Er genopvarmning af modermælk sikkert?

Vælg den ældste mælk til at tø først. Frossen mælk skal optøs natten over i køleskabet. Du kan også placere den under en langsom, jævn strøm af køligt rindende vand. For at opvarme mælken skal du langsomt øge temperaturen på det rindende vand for at bringe det til fodringstemperatur.

Hvis du genopvarmer mælk, der er blevet nedkølet, skal du bruge varmt rindende vand til at tage afkølingen. Du kan også varme en gryde med vand på komfuret og placere flasken eller posen i vandet.

Opvarm ikke modermælken direkte på komfuret, og gør aldrig modermælken varm nok til at koge. Hvis du bruger nedkølet mælk, kan du prøve at tilbyde det til din baby, før du opvarmer. Nogle babyer har det fint med kølig mælk.

Brug aldrig en mikrobølgeovn til at opvarme modermælk. Nogle undersøgelser tyder på, at mikroovn modermælk kan reducere noget af dets næringsindhold.

Der er også risiko for skoldning, fordi mikrobølger opvarmer væsker ujævnt, hvilket kan forårsage varme pletter i beholderen. Disse varme pletter kan brænde din baby, mens du fodrer dem.

Bemærk, at nedkølet modermælk kan se adskilt ud med et tyndt cremelag på toppen og et vandigt mælkelag nedenunder. Det betyder ikke, at mælken er fordærvet eller blevet dårlig. Du skal bare dreje beholderen forsigtigt eller massere posen for at omfordele cremen, før du fodrer din baby.

Optøet mælk kan nogle gange have en sæbeagtig lugt eller smag, som skyldes, at mælkefedtet nedbrydes. Denne mælk er stadig sikker at give din baby, selvom der er en mulighed for, at de ikke vil drikke den. Hvis det er tilfældet, så prøv at reducere den tid, du opbevarer din udmalede mælk.

Ifølge La Leche League skal pumpet modermælk fryses eller nedkøles umiddelbart efter udpumpning. Opbevar din udmalte modermælk i mængder på 2 til 4 ounce i mælkeopbevaringsposer eller glas eller stive plastikbeholdere med toppe, der passer tæt.

Bemærk, at mælkeopbevaringsposer er specielt designet til udmalet modermælk. Udskift ikke almindelige køkkenopbevaringsposer eller engangsflaskeforinger. Ikke alene er disse poser mindre holdbare og tilbøjelige til at lække, risikoen for kontaminering er højere.

Nogle typer plastik kan også ødelægge næringsstofferne i modermælken. Før forsegling, skal du presse luften ud i posen.

Hvis du bruger plastikflasker, skal du sørge for at undgå beholdere, der har BPA (bisphenol A). Disse beholdere kan identificeres med et 3 eller et 7 i genbrugssymbolet.

Vælg i stedet dem, der er lavet med polypropylen, som vil have et 5 i genbrugssymbolet eller bogstaverne PP. Hvis du er bekymret for udvaskningspotentialet af kemikalier fra enhver plastikbeholder, så vælg glas.

Før du putter modermælk i en beholder, skal du sørge for at vaske den med varmt sæbevand. Skyl godt, og lad det lufttørre, før du bruger det. Eller brug en opvaskemaskine. Brug et øjeblik på at inspicere dine beholdere, før du tilføjer mælk.

Brug aldrig en flaske, der ser beskadiget ud på nogen måde, og kassér al mælk, der har været opbevaret i en beskadiget beholder. Sørg også for altid at vaske dine hænder, før du udpumper eller håndterer modermælk.

Ved påfyldning af beholdere skal der være plads i toppen. Modermælk udvider sig, når den fryser, så hvis der efterlades omkring en tomme øverst, vil denne udvidelse tillade.

Mærk dine poser eller beholdere med den udtrykte dato og mængden af ​​mælk. Skriv også dit barns navn, hvis du måske giver det til en børneplejer. Opbevar dine poser eller beholdere med udmalet modermælk bagerst i køleskabet eller fryseren. Det er her, luften forbliver mest konsekvent kølig. Hvis du bruger poser, skal du lægge dem i en anden forseglet beholder til opbevaring.

Hvis du har frisk udmalet mælk, råder Mayo Clinic til, at du kan tilføje det til nedkølet eller frossen mælk, hvis du har udtømt det tidligere på samme dag.

Hvis du gør det, skal du sørge for at lade den nyudpressede mælk køle af i køleskabet, før du tilføjer den til den allerede afkølede eller frosne mælk. Tilsætning af varm modermælk til frossen mælk kan få den frosne mælk til at tø lidt op, hvilket kan øge chancerne for kontaminering.

Hvis du har optøet mælk, som din baby ikke er klar til at spise, er der ingen grund til at smide den ud.

Frossen mælk, der er blevet optøet, kan opbevares sikkert i køleskabet i op til 24 timer. Det anbefales dog generelt ikke at genfryse mælk, der er blevet optøet.

Mayo Clinic deler følgende retningslinjer for, hvor længe man skal beholde udmalket modermælk.

• Friskudmalet modermælk kan holde sig ved stuetemperatur i op til seks timer, selvom det anses for optimalt at bruge det eller opbevare det korrekt inden for fire timer. Bemærk, at hvis et rum er usædvanligt varmt, bør fire timer være grænsen.
• Modermælk, der lige er blevet udpumpet, kan opbevares i en isoleret køler med isposer i op til 24 timer.
• Frisk udmalet modermælk kan opbevares bagerst i køleskabet i op til fem dage. Det anses dog for at være optimalt at bruge eller fryse passende inden for tre dage.
• Modermælk, der lige er blevet udpumpet, kan opbevares i en dybfryser i op til et år. Brug inden for seks måneder anses for at være optimal (du kan opbevare modermælk i en normal fryser i tre til seks måneder).

Der er et par ting, du skal huske på, når du opbevarer modermælk.

For det første, jo længere tid det opbevares i enten køleskabet eller fryseren, jo mere C-vitamin går tabt fra mælken. For det andet vil modermælk, som du udtrykte, da din baby var nyfødt, ikke opfylde deres behov på samme måde, når de er endnu et par måneder ældre.

Korrekt opbevaret modermælk er dog altid et sundt valg for din baby.

Bemærk, at retningslinjerne for opbevaring og genopvarmning af modermælk kan variere, hvis du har en for tidligt født baby, syg eller på hospitalet. I disse tilfælde skal du tale med en amningskonsulent og din læge.

Jessica har været forfatter og redaktør i over 10 år. Efter fødslen af ​​sin første søn forlod hun sit reklamejob for at begynde at freelancere. I dag skriver, redigerer og konsulterer hun for en stor gruppe af faste og voksende kunder som hjemmearbejdende mor til fire, der samler sig en sideoptræden som fitness-medinstruktør for et kampsportsakademi. Mellem sit travle hjemmeliv og en blanding af kunder fra forskellige brancher – som stand-up paddleboarding, energibarer, industriejendomme og mere – keder Jessica sig aldrig.