre behandlinger for at hjælpe din hud tilbage til en sund, fugtet tilstand.

Sådan forebygger du askeagtig hud

Hvis du allerede er begyndt at behandle din tørre, askede hud, undrer du dig måske over, hvordan du forhindrer askeagtig hud i at komme tilbage. Overvej at inkludere disse hudplejetips i din daglige rutine:

• Fugt dagligt, især før sengetid og efter bad. Dette kan være med til at sikre, at du bevarer blød, fugtet hud.
• Følg en sund hudrutine. Dette kan involvere brug af fugtgivende cremer, parfumefri følsomme sæber og ordentlig badning.
• Tænd din luftfugter før sengetid. Hvis du har en luftfugter med timer eller lav indstilling, så overvej at give dit soveværelse lidt ekstra fugt natten over.
• Beskyt din hud, når du forlader huset. På varme, solrige dage skal du altid bruge en solcreme for at beskytte din hud. Til barske, kolde dage kan du overveje at bruge cremer eller vaseline for at beskytte din hud mod elementerne.

At inkorporere disse tips i din daglige livsstil kan hjælpe med at holde din hud fugtet og beskyttet mod dehydrering og sømme.

Askeagtig hud er relativt almindelig og opstår, når din hud bliver tør eller dehydreret. Der er mange årsager til askeagtig hud, herunder hårdt vejr, irriterende hudprodukter eller underliggende hudsygdomme.

Behandling af askeagtig hud omfatter fugtning af huden med blide cremer og brug af følsomme sæber samt andre livsstilsændringer. Hvis du føler, at din tørre hud ikke bliver bedre med hjemmemedicin, kan din læge hjælpe dig med at finde den underliggende årsag og behandling af din askede hud.