Effekterne af voksen ADHD på forhold

Forstå ADHD

Mange mennesker har hørt om ADHD, som også er kendt som opmærksomhedsforstyrrelse (ADD), selvom dette betragtes som et forældet udtryk. En stor procentdel af mennesker kan genkende udtrykket, men ved ikke, hvad det indebærer, eller hvad det betyder. ADHD står for Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Det betyder, at din partner kan vise symptomer på opmærksomhedsvanskeligheder såvel som hyperadfærd. Denne neuroudviklingsforstyrrelse er kronisk, hvilket betyder, at folk har den hele livet.

De fleste oplever problemer med følgende:

• koncentration
• fejlplaceret motivation
• organisatoriske vanskeligheder
• selvdisciplin
• tidsadministration

Parforhold kan være præget af vrede eller upassende udfald fra partneren med ADHD. Nogle gange udbryder grimme scener, der kan traumatisere partnere og børn. Selvom disse vredeanfald kan gå over lige så hurtigt, som de dukker op, kan grusomme ord, der er udtalt på impuls, øge spændingen i hjemmet.

ADHD og Relationsvanskeligheder

Selvom hver partner medbringer deres eget sæt bagage ind i et forhold, kommer en partner med ADHD ofte tungt lastet med følgende problemer:

• negativt selvbillede
• manglende selvtillid
• skam fra tidligere “fiasko”

Disse problemer kan i første omgang være maskeret af deres evne til at overøse deres elskede med romantik og opmærksomhed, en kvalitet af ADHD-hyperfokus.

Imidlertid skifter fokus for det hyperfokus uundgåeligt. Når det sker, kan en person med ADHD synes næsten ikke at lægge mærke til deres partner overhovedet. Dette kan få den ignorerede partner til at spekulere på, om de virkelig er elsket. Denne dynamik kan belaste et forhold. Partneren med ADHD kan konstant stille spørgsmålstegn ved deres partners kærlighed eller engagement, hvilket måske opfattes som en mangel på tillid. Dette kan drive parret endnu længere fra hinanden.

ADHD og ægteskab

ADHD kan skabe endnu mere belastning i et ægteskab. Som tiden går, opdager ægtefællen, der ikke er påvirket af ADHD, at de skal bære det meste af:

• forældreskab
• økonomisk ansvar
• boligstyring
• løsning af familieproblemer
• huslige pligter

Denne ansvarsfordeling kan få partneren med ADHD til at virke som et barn, snarere end en partner. Hvis ægteskabet forvandles til et forældre-barn-forhold, lider den seksuelle dynamik. Den ikke-ADHD-ægtefælle kan fortolke deres partners adfærd som et tegn på tabt kærlighed. Denne type situation kan føre til skilsmisse.

Hvis din ægtefælle har ADHD, er det vigtigt at øve empati. Når tiderne bliver hårde, så tag en dyb indånding og husk årsagerne til, at du blev forelsket. Sådanne små påmindelser kan bære dig igennem nogle af de mest kaotiske dage. Hvis du føler, at du ikke kan holde situationen længere, kan det være på tide at overveje ægteskabsrådgivning.

Hvorfor opbrud sker

Nogle gange kommer bruddet som et fuldstændigt chok for partneren med ADHD, som var for distraheret til at bemærke, at forholdet svigtede. I et forsøg på at undslippe at føle sig overvældet af husarbejde eller krævende børn, kan partneren med ADHD have trukket sig mentalt og følelsesmæssigt tilbage, hvilket efterlader den anden partner, der føler sig forladt og vred.

Denne dynamik er værre, hvis partneren med ADHD er udiagnosticeret og ikke i behandling. Alligevel er behandling måske ikke engang nok til at dæmme op for vrede og vrede. Jo længere problemerne er tilbage til at fortsætte i et forhold, jo større er sandsynligheden for et brud.

Overvejer parterapi

Hvis et par, der håndterer ADHD, ønsker at genoplive deres ægteskab, må de erkende, at ADHD er problemet, ikke personen med tilstanden. At bebrejde hinanden for bivirkningerne af ADHD vil kun udvide kløften mellem dem. Disse bivirkninger kan omfatte:

• nedsat sexliv
• rodet hus
• økonomiske kampe

ADHD-partneren skal som minimum komme i behandling gennem medicin og rådgivning. Parterapi med en professionel med speciale i ADHD kan give yderligere støtte til begge partnere og hjælpe parret med at navigere tilbage til produktiv, ærlig kommunikation. Håndtering af lidelsen som et par kan hjælpe partnere med at genopbygge deres bånd og indtage sunde roller i deres forhold.

Outlook

ADHD kan påvirke parforhold negativt, men det behøver ikke at være tilfældet. Gensidig accept af ufuldkommenheder kan komme langt i forhold til at skabe empati for hinanden og lære at bremse.

Medfølelse og teamwork topper listen over kvaliteter, der får et forhold til en ADHD-partner til at fungere. Samtidig bør du opfordre din partner til at få hjælp, hvis du mener, at behandling kan hjælpe med at minimere nogle ekstreme symptomer. Rådgivning kan også skabe mere af den teamatmosfære, som I begge har brug for.

Et forhold, der involverer en med ADHD, er aldrig let, men det er på ingen måde dømt til at mislykkes. Følgende behandling kan hjælpe med at holde dit forhold både stærkt og sundt:

• medicin
• terapi
• indsats for at styrke kommunikationen
• gensidig hensyntagen til hinanden
• forpligtelse til en retfærdig opdeling af
  ansvar