Hvad er bipolar depression?

Hvad er bipolar depression?

Bipolar depression refererer til de depressive episoder, der er en del af humørsvingningen ved bipolar lidelse.

Beviser viser, at bipolære depressive episoder har en tendens til at vare længere end perioder med mani eller hypomani. Depressive episoder kan vare alt fra 2 uger til flere måneder.

Under en bipolar depressiv episode kan du opleve følgende symptomer:

• vedvarende følelser af tristhed, værdiløshed eller håbløshed
• sover for lidt eller for meget
• tab af interesse eller fornøjelse i aktiviteter, som du engang nød
• ændringer i appetit eller vægt
• mental eller fysisk træthed eller træthed
• dårlig koncentration eller beslutsomhed
• selvmordstanker

Hvad er forskellen mellem bipolar depression og svær depressiv lidelse?

Depressive symptomer i både bipolar lidelse og svær depressiv lidelse (MDD) er de samme.

Ifølge Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5. udgave, tekstrevision (DSM-5-TR), skal du opleve fem eller flere af følgende symptomer i mindst 2 uger for at blive diagnosticeret med en alvorlig depressiv episode:

• nedtrykt humør (trist, håbløst, tomt) det meste af dagen, næsten hver dag – hos børn eller teenagere kan dette ligne irritabilitet
• tab af interesse eller fornøjelse i de fleste aktiviteter
• betydelige ændringer (mere end 5 % på en måned) i appetit eller vægt
• psykomotoriske ændringer såsom rastløshed eller agitation (alvorlige nok til at blive bemærket af andre)
• føler sig træt eller træt eller har lav energi til at udføre opgaver
• søvnforstyrrelser, såsom søvnløshed eller for meget søvn
• en følelse af værdiløshed eller vrangforestillingsskyld
• dårlig evne til at tænke eller koncentrere sig, ubeslutsomhed
• tilbagevendende tanker om døden, tilbagevendende selvmordstanker uden en specifik plan eller et selvmordsforsøg

Mens depressive episoder er meget almindelige i bipolar I, er de faktisk ikke nødvendige for en diagnose. En depressiv episode er dog påkrævet for en diagnose af bipolar II.

Ved bipolar lidelse kan maniske og depressive symptomer også opstå på samme tid. Dette er kendt som “blandede funktioner”. En blandet episode har en tendens til at føles som et lavt humør forværret af masser af energi.

Blandede funktioner kan se sådan ud:

• irritabilitet eller agitation
• uprovokeret raseri
• grædende besværgelser
• race tanker
• søvnløshed

Kan du have bipolar og for det meste være deprimeret?

Det er muligt for de fleste af dine humørepisoder i bipolar lidelse at være depressive. Dette er dog mere almindeligt ved bipolar II lidelse.

Mens en depressiv episode ikke er påkrævet for en bipolar I-diagnose (kun mani), er mindst én depressiv episode påkrævet for en diagnose af bipolar II (plus hypomani).

Forskning viser, at personer med bipolar II har en tendens til at have mere alvorlige depressive episoder end dem med bipolar I. Især depressive episoder ved bipolar II er ofte hyppigere, længerevarende og invaliderende.

Bipolar lidelse diagnose

Ifølge Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5. udgave (DSM-5), kræver en diagnose af bipolar I eller II, at tre (eller flere) af følgende symptomer er til stede (fire hvis stemningen kun er irritabel):

• oppustet selvværd eller følelser af storhed
• nedsat søvnbehov (kan føle sig udhvilet efter kun et par timers søvn)
• overdreven snak eller pres for at fortsætte med at tale
• racertanker eller vilde ideer
• engagerer sig i aktiviteter, der har en høj risiko for smertefulde konsekvenser (ukontrollerede købstogter, uforsigtige forretningsinvesteringer eller seksuel skødesløshed)
• let distraheret
• overdreven fokus på målorienterede aktiviteter (enten socialt, i skolen/arbejdet eller seksuelt) eller psykomotorisk agitation

Ved bipolar I skal den maniske episode vare mindst 1 uge og være til stede det meste af dagen, næsten hver dag (eller mindre, hvis indlæggelse er nødvendig).

Ved bipolar II skal hypomani (en mindre alvorlig form for mani) vare mindst 4 på hinanden følgende dage og være til stede det meste af dagen, næsten hver dag. Hypomani kan føles som et godt humør snarere end en invaliderende lidelse. Bipolar II kræver også mindst én depressiv episode.

Behandlingsmuligheder for bipolar depression

Bipolar lidelse er en kronisk lidelse, og det kræver derfor en langsigtet behandlingsplan, selv når du ikke har mærkbare symptomer.

Medicin mod bipolar lidelse kan hjælpe med at stabilisere dit humør, så du kan udføre dine daglige opgaver med så få afbrydelser som muligt.

Kognitiv adfærdsterapi (CBT), en form for psykoterapi, er også effektiv for mennesker med bipolar lidelse. CBT er en målrettet terapi, der hjælper dig med at identificere og ændre falske eller skadelige tankemønstre.

Forskning viser, at CBT kan hjælpe mennesker med bipolar lidelse på en række forskellige måder:

• mindske sværhedsgraden af ​​manien
• forbedre depressive symptomer
• reducere tilbagefaldsfrekvensen
• forbedre den psykosociale funktion

Bundlinie

Bipolar depression er en depressiv episode, der opstår som en del af humørsvingningen ved bipolar lidelse. Selvom det er meget almindeligt, er en depressiv episode ikke nødvendig for en bipolar I-diagnose. Det er dog en del af kriterierne for bipolar II.

Hvis du tror, ​​du oplever bipolar depression, er du ikke alene. Overvej at kontakte en mental sundhedsprofessionel for at komme i gang med en behandlingsplan.