Menstruationsdiske har været snakken i mange sociale medier på det seneste, men hvad er de egentlig?
En menstruationsdisk er et alternativt menstruationsprodukt, der kan indsættes, og som skal give 12 timers beskyttelse, lade dig have rodfri sex på din menstruation og endda hjælpe med at minimere kramper. Hvilken tid at være i live.
Her er hvad du skal vide om dem, før du tager springet.
Hvordan adskiller det sig fra en menstruationskop?
Menstruationsskiver og -kopper er meget ens, idet de indsættes i skeden og samler blod.
For at gøre tingene mere forvirrende, er en af de første engangsmenstruationskopper på markedet siden blevet omdøbt til en menstruationsskive, hvilket totalt giver mere mening, når du nedbryder funktionerne ved hver.
Kopper ligner kopper, mens diske ligner, ja, diske.
En kop sidder i din vagina under din livmoderhals og strækker sig ind i din kanal, afhængigt af hvilken type eller mærke du vælger. En diskus, på den anden side, passer tilbage i din vaginale fornix, som er der, hvor din vaginale kanal møder din livmoderhals.
Hvordan er de indsat?
Det kan tage lidt øvelse at få disken derind, men når den først er i, vil du vide det, fordi du slet ikke vil mærke det.
Her er et trin-for-trin, hvordan du indsætter det:
- Først og fremmest, vask dine hænder – det foregår trods alt et sart sted!
- Sæt dig i den stilling, der passer dig. Dette kan være at sidde over toilettet, stå med et ben oppe eller sidde på hug.
- Klem siderne af disken sammen, så den er på størrelse med en tampon.
- Indsæt den klemte disk pegende nedad og tilbage i din vagina. Du vil have den til at sidde i en lodret vinkel, så den dækker din livmoderhals fuldstændigt.
- Sørg for at skubbe den forbi skambenet så langt som muligt, så fælgen stikker ind lige over knoglen.
- Tillykke med at få den ind! Blød på!
Hvad med fjernelse?
Menstruationsdiske har en tendens til at være en smule rodere end kopper, når det kommer til fjernelse. Nøglen er at holde det så plant som muligt, når du trækker det ud, så du ikke spilder indholdet.
Sådan fjernes en menstruationsskive:
- Vask dine hænder.
- Sæt dig på toilettet – du vil ikke være andre steder end på toilettet, hvis din diskus løber over.
- Ræk ind i din vagina med din pegefinger og hægt den under fælgen, og træk den lige ud.
- Hvis du har problemer med at nå disken, skal du holde ud med dine bækkenmuskler, som om du prøver at poop. Dette vil “løsne” fælgen bag din skamben.
- Tøm indholdet i toilettet, pak det ind i toiletpapir, hvis det er nødvendigt, og læg det i skraldespanden.
Hvor længe kan jeg bære en?
Menstruationsskiver kan bæres i op til 12 timer, selvom du muligvis skal skifte dem oftere afhængigt af dit flow.
Kan de klare tunge strømme?
For det første, hvad betragtes som et tungt flow? Ifølge
Menstruationsdiske kan klare et kraftigt flow, men du bliver nødt til at skifte diskene oftere i løbet af dagen.
Afhængigt af mærket rummer menstruationsskiver det, der svarer til omkring 5 almindelige eller 3 supertamponer, hvilket er omkring 5 eller 6 teskefulde væske. For et vist perspektiv er mængden af tabt blod i løbet af en hel månedlig periode
Hvordan holder de sig under sex?
Menstruationsskiver fylder ikke i din vaginale kanal, hvilket gør den til en ideel mulighed for menstruationssex. De sidder i bunden af din livmoderhals ligesom en mellemgulv, så så længe den er indsat korrekt, burde du og din partner ikke kunne mærke det.
Når det er sagt, kan en særlig dyb eller entusiastisk sex-sesh få den til at skifte. Baseret på brugeranmeldelser af to populære menstruationsdiske, rapporterer nogle mennesker at mærke disken og har oplevet lækage under sex.
Den bedste måde at vide med sikkerhed, hvordan den holder stand, er at tage den en tur. De siger, at øvelse gør mester, ikke?
Reducerer de virkelig kramper?
De ser ud til at reducere nogle menstruationsrelaterede smerter, men ikke kramper specifikt.
Flex, firmaet bag en af de mere populære menstruationsskiver, hævder, at dette sker, fordi menstruationsskiver sidder i den bredeste del af skeden.
Tamponer sidder derimod lavere i skedekanalen, som er meget smallere. Når tamponen fyldes med blod og udvider sig, ifølge denne tankegang, kan det forårsage kramper.
Synes logisk nok – bortset fra at kramper er resultatet af sammentrækninger i livmoder. De har ikke rigtig noget med skeden at gøre. Derudover er vaginalkanalen designet til at udvide sig nok til at føde et lille menneske.
Alligevel rapporterer masser af anmeldere, at de oplever mindre smerter, når de bruger menstruationsskiver i stedet for tamponer. Det kan bare betyde, at menstruationsskiver, som er super fleksible, simpelthen er mere behagelige at have på end stive tamponer.
Er de genbrugelige?
Det er her, menstruationskoppen vinder i pokal kontra diskdebat. De fleste menstruationsskiver er til engangsbrug og er ikke beregnet til at blive genbrugt, så de er ikke den mest miljøvenlige løsning.
Hvis du ser dig omkring, kan du dog finde nogle genanvendelige menstruationskopper, der i designet kommer ret tæt på menstruationsskiver (mere om disse senere).
Er der nogen risici?
Der har ikke været nogen alvorlige risici forbundet specifikt med diske, men menstruationskopper har været forbundet med en risiko for toksisk shock syndrom (TSS) med nogle få tilfælde
TSS er en sjælden, men alvorlig tilstand forårsaget af en bakteriel infektion, der forårsager pludselige symptomer, herunder feber, lavt blodtryk og udslæt.
For at reducere din risiko for TSS, praktiser god hygiejne ved at vaske dine hænder, når du isætter og fjerner diske, og brug det altid som anvist.
Sandsynligheden for, at man bliver “tabt” derinde, er ikke højere end med ethvert andet menstruationsprodukt, der kan indsættes. Uden en snor eller løkke at tage fat i, kan det være nødvendigt at bære ned eller prøve forskellige positioner for at nå den.
Hvor kan jeg købe dem?
Du kan finde menstruationsskiver på nettet. Nogle mærker er endda tilgængelige i apoteker og stormagasiner.
Her er et nærmere kig på nogle af mulighederne, og hvor man kan købe dem.
Softdisc
Tidligere kaldt Instead Softcup, Softdisc er lavet af en polymer af medicinsk kvalitet og er hypoallergen.
Det er FDA-godkendt og indeholder ingen:
- BPA
- phthalater
- naturgummi latex
- silikone
Softdisc ejes nu af Flex Company, som tilfældigvis laver FLEX, en anden mulighed for menstruationsskive.
Køb SoftDisc menstruationsdiske online.
FLEX
FLEX Disc er lavet af det samme firma, som nu ejer Softdisc. Ifølge deres firmahjemmeside deler begge produkter mange af de samme fordele, men FLEX’s fælg varmer kroppen og danner en bedre pasform.
Hvad angår anmeldelser, er de hals-i-hals med Softdisc.
Køb FLEX Disc online.
Intima Ziggy Cup
Mens Ziggy Cup markedsføres som en menstruationskop, minder den meget om en disk med nogle få vigtige forskelle. Til at begynde med er den genanvendelig og derfor mere overkommelig i det lange løb. Den er også lavet af silikone frem for plastik.
Det er i øjeblikket den eneste genanvendelige menstruationskop, der kan bruges til sex, da den mere ligner en disk i sin form og hvor den sidder inde i kroppen.
Baseret på anmeldelser vurderer den omtrent det samme som andre, selvom brugerne virkelig kan lide den dobbelte fælge, fordi den er robust og nem at fjerne uden at spilde.
Køb Intima Ziggy Cup online.
Bundlinjen
Fra menstruationskopper til periodesikre undertøj, menstruationsprodukter ser bare ud til at blive bedre og bedre, og menstruationsdiske er ingen undtagelse. Hvis du leder efter noget, der føles som ingenting, giver mulighed for gennemtrængende sex og håndterer kraftige strømme, så overvej at give menstruationsskiver en chance.
Adrienne Santos-Longhurst er en freelance skribent og forfatter, der har skrevet meget om alt, hvad sundhed og livsstil i mere end et årti. Når hun ikke sidder inde i sit skriveskur for at undersøge en artikel eller interviewe sundhedsprofessionelle, kan hun blive fundet, mens hun boltrer sig rundt i sin strandby med mand og hunde på slæb eller plasker rundt i søen og prøver at mestre stand-up paddle boardet.
Discussion about this post