Find de rigtige diabetessokker

Diabetes og dine fødder

Mennesker med diabetes er i risiko for komplikationer forbundet med at have højt blodsukkerniveau. En sådan komplikation er nerveskade (neuropati). Den mest almindelige type neuropati påvirker nerverne i fødderne.

Symptomer på diabetisk neuropati omfatter:

• følelsesløshed i fødder og tæer
• skarpe smerter i fødderne, der er værre om natten
• prikkende eller brændende fornemmelser i fødderne
• muskelsvaghed
• foddeformiteter og sår

Hvis du har diabetisk neuropati og har mistet følelsen i dine fødder, er det muligt at komme til skade og aldrig mærke det. En sten, der sidder fast i din sko, kan for eksempel gnide mod din fod og forårsage et lille sår. Hvis du ikke tjekker dine fødder for disse skader, kan de blive værre og blive inficerede. God diabetisk fodpleje betyder, at du dagligt skal tjekke dine fødder for skader, vabler og infektioner. Det betyder også at bære fodtøj, der hjælper med at forhindre skader.

Hvad er diabetiske sokker?

Der findes mange forskellige typer sokker til personer med diabetes. Generelt er de designet til at minimere fodskader og holde fødderne tørre og varme. At finde det rigtige par betyder at vælge sokker, der bedst opfylder dine behov.

Her er nogle karakteristika ved diabetiske sokker:

• sømløs: Sokker med sømme kan gnide mod din hud og forårsage vabler eller sår. De fleste diabetessokker er lavet uden dem
• fugttransporterende: At holde fødderne tørre er vigtigt for at forhindre hudinfektioner.
• åndbar: Åndbare stoffer hjælper med at holde fødderne tørre.
• varm: Diabetes kan få blodkar til at begrænse, hvilket reducerer cirkulationen til fødderne. Stoffer, der holder dine fødder varme, hjælper med at forbedre blodcirkulationen.
• firkantet tå boks: Sokker, der er for smalle, kan klemme tæerne, hvilket forårsager ubehag og giver mulighed for fugtopbygning mellem tæerne.
• monteret: Mange diabetiske sokker tilpasser sig foden og benet. Dette forhindrer løst stof i at gnide mod huden og forårsage skader.
• polstret: Polstring i sokken dæmper foden og beskytter den mod skader.

Hvad skal du overveje, når du vælger sokker

At vælge dine sokker betyder at vælge et par, der opfylder dine særlige behov som en person med diabetes. Hvis du ikke har udviklet nogen form for neuropati, skal du bare bære de sokker, der føles mest behagelige. Hvis du har nye eller forværrede symptomer på neuropati, bør du straks se din læge for at diskutere korrekt fodpleje.

Hvis du har neuropati og leder efter et par gode sokker, så overvej din nuværende tilstand. Nogle mennesker med diabetisk neuropati oplever tør og revnet hud på fødderne. Sokker med et blødt materiale kan være mere behagelige.

Hvis din neuropati er fremskreden til det punkt, at du ikke har nogen fornemmelse i dine fødder, er det vigtigt at bære sokker, der passer perfekt, så de ikke klumper sig og gnider mod din hud. Sømløse sokker er også vigtige for at forebygge skader.

At vælge de rigtige sokker betyder nogle gange også at balancere en god pasform med et par, der ikke vil begrænse din cirkulation. Hvis du har dårligt blodomløb på grund af din diabetes, så undgå sokker, der er for stramme, eller som har elastik i toppen, som kan grave sig ind i dit ben.

Forholdsregler

Du har mange muligheder, når det kommer til diabetessokker. Hvis du forstår din tilstand, bør du være i stand til at vælge et par, der opfylder dine behov. Vær især opmærksom på pasformen, hvis du har dårligt kredsløb. Begrænset blodgennemstrømning til dine fødder kan gøre diabetiske fodskader værre og kan bremse helingen af ​​sår. Kompressionsstrømper bør undgås af denne grund.

Nogle mennesker med diabetes oplever både dårligt kredsløb og ødem, eller hævelse, i underben og fødder. En undersøgelse i Journal of Diabetes Science and Technology viste, at sokker med let kompression kan forbedre ødemet uden at forværre dårlig cirkulation. Tal med din læge, hvis du er bekymret for cirkulationen og pasformen af ​​dine sokker.

Husk også at overveje dine sko. Gode ​​sokker hjælper ikke, hvis dine sko klemmer dine fødder eller forårsager skader og sår. Diabetisk neuropati kan være en alvorlig tilstand, men du kan undgå mange af de mulige komplikationer, hvis du passer på dine fødder og bærer de rigtige sokker og sko.