Vi går alle igennem op- og nedture i løbet af livet. Vi har de øjeblikke af opstemthed og de øjeblikke, hvor vi føler os triste eller nedtrykte.
At føle sig nede fra tid til anden er ikke usædvanligt, men når disse øjeblikke ser ud til at hænge ved og bare ikke vil give slip, kan det betyde, at du har depression.
Depression er en af de mest almindelige udbredte psykiske lidelser globalt og en af de mest misforståede. Det
Ifølge
Effekterne af depression er mere end blot at føle sig nede. Nogle mennesker beskriver depression som følelsesløshed eller “at leve i et sort hul”.
Hvis du har depression, kan du have:
- følelser af håbløshed, skyld eller værdiløshed
- en vedvarende følelse af ensomhed eller tristhed
- koncentrationsbesvær
- tab af interesse for fornøjelige aktiviteter
- mangel på energi
- søvnbesvær
- ændringer i din appetit
- rastløshed eller irritabilitet
- tanker om død eller selvmord
Så hvis jeg har alle disse symptomer, betyder det så at jeg har depression?
Nej. Depression kan se forskelligt ud fra person til person, og intensiteten af hvert symptom kan også variere.
Du behøver ikke nødvendigvis at opleve alle disse symptomer for at blive diagnosticeret med depression.
Der er også forskellige typer af depression. Symptomerne, du oplever, kan være forskellige baseret på den type depression, du har.
Uanset hvilken type depression du lever med, er der håb. Der er mange måder at finde støtte og hjælp til at håndtere dine symptomer på.
Du kan starte med at kontakte folk, du har tillid til, eller diskutere dine bekymringer med en sundhedspersonale.
En sundhedspersonale kan hjælpe med at forbinde dig med en mental sundhedsprofessionel for yderligere evaluering og behandling.
Hvis du vil vide mere om depression, kan du tjekke Psych Centrals omdrejningspunkt om depression.
Selvmordsforebyggelse
Hvis du eller en du kender er i krise, er der hjælp at hente lige nu. Du kan:
- Ring til National Suicide Prevention Hotline på 800-273-8255
- Skriv “HJEM” til krisetekstlinjen på 741741
Hvis du ikke er i USA, kan du finde en hjælpelinje i dit land med Befrienders Worldwide.
Hvem er denne quiz til?
Dette korte, tidsbesparende spørgeskema er designet til alle, der tror, de kan have symptomer på depression.
Punkterne nedenfor hjælper dig med at afgøre, om du muligvis har brug for yderligere hjælp og professionel støtte til dine symptomer.
En mental sundhedsprofessionel kan også hjælpe med at finde ud af, om dine problemer kan være et symptom på depression og anbefale behandling, hvis det er nødvendigt.
Er det nøjagtigt?
Denne online screening er ikke et endegyldigt værktøj. Det er ikke designet til at diagnosticere depression eller træde i stedet for en professionel diagnose.
Du kan dog bruge denne test som et selvscreeningsværktøj til at spore dit humør. Det kan også vise din læge, hvordan dine symptomer har ændret sig fra det ene besøg til det næste.
Kun en uddannet læge, såsom en læge eller en mental sundhedsprofessionel, kan hjælpe dig med at bestemme de næste bedste skridt for dig.
Discussion about this post