De stadigt skiftende undersøgelsesdata og “regler” for, hvad der er og ikke er godt, kan skabe den perfekte storm af stress og angst.
Da jeg var barn, så jeg tv hele tiden. Vi havde et tv i køkkenet, så vi så med, mens vi spiste aftensmad. Jeg var et barn med låsenøgle, så jeg kom hjem fra skole hver dag og tændte efterskoleprogrammer og så i timevis. Tv’et var en fast bestanddel i mit liv. Den var altid tændt i mindst ét rum, og chancerne var gode, at nogen så den.
Og lad os ikke engang tale om videospil. Den originale Nintendo var en fast bestanddel, selv min mor hjalp med at redde prinsessen en gang eller to.
Jeg var bestemt ikke en anomali. Hele min generation er vokset op med Nickelodeon, MTV, Super Mario Brothers og Mortal Kombat. Ingen tænkte to gange på tv. Det var ikke kontroversielt, og vores forældre blev bestemt aldrig dømt for at lade os have “skærmtid”.
I de sidste 30 år har forældreskabet ændret sig så meget, at det er blevet et verbum i stedet for et substantiv. Mine forældre, dem der aldrig tænkte to gange over at lade os se tv og spille Nintendo, genkender ikke engang det forældreskab, vi gør i dag. For moderne forældre kan den konstante forventning om at være Pinterest-perfekt, de mange forskellige forældre-“stile” og de stadigt skiftende undersøgelsesdata og “regler” for, hvad der er og ikke er godt for vores børn, skabe den perfekte storm af stress og angst.
”Børn i dag får mindre søvn end deres forgængere, og det er sandsynligt, at digitale medier er en medvirkende faktor. Mere tid om natten på skærmen sammen med teknologiens stimulerende karakter og selve indholdet af programmerne vil føre til mindre tid til at sove.”
— Raun D. Melmed, MD, FAAP, en udviklingsbørnlæge
Dengang skete skærmtid stort set kun i huset. Vores skærme var forbeholdt vores fjernsyn og senere vores computere. Ideen om, at vi om 25 eller 30 år ville gå rundt med en lille magisk skærm i lommen, der giver os mulighed for at se ethvert show, vi kan komme i tanke om, mens vi får adgang til den indsamlede viden om hele verdens historie og grine af sjove kattevideoer, ville have virket som science fiction.
Men de magiske skærme – futuristiske eller ej – har ændret forældreverdenen, som vi kender den. Skærme er en nem distraktion for et jamrende lille barn på en restaurant, men også en praktisk måde at få efterskoleundervisning for børn i skolealderen og et must-have netværksværktøj for gymnasieelever. Børn er afhængige af skærme til udvikling meget mere, end de plejede.
Vores børn er digitale indfødte
Født ind i den teknologiske revolution, introduceres den nuværende generation af børn til teknologi og digitale medier fra ret tidligt, nogle gange ved fødslen. De vil være uendeligt meget mere fortrolige og mere komfortable med teknologi end deres forældre.
Denne uundgåelige kløft passer ifølge Moores lov, som er ideen om, at teknologi fordobles eller udvikles inden for to år efter dens udvikling. Når vores børn er voksne, tænker de måske på os, som nogle af os tænker på vores forældre, der prøver at finde ud af Facebook eller sms’er. Vi vil virke som ludditer for dem.
Teknologien går videre i et ubønhørligt tempo, og forældre er splittet mellem viden om, at børn har brug for adgang til teknologi og plads til at lære, og frygten for, at teknologien vil forstyrre den “normale” barndom.
Men hvad betyder denne tidlige introduktion til teknologi for deres udvikling? Hvordan ændrer den måde, de analyserer oplysninger på, dem? Gør skærme ondt i den måde, de vokser op, eller kan skærme hjælpe dem?
Der er ingen tvivl om, at skærme har en indflydelse på et barns udvikling. Småbørn er en kritisk tid til at lære af bevægelse og deres omgivelser. Miljømæssige stimuli er kritiske. Hvis et barn, især et meget lille barn som et lille barn, er fokuseret på skærme og medier i længere perioder, vil der være udviklingsmæssige konsekvenser. Skærmtid er normalt også stillesiddende tid, så jo mere et barn bruger en enhed eller spiller spil, jo mindre tid bevæger det sig og træner.
En anden bekymring er virkningen på søvn og søvnkvalitet. Dr. Raun D. Melmed, en udviklingsbørnlæge i Scottsdale, Arizona, advarer: “Børn i dag får mindre søvn end deres forgængere, og det er sandsynligt, at digitale medier er en medvirkende faktor. Mere tid om natten på skærmen sammen med teknologiens stimulerende karakter og selve indholdet af programmerne vil føre til mindre tid til at sove.” Og disse kan også resultere i generelle sundhedsproblemer. “Dårlig kvalitet og utilstrækkelig søvn kan resultere i ineffektiv kognitiv behandling, humøransvar, irritabilitet og træghed. For slet ikke at tale om dets indflydelse på kost og vægtøgning,” siger Melmed.
Skærme er ikke alle dårlige. De vil ikke gøre vores børn til en generation af usocialiserede zombier. Men de er heller ikke alle gode.
Omvendt har digitale medier været med til at fremme børns evne til i dag at analysere information meget hurtigt. Evnen til at genkende, hvad der sker på en skærm og kategorisere det i din hjerne og reagere hensigtsmæssigt, er mere udtalt hos unge end hos ældre. Reaktionstiderne er hurtigere. Evnen til at kassere det, der er unødvendigt og komme videre hurtigt og effektivt, er ved at blive en værdsat færdighed i arbejdsmiljøer. Og på grund af digitale medier og spil og scrollning gennem nyhedsfeeds og søgeresultater, har vores børn den uhyggelige evne til at gøre det meget hurtigt.
Selvfølgelig, hvis du lader et lille barn stirre på en skærm hele dagen, vil der være problemer. Hvis din 7-årige bruger mere tid på sofaen med at spille videospil, end hun gør udenfor med andre børn, vil der være nogle problemer. Men at give dit lille barn en telefon, så de kan se Daniel Tiger, mens du køber dagligvarer, vil ikke stege deres hjerne eller ødelægge deres chancer for livet.
Reglerne for skærmtid har ændret sig så hyppigt i løbet af de sidste par år, at forældre er i en ende med at forsøge at beslutte, hvad der er sikkert, og hvad der ikke er. Det er alt sammen, mens de er i gang med andre menneskers dømmekraft.
Moderering er nøglen: Skærme er ikke alle dårlige. De vil ikke gøre vores børn til en generation af usocialiserede zombier. Men de er heller ikke alle gode.
Reglerne for skærmtid ændrer sig altid, så fokuser på kvalitet
I mange år anbefalede American Academy of Pediatrics (AAP) slet ingen skærme til børn under to år. Det omfattede alt fra iPads til Skype-sessioner med bedstemor. Folk følte, at det var lidt urimeligt i betragtning af udbredelsen af skærme. Forældre følte presset fra andre forældre og det velmenende jordnøddegalleri for at opdrage skærmfri småbørn. Det skabte heftig debat på begge sider, med dynger af skyld, der blev lagt ned af alle.
Endelig ændrede AAP i 2016 reglen og godkendte nogle digitale medier til småbørn på 18 måneder og ældre. Videochat tæller ikke længere som negativ skærmtid for babyer og småbørn under 18 måneder.
På samme måde får forældre ofte at vide, at skærmtid kan forårsage ADHD. Dr. Melmed foreslår i stedet, at børn, der har ADHD, er mere tilbøjelige til at være unikt positioneret til at være “sårbare og mere modtagelige for overdreven og problematisk brug af skærmtid.” Melmed siger: “Børn med ADHD kan overfokusere på stærkt stimulerende opgaver, hvilket gør frigørelse og overgang til en mere hverdagsagtig opgave meget vanskeligere.” Denne vanskelighed med overgange kan resultere i raserianfald og nedsmeltninger, der ofte, hvis fejlagtigt, er forbundet med adfærdsproblemer forårsaget af digitale medier, men som faktisk er et kendetegn for ADHD.
Det viser sig, som det meste alt andet, at det er kvaliteten, der er vigtig. Timer med Peppa Pig eller legetøjsvideoer på YouTube er til udvikling som, hvad fastfood-måltider er for sundheden: suboptimalt. Det er vigtigt, at forældre er aktive deltagere i deres små børns medieforbrug og vælger kvalitetsprogrammer og -spil til deres børn. Men trætte, udmattede, overdrevne forældre kan være sikre på, at 15 til 20 minutters Octonauts eller endda Mickey Mouse Clubhouse ikke vil ødelægge dit barns hjerne.
Moderne forældre har nok at bekymre sig om uden at tilføje skyldfølelse over rimelig skærmtid. At bruge sund fornuft og træffe kvalitetsvalg er de vigtigste faktorer. Enhver forælder, der er aktivt bekymret over effekten af skærmtid på deres barns udvikling, er ikke den slags forældre, der vil lade deres 2-årige grøntsager ude i timevis, eller deres teenager drive ind i ensomhed og depression i hænderne på en smartphone og sociale medier. mediekonti. En engageret forælder er det første skridt i at moderere overforbrug af teknologi.
Så stop med at bekymre dig så meget om skærmtid, folkens, og brug den ekstra tid til at pakke madpakker, finde manglende sko, besvare ti tusinde spørgsmål og rense tissen fra gulvet omkring toilettet.
Kristi er freelanceskribent og mor, der bruger det meste af sin tid på at tage sig af andre end sig selv. Hun er ofte udmattet og kompenserer med en intens koffeinafhængighed. Find hende på Twitter.
Discussion about this post