Vi inkluderer produkter, som vi mener er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, kan vi tjene en lille kommission Her er vores proces.
Hvordan vi undersøger mærker og produkter
Healthline viser dig kun mærker og produkter, som vi står bag.
Vores team undersøger og evaluerer grundigt de anbefalinger, vi laver på vores websted. For at fastslå, at produktproducenterne forholdt sig til sikkerheds- og effektivitetsstandarder, har vi:
- Vurder ingredienser og sammensætning: Har de potentiale til at forårsage skade?
- Faktatjek alle sundhedspåstande: Er de i overensstemmelse med den nuværende mængde videnskabelige beviser?
- Vurder mærket: Fungerer det med integritet og overholder industriens bedste praksis?
Vi udfører forskningen, så du kan finde pålidelige produkter til dit helbred og velvære.
Hvis du er fan af den 10-trins hudplejekur, som koreansk skønhed er kendt for, er du sandsynligvis bekendt med udtrykket “glashud”: en glat, klar og intenst hydreret teint, der gør “duggevåd hud” virke kedeligt.
“Glashud er, når din hud er allersundest,” forklarer Alicia Yoon, grundlægger af Peach & Lily. “For at huden skal fremstå poreløs, lysende og gennemskinnelig, skal der ske så mange ting. Man kan ikke bare være hydreret og se sådan ud. Din hud skal virkelig være dens sundeste i alle aspekter. Babyer har ‘gennemsigtig hud’, og det er fordi deres hud stadig er så sund.”
Mens ønsket om “glasskind” oprindeligt opstod i Korea, husker Yoon, da det først steg til popularitet i USA.
“Det, der faktisk er sjovt, er, at glashud ikke rigtig var en ting i USA og i Korea, hvor engelsk ikke er det primære sprog, blev udtrykket ‘glas’ ikke brugt af koreanere. Det, de siger, er en masse ord, der beskriver glas. De vil sige ‘gennemsigtig’. De vil sige “springende hud”, “klar hud” eller “strålende hud.” Der er bare så mange forskellige måder at beskrive det på,” siger hun.
Yoon var en af de første koreanske skønhedseksperter i USA (bortset fra Ellie Choi, der gik viralt efter at have delt en glasagtig selfie på Instagram), som hjalp med at popularisere udtrykket. “Det klikkede bare for mig. Hele denne tid, hvor jeg prøvede at forklare folk, hvordan din hud på det sundeste ser ud, var glashud måden at beskrive den hurtigst på.”
Glashud og stræben efter at bevare en lysende, gennemskinnelig hudglød har været en populær trend lige siden, men Yoon forklarer, at det lysende udseende af glashud virkelig kommer indefra.
At opnå dette look kræver en sund og afbalanceret livsstil samt en dedikation til en hudplejekur. Det er bestemt ikke den slags hudresultater, du bare kan få natten over – selvom du var velsignet med utrolige gener.
Uanset om det er en gennemprøvet hudplejekur, hvor ofte du vasker dit hår eller den kosmetik, du er nysgerrig efter, er skønhed personlig.
Det er derfor, vi er afhængige af en forskelligartet gruppe af forfattere, undervisere og andre eksperter til at dele deres tips om alt fra måden, hvorpå produktets anvendelse varierer til den bedste arkmaske til dine individuelle behov.
Vi anbefaler kun noget, vi virkelig elsker, så hvis du ser et butikslink til et specifikt produkt eller mærke, skal du vide, at det er blevet grundigt undersøgt af vores team.
Hvilke produkter har jeg brug for?
- olierens og skånsom skumrens til dobbelt rensning
- exfoliator
- toner
- essens
- serum eller ansigtsolie
- fugtighedscreme
- solcreme
- ansigtsmaske
Din trinvise glashudrutine
Dobbelt rensning
Yoon anbefaler først at vaske dit ansigt med en blid olierens, der ikke tilstopper porerne eller fjerner hudens naturlige olier.
Derefter foreslår hun, at du følger den med en blid rens, der skummer. Prøve Drunk Elephant Slaai Makeup-Melting Butter Cleanser til det første skridt, og CeraVe Foaming Facial Cleanser for det andet.
Eksfoliere
“Eksfoliering hjælper med at fjerne overskydende døde hudceller og fjerner hudorme på huden,” siger Belifs Brand Education Specialist Grace Lee.
Har du følsom hud? Hold eksfolieringen til højst to gange om ugen, og prøv en skånsom kemisk eksfoliering som Neogen Dermalogy Real Cica Pad.
Brug en toner
“Tonere hjælper med at nulstille hudens pH og lader de næste trin i din rutine absorbere bedre ind i huden,” siger Erica Cox, autoriseret æstetiker og kosmetolog hos Savor Beauty.
Cox anbefaler at undgå tonere med alkohol eller troldnød, som kan udtørre din hud. Hun anbefaler Nyd Beauty Toning Mist, som har et pH-niveau, der ligner din huds naturlige niveauer.
Prøv en essens
At inkorporere en essens (et tyndt, vandbaseret produkt, der tilføjer fugt til huden) i din rutine øger fugtretentionen i huden og hjælper derfor med optagelsen af produkter, ifølge Lee. “Det fugter ikke kun huden og giver en naturlig glød, men en funktionel essens øger fordelene ved enhver hudplejerutine.”
Ikke sikker på, hvor du skal starte? Prøve Så mødte jeg dig The Giving Essence. Anmeldere er begejstrede for dens tynde, silkebløde fornemmelse og det faktum, at den indeholder hyaluronsyre, som er fugtgivende for din hud.
Få et serum eller ansigtsolie
En anden fast bestanddel i enhver glashudrutine er at inkorporere enten et serum eller fugtgivende ansigtsolie, der er let, men fyldt med antioxidanter, som vil beskytte huden mod frie radikaler, der i sidste ende resulterer i ældningstegn.
“Til glashud skal du vælge serum med vitaminer eller hyaluronsyre,” forklarer Lee. Dette skyldes, at hyaluronsyre fugter din hud og “bringer den naturlige glød frem,” tilføjer hun.
Endnu et tip fra Lee: Gå efter en plante- eller urtebaseret ansigtsolie, som f.eks Den almindelige 100% planteafledte Squalane eller Korres Wild Rose Brightening Absolute Oil. De er lette og absorberer hurtigt på din hud og vil ikke forårsage udbrud.
Hvis du leder efter et serum, så prøv Phver og Lily Glass Skin Refining Serum. Den er velegnet til alle hudtyper, inklusive fedtet, akne-udsat og sensitiv.
Hvis du er en større fan af olier, så prøv Den almindelige økologiske koldpressede hybenfrøolie. Den nærer og beroliger huden i dybden uden at tilstoppe porerne.
Læg et lag på din fugtighedscreme
Se efter en fugtighedscreme, der vil give dig et øjeblikkeligt udbrud af hydrering, så huden ser glat og smidig ud, f. Origins GinZing Energy-Boosting Gel Moisturizer. Fans siger, at den bliver let, absorberer hurtigt og fugter uden at efterlade en tung, fedtet fornemmelse.
Beskyt din hud mod solen
Solcreme er et ikke-omsætteligt trin i enhver K-beauty-rutine. Du vil gerne lede efter en, der er fugtgivende, beskyttende og ikke efterlader rester.
En af Yoons favoritter er Rootree Mobitherapy UV Sunshield. Denne vandbaserede og lette solcreme tilbyder ikke kun SPF50+ beskyttelse, den absorberes også let ind i huden. Ingen hvid støbt her!
Sørg for, at du bruger de rigtige ansigtsmasker
Se efter lermasker, der renser og reducerer forekomsten af porer uden at udtørre eller irritere huden. Youth to the People Superberry Hydrate + Glow Dream Mask er et godt sted at starte.
Sheet masks kan arbejde for at fugte og give huden en øjeblikkelig glød, mens behandlinger med beroligende ingredienser som honning giver huden fugt og beroliger betændelse.
“Manuka honning er anti-inflammatorisk og antibakteriel (takket være methylglyoxal),” siger Cox. “Det hjælper med at fugte og rense huden, mens den heler på samme tid.”
Hvis du ikke er til ideen om at strø bogstavelig honning i dit ansigt – og hvis du ikke kan finde Manuka honning i en butik i nærheden af dig – prøv Farmacy Honey Potion Renewing Antioxidant Mask i stedet.
Hvad hvis jeg har akne, tør hud eller fedtet hud?
Yoon, Cox og Lee mener alle, at enhver, uanset deres hudtype, kan opnå glashud. Det hele handler om at finde produkter, der virker for dig.
“Alles hud er forskellig, og med de rigtige produkter, der fungerer for din hud, er udseendet opnåeligt,” siger Lee. “Jeg har kombineret til fedtet hud, som giver udbrud hist og her på grund af talg. Hudproblemer ændrer sig også inden for sæsoner, og endda i løbet af måneden på grund af hormoner, men selv med disse hudproblemer kan glashud opnås med tid, pleje og ved at bruge produkter, der fungerer for min hud.”
Hvis du har acne-udsat hud, skal du kigge efter et serum eller en eksfoliering, der har salicylsyre som f.eks. Juice Beauty Blemish-clearing Serum. Det Hero Cosmetics Mighty Patch Original er fantastisk til pletbehandling af en lejlighedsvis udbrud.
Hvordan kan jeg få glashud naturligt?
At praktisere sund og afbalanceret egenomsorg er nøglen her. Du skal sørge for at drikke masser af vand, minimere dit brug af koffein og alkohol, følge en sund kost, der virker for din krop, og få en god mængde søvn.
Spis mere fedt
Din hudbarriere elsker sunde fedtstoffer, fordi de hjælper den med at forblive hydreret, fugtet og smidig – som alle fremmer klar, sund hud. Prøv at øge dit indtag af følgende sunde fedtstoffer i din kost:
- Koldtvandsfisk. Når det kommer til hudens sundhed, er fede fisk som laks, makrel, sardiner og tun det tætteste på en kostsølvkugle, der findes. Det er takket være deres høje niveauer af omega-3 fedtsyrer, som reducerer inflammation, og antioxidanten E-vitamin, som kan beskytte din hud mod skadelige frie radikaler.
- Avocado. Disse grønne maskiner er fyldt med sundhedsmæssige fordele, herunder oliesyre, et sundt fedtstof, der kan reducere inflammation.
Fyld op på frugt og grøntsager
Blåbær er en god mulighed – de kan være små, men de er høje i anthocyaniner, en forbindelse, der indeholder antioxidanter og øger din krops evne til at bekæmpe frie radikaler.
Andre hudvenlige produkter inkluderer:
- bladgrønt, som spinat og grønkål
- peberfrugt
- søde kartofler
- druer
- nødder
Hydrat, hydrer, hydrer
Drik op – vand, altså. Vand er ikke kun fugtgivende, men det kan reducere dine chancer for acne ved at afværge tør hud. Lidt paradoksalt nok, en
Hold øje med noget
Bundlinjen
Selvom det kræver tid og engagement, er det muligt for de fleste mennesker at opnå oplyst hud indefra. Men det handler ikke kun om at behandle symptomer. Det er i høj grad en livsstil og kræver en holistisk tilgang.
Det, du putter i din krop, er lige så afgørende, som det, du putter på dit ansigt. Med den rigtige rutine og en sund kost kan du være på vej til en lysende teint, der vil få dig til at droppe foundationen på ingen tid.
Johanna Ferreira er forfatter og journalist. Hun er tidligere viceredaktør på HipLatina og skriver i øjeblikket freelance. Hendes historiefortælling er centreret omkring Latina kvindelighed, kultur, identitet, race og skønhed og velvære ofte dækket fra et sociokulturelt perspektiv. Hun er blevet udgivet i O, The Oprah Magazine, Well + Good, Pop Sugar, Mitú og Soko Glams The Klog. Du kan finde hende på Instagram.
Discussion about this post