Er det godt at sove med din hund i sengen?

Potentielle fordele ved at sove med din hund

Kæledyr gavner deres folk på mange måder. Hvorvidt at sove med din hund eller kat øger disse fordele er til debat og kan afhænge af dine personlige forhold.

Forringer muligvis ikke søvnkvaliteten

At have en hund i sengen kan påvirke din søvn. Selvfølgelig er der andre medvirkende faktorer, såsom antallet af mennesker og kæledyr, kæledyrs størrelse og sengstørrelse. Det hele skal synkroniseres.

En lille undersøgelse af voksne viste, at folk sover fint med en hund i soveværelset, men mindre, når hunden faktisk er i sengen. En god løsning kan være at holde en hundeseng ved siden af ​​din egen.

Anden forskning viste, at sammenlignet med katte og andre mennesker, blev hunde i sengen opfattet som mindre forstyrrende for søvnen.

Hvis du vågner udhvilet og ikke er træt i løbet af dagen, er din hund sandsynligvis en god sovekammerat.

Giver komfort og sikkerhed

En undersøgelse fra 2018 af voksne kvinder viste, at en hund i sengen er mere forbundet med komfort og sikkerhed end at sove med en anden person eller en kat. Det er en feel-good ting, især hvis du er ensom eller adskilt fra din hund det meste af dagen.

Øger mental sundhed

Kæledyr hjælper med at lindre stress og angst. De fremmer sociale og følelsesmæssige forbindelser, som kan påvirke humøret og den generelle mentale sundhed.

EN 2012 undersøgelse viste, at menneske-dyr interaktioner kan gavne stress-relaterede faktorer, såsom:

• kortisol
• hjerterytme
• blodtryk

Der er begrænsede beviser viser, at de kan hjælpe:

• reducere stress-relaterede faktorer såsom adrenalin og noradrenalin
• lavere aggression
• øge empatien
• forbedre troværdigheden og tilliden til andre

En undersøgelse fra 2016 tyder på, at for mennesker med langvarige psykiske problemer bør kæledyr betragtes som en hovedkilde til støtte.

At sove ved siden af ​​din lodne ven kan hjælpe med at forstærke disse fordele.

Potentielle bivirkninger og risici ved at sove med kæledyr

Mens hunde kan være gode søvnkammerater, er der andre faktorer at overveje.

Kan forringe søvnkvaliteten

Hunde er altid på vagt, så de sover let.

En 2020 undersøgelse viser, at det øger menneskelig bevægelse at have en hund i sengen. Dette kan potentielt forstyrre søvnen, men disse mennesker husker sjældent, at de vågnede på grund af hundebevægelser. Denne forskning blev udført på et meget lille udvalg af kvinder og gælder muligvis ikke for en bredere befolkning.

En hund, der snorker, sludrer eller overophedes sengen, er sandsynligvis ikke en ideel sovekammerat. Du vågner måske stadig træt eller længes efter en lur i dagtimerne.

Katte er nataktive, så de kan være udfordrende nattesøvnpartnere. De vil måske gerne lege eller endda med vilje vække dig.

Kan forværre allergi

Kæledyr kan bære allergener som støv og pollen ind i din seng. Dette kan forværre alvorlige allergier og astma.

Kan sprede sygdom

Bakterier, parasitter og svampe kan alle sprede sig fra hunde og katte til mennesker. Bakterier kan spredes gennem:

• berøring af afføring
• slikke ansigtet eller et åbent sår
• ridser
• bider

I USA er risikoen for sygdom ved at sove med dit kæledyr lav, og den største risiko kommer fra:

• lopper og flåter

• ringorm
• hudinfektioner på grund af mider

Kan forårsage skade

En dominerende eller aggressiv hund i soveværelset er en betydelig risiko for hundebid, især for børn.

Giver din hund, der sover i sengen, den dominans over dig?

Der er ingen beviser, der understøtter teorien om, at hvis du lader din hund ligge i sengen, vil den få den til at føle sig dominerende.

Nogle hunde knurrer eller gøer, når du nærmer dig sengen, fordi de kan se deres soveplads som et område, der skal bevogtes. Konsekvent træning kan bryde denne vane.

Skal hunde sove i børns senge?

Børn og kæledyr er vidunderlige ledsagere, men børn er mere modtagelige for bakterier end voksne, især hvis kæledyret har tendens til at slikke.

Aggressive hunde kan være særligt farlige for børn, og det er sværere for et barn at få kvalitetssøvn med et kæledyr i sengen.

Kæledyr bør ikke sove med et spædbarn. Hvis du ikke er sikker på, at din lille er gammel nok til at have et kæledyr i sengen, så tal med dit barns læge.

Sådan sover du med din hund i sengen

Hvis du deler seng med en anden, er det vigtigt, at de er enige i soveordningen. Her er flere tips til at opnå harmoni om natten:

• Gå tur med din hund før sengetid.
• Træn dem til at vente på tilladelse til at komme på sengen.
• Vær i overensstemmelse med reglerne. Hvis du ikke vil have din hund på din pude eller under dynerne, så gør ingen undtagelser.
• Undgå aggressiv adfærd ved at fjerne din hund fra sengen.
• Besøg dyrlægen for regelmæssige kontroller og vaccinationer.
• Brug forebyggende loppe- og flåtbehandlinger.
• Ormekur som anbefalet af din dyrlæge.
• Vask dine hænder efter at have ryddet op efter dit kæledyr.

• Skift dine lagner og sengetøj regelmæssigt.

Når tingene rammer en hage, og en god nats søvn ikke kan fås, så lad din hund sove et andet sted, indtil du finder ud af tingene. Få råd fra en dyrlæge eller professionel hundetræner.

Når du ikke bør lade din hund være i din seng

Selvom du nyder at have dit kæledyr i sengen, er det ikke altid en god idé. I nogle tilfælde bliver du nødt til at sætte et midlertidigt greb om sengedeling. I andre tilfælde er det bedst at undgå det helt. Hvis du har alvorlige helbredsproblemer, så spørg din læge, om det er sikkert for dit kæledyr at sove i din seng.

Overvej at sove uden dem, hvis dit kæledyr:

• er en ny tilføjelse og har ikke været til kontrol eller vaccinationer
• er ikke pottetrænet eller har diarré
• har orme, mider, lopper eller flåter
• bid eller ridser
• bevæger sig meget rundt
• snorker
• er en stor savler
• er meget stor

Eller hvis du har:

• en søvnforstyrrelse eller er en let sovende
• svære allergier
• et kompromitteret immunsystem eller alvorlige helbredsproblemer
• et åbent sår

Tag væk

Mange mennesker ser frem til at putte sammen med elskede dyrekammerater. Kæledyr har været kendt for at påvirke søvnen. Men for mange mennesker balancerer de følelsesmæssige fordele eventuelle negative ting. Det hele kommer ned til personlige valg.

Når du vejer fordele og ulemper, skal du overveje dit helbred, din hunds helbred og søvnkvaliteten. Tag problemer eller bekymringer op med en læge eller en dyrlæge.

Hvis din hund er velopdragen, og du vågner op og føler dig udhvilet, så vend dig om og lad den hoppe ind.