Er det sikkert at have sex under din menstruation? Tips, fordele og bivirkninger

Kan du have sex i din menstruation?

I løbet af dine reproduktive år får du menstruation cirka en gang om måneden. Medmindre du er særlig øm, er der ingen grund til at undgå seksuel aktivitet under din menstruation. Selvom menstruationssex kan være lidt rodet, er det sikkert. Og at have sex, når du har menstruation, kan faktisk give et par fordele, herunder lindring af menstruationssmerter.

Læs videre for at lære mere om sex under din menstruation.

Hvad er fordelene?

At have sex under din menstruation har et par fordele:

1. Lindring af kramper

Orgasmer kan lindre menstruationssmerter. Menstruationssmerter er et resultat af, at din livmoder trækker sig sammen for at frigøre slimhinden. Når du får orgasme, trækker musklerne i din livmoder sig også sammen. Så slipper de. Den udgivelse burde give en vis lindring af menstruationssmerter.

Sex udløser også frigivelsen af kemikalier kaldet endorfiner, som får dig til at føle dig godt. Derudover optager dit sind at engagere sig i seksuel aktivitet, hvilket kan hjælpe med at fjerne det fra dine menstruationsgener.

2. Kortere perioder

At have sex kan gøre dine menstruationer kortere. Muskelsammentrækninger under en orgasme presser livmoderens indhold hurtigere ud. Det kan resultere i kortere perioder.

3. Øget sexlyst

Din libido ændrer sig gennem din menstruationscyklus, takket være hormonelle udsving. Mens mange kvinder siger, at deres sexlyst stiger under ægløsning, hvilket er omkring to uger før din menstruation, rapporterer andre, at de føler sig mere tændte under deres menstruation.

4. Naturlig smøring

Du kan lægge KY væk under din menstruation. Blod fungerer som et naturligt smøremiddel.

5. Det kan lindre din hovedpine

Om halvdelen af kvinderne med migræne hovedpine får dem i løbet af deres menstruationer. Selvom de fleste kvinder med menstruel migræne undgår sex under deres anfald, siger mange af dem, der har sex, det delvist eller fuldstændigt aflaster Trusted Source deres hovedpine.

Hvad er de mulige bivirkninger?

Den største ulempe ved at have sex under din menstruation er rodet. Blod kan komme på dig, din partner og lagnerne, især hvis du har et kraftigt flow. Bortset fra at snavse sengen, kan blødninger få dig til at føle dig selvbevidst. Angst over at lave noget rod kan tage noget af eller alt det sjove ud af sex.

En anden bekymring ved at have sex under din menstruation er risikoen for at overføre en seksuelt overført infektion (STI) som HIV eller hepatitis. Disse vira lever i blod, og de kan spredes ved kontakt med inficeret menstruationsblod. Brug af kondomer, hver gang du har sex, kan reducere din risiko for at sprede eller få en STI.

Hvis du planlægger at have sex under din menstruation, og du har en tampon på, skal du fjerne den på forhånd. En glemt tampon kan blive skubbet så langt op i din vagina under sex, at du bliver nødt til at se en læge for at få den fjernet.

Kan du blive gravid?

Hvis du ikke aktivt forsøger at blive gravid, er det en god idé at bruge beskyttelse, uanset hvilken del af din menstruationscyklus du er i. Dine chancer for at blive gravide er lavere under din menstruation, men det er stadig muligt at blive gravid på dette tidspunkt .

Det er højst sandsynligt, at du bliver gravid under ægløsning, hvilket sker omkring 14 dage før din menstruation starter. Alligevel er hver kvindes cykluslængde forskellig, og din cykluslængde kan ændre sig månedligt. Hvis du har en kort menstruationscyklus, er din risiko for at blive gravid under din menstruation højere.

Overvej også, at sædceller kan forblive i live i din krop i op til syv dage. Så hvis du har en 22-dages cyklus, og du har ægløsning kort efter din menstruation, er der en chance for, at du frigiver et æg, mens sædceller stadig er i din forplantningskanal.

Skal du bruge beskyttelse?

Brug af beskyttelse vil også beskytte dig mod kønssygdomme. Ikke alene kan du få en STI under din menstruation, men du kan også lettere overføre en til din partner, fordi virus som HIV lever i menstruationsblodet.

Få din partner til at bære latexkondom hver gang du har sex for at reducere dine chancer for at blive gravid og få en STI. Hvis du eller din partner er allergiske over for latex, er der andre former for beskyttelse, du kan bruge. Du kan spørge din apoteker eller læge om anbefalinger.

Tips til at have sex i din menstruation

Her er et par tips til at gøre menstruationssex til en mere behagelig og mindre rodet oplevelse:

Vær åben og ærlig over for din partner. Fortæl dem, hvordan du har det med at have sex under din menstruation, og spørg, hvordan de har det med det. Hvis en af jer er tøvende, så tal om årsagerne bag ubehaget.
Hvis du har en tampon i, så fjern den inden du begynder at fjolle.
Spred et mørkt håndklæde på sengen for at fange eventuelle blodlækager. Eller hav sex i brusebadet eller badet for at undgå rod helt.
Hold en våd vaskeklud el vådservietter ved sengen for at rydde op bagefter.
Få din partner til at bære et latex kondom. Det vil beskytte mod graviditet og kønssygdomme.
Hvis din sædvanlige seksuelle stilling er ubehagelig, så prøv noget andet. For eksempel kan du prøve at ligge på siden med din partner bag dig.

Lad ikke din menstruation sætte en stopper for dit sexliv. Hvis du laver lidt forberedelse, kan sex være lige så behageligt i løbet af de fem eller deromkring dage, som det er resten af måneden. Du kan blive overrasket over at opdage, at sex er endnu mere spændende i din menstruation.

Læs denne artikel på spansk.