Oversigt
Kyphosis, også kendt som roundback eller pukkelrygget, er en tilstand, hvor rygsøjlen i den øvre del af ryggen har en overdreven krumning.
Den øvre del af ryggen, eller thoraxområdet af rygsøjlen, har en naturlig let kurve. Rygsøjlen buer naturligt i nakke, øvre ryg og lænd for at hjælpe med at absorbere stød og støtte hovedets vægt. Kyphose opstår, når denne naturlige bue er større end normalt.
Hvis du har kyfose, kan du have en synlig pukkel på din øvre ryg. Fra siden kan din øvre ryg være mærkbart afrundet eller udragende.
Derudover ser personer med kyfose ud til at være slyngende og har mærkbar runding af skuldrene. Kyphose kan føre til overtryk på rygsøjlen, hvilket forårsager smerte. Det kan også føre til åndedrætsbesvær på grund af tryk på lungerne.
Kyphosis hos ældre kvinder er kendt som enkepukkel.
Almindelige årsager til kyfose
Kyphose kan påvirke mennesker i alle aldre. Det forekommer sjældent hos nyfødte, da dårlig kropsholdning normalt er årsagen. Kyphose fra dårlig kropsholdning kaldes postural kyfose.
Andre potentielle årsager til kyfose omfatter:
- aldring, især hvis du har dårlig kropsholdning
- muskelsvaghed i den øvre del af ryggen
- Scheuermanns sygdom, som forekommer hos børn og har ingen kendt årsag
-
gigt eller andre knogledegenerationssygdomme
-
osteoporose eller tab af knoglestyrke på grund af alder
- skade på rygsøjlen
- skiveskred
-
skoliose eller spinal krumning
Følgende tilstande fører mindre almindeligt til kyfose:
- infektion i rygsøjlen
- fødselsdefekter, såsom rygmarvsbrok
- tumorer
- sygdomme i bindevævet
- polio
- Paget sygdom
- muskeldystrofi
Hvornår skal man søge behandling for kyfose
Søg behandling, hvis din kyfose er ledsaget af:
- smerte
- vejrtrækningsbesvær
- træthed
Meget af vores kropslige bevægelse afhænger af rygsøjlens sundhed, herunder vores:
- fleksibilitet
- mobilitet
- aktivitet
At få behandling for at hjælpe med at korrigere krumningen af din rygsøjle kan hjælpe dig med at reducere risikoen for komplikationer senere i livet, herunder gigt og rygsmerter.
Behandling af kyfose
Behandling for kyfose vil afhænge af dens sværhedsgrad og underliggende årsag. Her er nogle af de mere almindelige årsager og deres behandlinger:
- Scheuermanns sygdom. Et barn kan modtage fysioterapi, seler eller korrigerende kirurgi.
- Tumorer. Typisk fjernes tumorer kun, hvis der er bekymring for rygmarvskompression. Hvis dette er til stede, kan din kirurg forsøge at fjerne tumoren, men ofte destabiliserer dette knoglen. I sådanne tilfælde er en spinal fusion ofte også nødvendig.
- Osteoporose. Det er vigtigt at behandle knogleforringelse for at forhindre, at kyfose forværres. Medicin kan godt dette.
- Dårlig holdning. Holdningsøvelser kan hjælpe. Du behøver ikke aggressive behandlinger.
Følgende behandlinger kan hjælpe med at lindre symptomerne på kyfose:
- Medicin kan lindre smerter, evt.
- Fysisk terapi kan hjælpe med at opbygge styrke i kerne- og rygmusklerne.
- Yoga kan øge kropsbevidstheden og opbygge styrke, fleksibilitet og bevægelsesområde.
- At tabe overskydende vægt kan lindre ekstra belastning af rygsøjlen.
- Iført seler kan hjælpe, især hos børn og teenagere.
- Kirurgi kan være nødvendigt i alvorlige tilfælde.
Outlook, hvis du har kyfose
For de fleste mennesker forårsager kyfose ikke alvorlige helbredsproblemer. Dette afhænger af årsagen til kyfosen. For eksempel, hvis dårlig kropsholdning forårsager kyfose, kan du opleve smerter og åndedrætsbesvær.
Du kan behandle kyfose tidligt ved at:
- styrkelse af ryggens muskler
- hos en fysioterapeut
Dit mål vil være at forbedre din kropsholdning på lang sigt for at mindske smerter og andre symptomer.
Discussion about this post