Er det faktisk muligt at lave en ‘præventionsrensning’?

Hvad er det korte svar?

Dr. Nitu Bajekal, seniorkonsulent fødselslæge og gynækolog, siger det klart: “Der er intet videnskabeligt eller medicinsk ved en præventionsrensning,” siger hun. “Der er intet behov for en udrensning og ingen fordel.”

Når alt kommer til alt, forlader hormonerne fra prævention naturligt din krop efter en vis periode.

Så “detox” fra dem? Nå, det er ret umuligt.

Hvad er egentlig en ‘præventionsrensning’?

På trods af at der ikke er nogen grund til at gå i gang med en præventionsrensning, er der masser af produkter, der siger noget andet.

Så hvad er de helt præcist?

Som Dr. Katie Boog, meddirektør for den kliniske effektivitetsenhed på Det Forenede Kongeriges fakultet for seksuel og reproduktiv sundhedspleje, forklarer: “En ‘præventionsrensning’ er et stof, der sluges, og som hævder at ‘fjerne syntetiske hormoner fra din krop’ og ‘nulstil hormonbalance og livmodersundhed.’

“Det er ikke et licenseret lægemiddel, og det anbefales heller ikke af professionelle medicinske organisationer,” tilføjer Boog.

Disse rensninger har en tendens til at omfatte en række forskellige urtetilskud og vitaminer og kan komme i pulverform eller flydende form.

Hvilke præventionsmetoder taler vi om?

Præventionsrensningsfirmaer markedsfører produkter til folk, der bruger prævention, der frigiver syntetiske hormoner.

Dette betyder normalt pillen. Men andre former, der bruges på daglig basis, som plasteret, kan også gælde.

Hvor opstod denne idé?

Der er en misforståelse at hormonerne fra prævention ophobes i din krop, hvilket forårsager helbreds- og fertilitetsproblemer.

Nogle, der tror på dette, tror, ​​at de er nødt til at afgifte deres krop for at blive gravide eller komme tilbage til deres “naturlige” cyklusser.

Bajekal forklarer, at ideen om en præventionsrensning “er en myte, der skal aflives.”

»Der er en hel industri, der udnytter sårbare [people]sælger falske ubeviste lægemidler, der kan have skadelige bivirkninger,” siger hun.

Er der nogen forskning, der understøtter dette?

Der er ingen forskning, der understøtter ideen om en præventionsrensning.

“Vores kroppe er designet til at kunne behandle og eliminere medicin, herunder prævention,” siger Boog. “Når enkeltpersoner holder op med at bruge prævention, fjernes alle syntetiske hormoner naturligt fra kroppen.”

Boog fortsætter: “For eksempel har forskning vist, at niveauet af etonogestrel (hormonet i præventionsimplantatet) ikke kan påvises i blodet inden for 7 dage efter, at implantatet er blevet fjernet, og graviditeter er sket inden for kun 14 dage efter, at implantatet er blevet fjernet. .

“På samme måde rådes personer, der bruger p-piller, til at tage deres p-piller på samme tid hver dag, fordi hvis de kommer for sent (i nogle tilfælde kun 3 timer), vil hormonniveauerne falde til et niveau, hvor graviditet kan forekomme. ”

Ud over forskning, der viser, hvor hurtigt syntetiske hormoner kan forlade kroppen, undersøgelser har også fundet ud af, at prævention ikke har nogen negativ effekt på evnen til at blive gravid.

Plus en anmeldelse konkluderede, “det forsinker ikke fertiliteten væsentligt.”

(Den eneste undtagelse fra dette er skuddet – med normale fertilitetsniveauer, der tager op til et år at vende tilbage.)

Er der nogen bivirkninger eller risici at overveje?

Der er ikke udført undersøgelser af præventionsrensninger.

Og uden undersøgelser er det “ikke muligt at sige, hvilke bivirkninger eller sundhedsrisici der kan være ved at bruge disse produkter,” siger Boog.

Hun påpeger dog, at nogle af “nøgleingredienserne” i sådanne rensninger “måske ikke er sikre at bruge under graviditet.”

Selvfølgelig er der nogle kendte bivirkninger ved at stoppe hormonel prævention.

Eventuelle problemer, du oplevede før du startede – tænk på acne, humørsvingninger og tunge menstruationer – kan afsløre sig selv igen.

Plus, som Bajekal siger, “at stoppe og starte præventionsmedicin kan ødelægge din cyklus og øge din chance for en utilsigtet graviditet.”

Du kan også opleve det som oppustethed og kvalme “som næsten altid falder til ro i løbet af et par uger,” tilføjer hun.

Hvor kommer post-fødselskontrol syndrom ind i dette?

Symptomerne, der kommer efter at have stoppet prævention er uofficielt kendt som “post-fødselskontrol syndrom.”

De er en effekt af, at din krop tilpasser sig dens typiske cyklus og hormonniveauer.

Så folk, der kan overveje at bruge en præventionsrens, kan opleve nogle af de afslørende symptomer:

• menstruationscyklus uregelmæssigheder
• acne
• hårtab
• oppustethed
• ondt i maven
• migræne
• vægtøgning
• humørsvingninger

Igen, nogle af disse kan være ting, som prævention undertrykkede, snarere end bivirkninger ved at holde op med p-piller eller en anden hormonel metode.

Er der noget du kan prøve i stedet for?

Så hvis præventionsrensninger ikke er en god idé, er der så andet du kan gøre for at booste dit helbred?

Fra hormoner og leversundhed til forberedelse til graviditet, her er et par tips fra eksperterne.

Hvis du vil balancere dine hormoner

I de fleste mennesker er dette virkelig ikke nødvendigt.

Men hvis du tror, ​​du kan have en tilstand, der påvirker dine hormoner, såsom polycystisk ovariesyndrom (PCOS), skal du ringe til en læge eller anden sundhedsperson.

Og for den generelle sundhed anbefaler Bajekal at spise en overvejende plantebaseret kost fuld af:

• frugter
• grøntsager
• fuldkorn
• nødder
• frø
• bønner

Hun anbefaler også at få en god nats søvn og nok motion, samt at håndtere stress og begrænse alkohol, stoffer og cigaretter.

Hvis du vil rense din lever

Din lever er din krops naturlige rensemiddel.

Så, siger Bajekal, og antyder, at selve organet skal renses “er dybt misvisende.”

Men, tilføjer hun, “at indtage en sund kost med fiberrig, tarmsundhedsfremmende hel planteføde og undgå alkohol, animalske fødevarer med højt indhold af mættet fedt og ultraforarbejdede fødevarer vil holde din lever sund.”

Hvis du vil rense eller afgifte din livmoder

Endnu en myte, der skal aflives.

“Kroppen gør dette uden hjælp fra os,” forklarer Bajekal.

“Ved tilstande som PCOS, hvor du kan have meget sjældne menstruationer, kan din læge ordinere hormoner for at hjælpe med at beskytte din livmoder mod livmoderkræft.

“Dette hjælper med at udskille en alt for tyk foring, der vokser i nærvær af østrogen uden modsætning som følge af PCOS-tilstanden hos nogle mennesker.”

Men, siger hun, “dette er ikke det samme som en udrensning.”

Hvis du vil være med til at forberede din krop til graviditet

“At holde op med at ryge, undgå alkohol og opretholde en moderat vægt” er alle måder at hjælpe din krop på før graviditeten, siger Boog.

Eksperter anbefaler også at tage folinsyretilskud, som kan hjælpe med at reducere risikoen for udviklingsproblemer i de tidlige uger af graviditeten.

Nogle mennesker tager også andre prænatale kosttilskud for at støtte både dem og deres graviditet. Bare sørg for at vælge en, der er medicinsk anbefalet.

For høj en vitamindosis kan forårsage sundhedsmæssige bekymringer under graviditeten, så hvis du har spørgsmål, skal du kontakte en sundhedsperson for personlig rådgivning.

På hvilket tidspunkt skal du ringe til en læge eller anden sundhedsperson?

Hver gang du føler dig bekymret, så tal med en læge eller anden sundhedsperson.

Det kan være før du stopper med at tage prævention, hvis du oplever bivirkninger, eller hvis du bare vil vide mere om graviditet.

Det er altid fornuftigt at tale med en sundhedspersonale, før du holder op med langtidsprævention – især hvis du ikke har til hensigt at blive gravid.

De kan rådgive om andre præventionsmuligheder.

Og hvis din menstruationscyklus stadig er uregelmæssig 3 måneder efter du har holdt op, kan du overveje at bestille en tid for at sikre dig, at der ikke sker noget andet.

Hvad er bundlinjen?

Præventionsrensninger er ikke nødvendige og er måske ikke engang sikre. De syntetiske hormoner, der findes i piller, vil forlade din krop naturligt –i nogle tilfælde ekstremt hurtigt.

Så alt du skal gøre er at vente. Men der er ingen skade i at gå i gang med en sundere livsstil.

Og for eventuelle præventionsbekymringer, kontakt en læge eller anden sundhedsperson. De er der for at hjælpe.

Lauren Sharkey er en UK-baseret journalist og forfatter med speciale i kvindespørgsmål. Når hun ikke forsøger at finde en måde at forvise migræne på, kan hun blive fundet ved at afdække svarene på dine lurende sundhedsspørgsmål. Hun har også skrevet en bog, der profilerer unge kvindelige aktivister over hele kloden og er i øjeblikket ved at opbygge et fællesskab af sådanne modstandere. Fang hende Twitter.