Er dine brystvorter ømme eller smertefulde efter pumpning? Disse tips kan hjælpe

Hvordan skal dine brystvorter føles under og efter pumpning?

Hvis alt går godt, skulle det føles som et blidt ryk at pumpe dine bryster. Når du først begynder at pumpe, er din pumpes opgave at hjælpe din mælk til at slippe ned.

De fleste pumper har en “letdown”-indstilling, der efterligner det hurtigere sutter, din baby gør for at tilskynde til din letdown-refleks. Denne tilstand er normalt let, og sugningen er mindre intens.

Når din mælk falder, kan du mærke nogle prikkende fornemmelser i dine bryster. Hvis dine bryster er meget fyldte, kan det føles midlertidigt smertefuldt at blive svigtet, men det går normalt hurtigt over.

Når din mælk er faldet, skifter du normalt din pumpe til “udtrykstilstand”, som er en langsommere, mere rytmisk pumpetilstand. Udtrykstilstand er også en stærkere fornemmelse med mere intens sugning.

Alligevel skal det være en intensitet, der er behagelig for dig. Der bør ikke være nogen smerte involveret.

Efter pumpning skal dine brystvorter komme ud at se formede ud som normalt og med deres typiske farve. Du bør ikke opleve nogen:

• resterende smerter
• revner i huden
• blødende

Hvis du oplever smerte eller ømhed, hvad kan det så skyldes?

For nogle mennesker er pumpning en smertefuld oplevelse. Sammen med at opleve smerte, kan du bemærke, at dine brystvorter ser sammenklemte, aflange eller røde og irriterede ud efter pumpning.

Flere ting kan forårsage smerter og ømhed under pumpning, men hovedårsagerne er normalt, at du bruger en flange (den pumpedel, der passer over dit areola, mens du pumper), der er forkert størrelse, eller du bruger pumpen forkert.

Andre årsager til brystvortesmerter under pumpning kan omfatte:

• resterende brystvorteskade fra direkte amning af dit barn
• oversvømmelse
• tilstoppede kanaler
• mastitis
• brystvorter

• gærinfektion på din brystvorte (trøske)

• brystvorte/ areola infektion

Tips til at forebygge smerter eller ømhed

Hvis du har ømhed og smerter i brystvorten, mens du pumper, er det let at føle sig besejret. Men fortvivl ikke. Der er en del ting, du kan gøre for at mindske smerten, og de er normalt meget effektive.

Flangepasning

De fleste mennesker er ikke klar over, at flangerne (hornformede brystskjolde placeret over areola under pumpning), der følger med pumperne, kan købes i mere end én størrelse.

Når du køber din pumpe, får du normalt en flange i gennemsnitlig størrelse. Men som du ved, kommer bryster og areolaer i alle størrelser, og du har måske brug for en anden størrelse.

Både en flange, der er for stor, og en flange, der er for lille, kan forårsage ubehag og smerte. Forkert størrelse flanger kan også være mindre effektive til at fjerne din mælk.

Kontroller, om flangen passer, når din nippel er i flangen, og du pumper.

Hvis din flange er for lille, vil du bemærke, at din brystvorte og areola er presset op mod siderne af flangen og ikke bevæger sig særlig let. Når flangen passer korrekt, skal din areola have kontakt med den, men den skal kunne bevæge sig frit og uden smerter.

Hvis flangen er for stor til din brystvorte, kan din brystvortehud blive trukket ind i flangen, hvilket forårsager smerte og mulige hudtraumer.

Du kan købe flanger i forskellige størrelser online eller i babybutikker i nærheden af ​​dig. Det er nyttigt at prøve et par forskellige størrelser for at finde en, der føles mest behagelig.

Du vil måske opdage, at hvert bryst har brug for en anden flangestørrelse. Det er også okay!

Ud over at sikre, at flangen passer korrekt, kan påføring af lidt olie på din nippel før pumpning gøre det lettere for din nippel at glide ind i flangen og reducere friktionen. Du kan bruge simple madolier, som vegetabilsk olie eller olivenolie.

Forkert brug af pumpen

Når din mælk er faldet, og du går i “udtrykstilstand”, anbefales det normalt, at du drejer sugningen til den indstilling, der fortsat er behagelig for dig, men ikke højere end det. Igen bør der ikke være smerter forbundet med pumpesugning.

Vær ikke en martyr, mens du pumper! Faktisk kan brug af en sugestyrke, der er smertefuld, hæmme dig i at frigive så meget mælk, mens du pumper.

Visse typer pumper kan også være mere tilbøjelige til at forårsage smerte end andre.

Batteridrevne pumper er forbundet med mere smerte end andre pumper, iflg 2014 forskning. Mange ammende eller ammende mennesker synes, at manuelle pumper og elektriske pumper er mere glatte og mindre smertefulde.

Det kan være nyttigt at tage pumpen af ​​med jævne mellemrum og udpumpe din mælk i hånden, når du har smerter fra pumpen.

Resterende smerter forårsaget af madning af baby

Hvis dine brystvorter bliver beskadiget ved at fodre din baby, er det muligt, at pumpning vil gøre ondt, fordi din hud er følsom og beskadiget. I så fald vil du gerne sikre dig, at din babys låsning er optimal.

Kig efter en bred, åben mund, og sørg for, at din baby sidder fast på din areola, ikke kun din brystvorte. Hvis låsning ikke løser problemet, skal du tale med en amningskonsulent om, hvorvidt din baby har et sutteproblem eller et tungebånd.

Engorgement

Hvis dine bryster er meget overfyldte (hævede), vil du sandsynligvis opleve smerte under pumpning. Engorgement kan gøre dine brystvorter flade og gøre dem ude af stand til at bevæge sig frit i pumpen.

Hvis du er opslugt, så prøv at pumpe lidt mælk ud i hånden, før du pumper og masserer dine brystvorter for at løsne dem lidt.

Tilstoppede kanaler og mastitis

Hvis du har at gøre med tilstoppede kanaler eller mastitis (en brystinfektion), vil pumpning sandsynligvis gøre ondt.

I tilfælde af tilstoppede kanaler og mastitis, vil du gerne fortsætte med at fjerne din mælk så meget som muligt, enten ved at amme baby eller pumpe, så du kan rydde op i tilstopningen.

At massere brystet før og under pumpning kan hjælpe. Varme kompresser på brystet og kan også hjælpe dig med at træne tilstopningen, mens du pumper.

Hvordan man behandler aktuelle smerter eller ømhed

Normalt fungerer det godt at tage fat på den underliggende årsag til din pumpende brystvorte. Men hvis du har forsøgt at rette ting som flangestørrelse og pumpebrug og stadig oplever smerter, kan du have en brystvorte- eller areola-skade, der skal behandles.

Helbredende irritation i brystvorten

Hvis dine brystvorter eller areola er røde eller betændte fra pumpning, er der få ting, du kan gøre for at lindre din hud.

• Brug en saltvandsopblødning. Tilsæt en knivspids salt til vandet og lad din brystvorte trække i det i et par minutter, flere gange om dagen.
• Påfør brystvortecreme på dine bryster efter pumpning for at hjælpe med at lindre huden.
• Påfør modermælk på dine brystvorter efter pumpning.

Bekæmpelse af gærinfektioner

Hvis din hud er irriteret af pumpning, eller hvis huden er blevet revnet eller beskadiget, kan du udvikle en gærinfektion, også kendt som trøske. Symptomer kan omfatte:

• rå, røde brystvorter, der ser vrede ud
• skinnende, flagende brystvorter
• en brændende fornemmelse

Gærinfektioner kræver normalt et besøg hos lægen for at få medicin. Probiotika kan også være nyttige.

Behandling af bakterielle infektioner i brystvorten

Revnet og beskadiget brystvorte kan blive inficeret. Tegn på, at du muligvis har udviklet en infektion i brystvorten inkluderer:

• gulligt udflåd
• revnet hud
• ekstreme brystvorter
• influenzalignende symptomer, feber eller utilpashed
• brystsmerter

Det er bedst at rådføre sig med en sundhedspersonale så hurtigt som muligt, hvis du bemærker nogen af ​​disse symptomer, da brystvorteinfektioner nemt kan blive til en fuld-on brystinfektion.

Normalt vil din læge ordinere et aktuelt antibiotikum. I mildere tilfælde vil et antibiotikum i håndkøb gøre det trick, men rådfør dig med din læge eller amningskonsulent først.

Hvornår skal man gå til lægen

De fleste tilfælde af pumpende brystvorter kan behandles derhjemme og er ikke en grund til alarm. Men hvis du udvikler feber eller influenzalignende symptomer, kan du opleve en mere alvorlig infektion. Hvis dette er tilfældet, ring til din læge med det samme.

I den undersøgelse fra 2014 havde folk, der fik hjælp til deres pumpe af en ven, mere succesfulde pumpeoplevelser, end hvis de bare så videoer online eller læste pumpevejledningen.

Dette viser, at det er vigtigt at få personlig hjælp, når du oplever ømme brystvorter, mens du pumper. Udover en betroet ven kan en ammevejleder eller ammekonsulent tilbyde hjælp.

Husk mest af alt, at du ikke er den eneste, der står over for dette problem, og at der er handlingsrettede løsninger, hvis du føler smerte under pumpning.

Pumping er ikke altid den sjoveste oplevelse i verden. Det kan være udfordrende at tilpasse dine pumpesessioner på arbejdet eller i forhold til din travle tidsplan.

Men at pumpe behøver ikke at gøre ondt oven i købet. Du fortjener at få en behagelig og givende oplevelse, mens du pumper for din lille.