Fysiske forandringer efter barnets fødsel

Hvilke fysiske ændringer kan jeg forvente efter fødslen?

Lochia (vaginalt udflåd)

Lochia er det vaginale udflåd, du har efter en vaginal fødsel. Den har en gammel, muggen lugt som menstruationsflåd. Lochia i de første 3 dage efter levering er mørkerød i farven. Nogle få små blodpropper, ikke større end en blomme, er normale. På den fjerde til tiende dag efter levering vil lochiaen være mere vandig og lyserød til brunlig i farven. Fra omkring den syvende til tiende dag til den fjortende dag efter fødslen er lochiaen cremet eller gullig i farven.

Du vil muligvis bemærke øget lochia, når du står op om morgenen, når du er fysisk aktiv, eller mens du ammer. Mødre, der har kejsersnit, kan have mindre lochia efter 24 timer end mødre, der havde vaginale fødsler. Blødningen stopper generelt inden for 4 til 6 uger efter fødslen. Du bør bære bind, ikke tamponer, da der ikke skal gå noget i skeden i seks uger.

Indsnitsdræning

Hvis du havde et kejsersnit eller ligation i æggelederne, er det normalt at have en lille mængde lyserød, vandig dræning fra snittet. Hold snittet rent og tørt. Vask snittet med sæbe og varmt vand. Du kan bade eller bruse som normalt. Hvis dræningen ikke stopper, skal du kontakte din læge.

Brystudflåd

Når du ammer, kan dine bryster lække væske. Hvis du ikke er i stand til at amme, kan lækagen opstå i begyndelsen og vil stoppe inden for 1 til 2 uger efter fødslen. Ammeindlæg, som bæres inde i din bh, kan hjælpe med at holde dig tør.

Brystoversvømmelse

Brystforstørrelse er brysthævelse karakteriseret ved en følelse af varme, hårdhed og tyngde i brysterne. Engorgement er forårsaget af øget cirkulation til brysterne. Det kan ske, når der kommer mælk ind, eller hvis du går glip af en fodring (hvis du ammer).

Hvis du giver din baby flaske, kan du lindre ubehaget ved oversvømmelse ved at tage smertestillende medicin som anvist af din læge. Du kan også anvende isposer. Det hjælper også at bære en støttende bh.

Når du ammer, kan du forhindre oversvømmelse ved ofte at fodre din baby eller pumpe dine bryster. For at lindre ubehaget: Påfør varme kompresser eller tag et varmt brusebad for at hjælpe mælken med at slippe ned (men giv derefter din baby mad eller pump straks efter). Gentag ikke dette, hvis du ikke får lindring, da det kan øge hævelsen og forhindre mælken i at flyde.

Hvis du stadig har ubehag, kan du prøve følgende:

• Påfør isposer.
• Udtryk noget mælk, før du fodrer din baby.
• Brug et antiinflammatorisk middel såsom ibuprofen, som anvist af din læge, for at reducere hævelse.
• Bær en støttende bh.

Søg hjælp fra din sundhedsplejerske, amningskonsulent, deltag i en amningsstøttegruppe, eller ring til amningshotline, hvis dette fortsat er et problem for dig. Hvis der er et område, der er rødt og kileformet og mod brystvorten, kan det være en infektion. Ring til din læge, hvis du har mistanke om en infektion.

Ubehag i perinealområdet

Hvis du havde en episiotomi, kan hudområdet mellem vagina og anus (kaldet perineum) være meget ømt og følsomt. For at lindre ubehag, prøv varme siddebade. Sæt dig i en balje fyldt med et par centimeter vand. (For at forhindre infektion må du ikke tilføje boblebad eller andre produkter.) Du kan også købe en lille håndvask, der passer på toilettet. Du kan også bruge denne behandling for ubehag forbundet med hæmorider.

Perineal pleje

At holde mellemkødet rent vil øge komforten og forhindre risikoen for infektion. Efter hver gang du bruger badeværelset og/eller skifter dine bind, skal du fylde peri-flasken (givet til dig på hospitalet) med varmt vand. Sprøjt vandet over området mellem din vagina og endetarm i en front-to-back bevægelse. Dup området tørt med toiletpapir. Gnid ikke området. Påfør ofte en ren pude for at bevare renheden. Fortsæt med at udføre perineal pleje i 1 uge efter fødslen.

Livmodersammentrækninger

Inden for et par timer efter fødslen er den øverste del af din livmoder (fundus) omtrent på niveau med din navle. Det forbliver der i omkring en dag, og falder derefter gradvist hver dag. Hvis du ammer, kan dette ske hurtigere. Uden komplikationer vil din livmoder vende tilbage til sin omtrentlige ikke-gravide størrelse (på størrelse med en pære) om cirka seks uger.

Eftersmerter, eller kramper, er forårsaget af livmodersammentrækninger, der stopper blødningen fra det område, hvor moderkagen var fastgjort. Disse smerter er mere almindelige hos kvinder, der har haft mere end én graviditet. Ubehaget kan være intenst – især hvis du ammer – i cirka 5 minutter, men vil gradvist aftage.

For at lindre ubehag kan du prøve disse metoder:

• Læg dig på maven med en pude under maven.
• Gå en tur.
• Tag smertestillende medicin som anbefalet af din læge.
• Tag et siddebad.
• Brug en varmepude på maven.

Vandladningssammentrækninger

Du kan føle ubehag ved vandladning. Ubehag er almindeligt, men sørg for at fortælle det til din læge, hvis du føler smerte, eller hvis det er svært at tisse.

Inkontinens

Udstrækningen af ​​dine muskler under fødslen kan forårsage midlertidigt tab af urin og nogle gange tarmkontrol. Urininkontinens kan forekomme hyppigere, når du griner, hoster eller anstrenger dig. Øv dine Kegel-øvelser for at forbedre urininkontinens. Det vil forbedres et par uger efter fødslen. Hvis inkontinens fortsætter med at være et problem efter din første postpartum check-up, skal du tale med din læge.

Forstoppelse

Den første afføring efter fødslen kan blive forsinket til den tredje eller fjerde dag efter fødslen. Din læge kan ordinere eller anbefale et håndkøbsblødgøringsmiddel for at blødgøre afføringen og gøre afføringen mindre ubehagelig. Øg frugt, grøntsager og fuldkorn i din kost for at holde dine afføringer regelmæssige. Sørg også for, at du drikker mindst 10 til 12 glas væske om dagen. Narkotiske smertestillende midler kan forværre situationen, så minimer deres brug. Håndkøbscremer kan hjælpe med hæmorider ubehag, ligesom siddebade kan. Hvis forstoppelse fortsætter med at være et problem, skal du kontakte din læge.

Sved

Øget sved, især om natten, er almindelig efter fødslen, da din krop tilpasser sig nye hormonniveauer efter fødslen. Beskyt dig selv mod at få kuldegysninger ved at gå i bad og skifte tøj og skifte sengetøj. Øg også væskerne for at slukke din tørst i løbet af denne tid.

Menstruation

Hvis du ammer, får du muligvis først din menstruation (menstruation), efter din baby er vænnet fra brystet. Vær opmærksom på, at selvom du muligvis ikke får din menstruation, mens du ammer, kan du stadig blive gravid. Hvis du giver flaske, vil du normalt have menstruation 6 til 12 uger efter fødslen. De første par perioder efter fødslen kan være uregelmæssige.

Hvornår skal jeg ringe til min sundhedsplejerske efter fødslen?

Ring til din læge, hvis du har:

• En feber over 100,4 grader Fahrenheit eller svære kuldegysninger.
• Ildelugtende udflåd fra skeden.
• Klar rød blødning, der fortsætter ud over den tredje dag.
• Overgang af store blodpropper (større end en blomme).
• Smerter, brændende eller vandladningsbesvær.
• Alvorlige kramper eller mavesmerter, der ikke lindres af smertestillende medicin.
• Øget rødme, hævelse, blå mærker eller smerter på din perineum eller adskillelse af dine sting.
• Stigning i mængden af ​​vaginalt udflåd eller blødning, hvor du skal bruge mere end et hygiejnebind i timen.
• Sløret syn.

• Alvorlig hovedpine eller besvimelse.

• Øget smerte, rødme, dræning eller adskillelse af abdominalt snit (kejsersnit)
• Alvorlig smerte, hævelse eller rødme i den ene ekstremitet mere end den anden.
• Varme, røde smertefulde områder på dit bryst.
• Åndedrætsbesvær.
• Eventuelle tegn på fødselsdepression såsom: at være ude af stand til at klare hverdagssituationer, tanker om at skade dig selv eller din baby, følelse af angst, panik eller bange det meste af dagen.