Ayurvedisk medicin mod erektil dysfunktion

Indisk ginseng

Withania somnifera er en urt, der almindeligvis anvendes i ayurvedisk medicin. Det kaldes også indisk ginseng og ashwagandha. Det er blevet fundet at forbedre sædceller og fertilitet hos mænd. Indisk ginseng gør dette ved regulering af hormonniveauer og gør dine celler sundere.

Urten bruges også til at forbedre mental klarhed og hjælpe med at reducere stress. Begge faktorer kan have en indflydelse på ED-symptomer.

Du kan købe denne urt fra de fleste apoteker og helsekostbutikker. Det er tilgængeligt som et pulveriseret rodekstrakt og i kapselform. For at det skal være mest effektivt, anbefales en høj daglig dosis (op til 6.000 milligram pr. dag).

Asparges racemosus

Asparges racemosus er en særlig urteart, der vokser i regioner i Indien, Nepal og Sri Lanka. Det er kendt som shatavari eller “helbredelse af hundrede sygdomme.” Det Asparges racemosus rod bruges i mange præparater af ayurvediske vajikarana-blandinger: Det er beregnet til at forbedre seksuel funktion og sundhed.

Nogle undersøgelser har vist sin effektivitet på det mandlige reproduktive system i dets evne til at forbedre cirkulationen og berolige nerverne. Begge disse fordele bør hjælpe mænd med ED. I den ayurvediske tradition menes det også at være et afrodisiakum, der fremmer kærlighed og loyalitet hos dem, der bruger det.

Asparges racemosus ekstrakt er tilgængelig som en tinktur og som et pulver, men der har været lidt eller ingen forskning i, hvad den optimale daglige dosis for en person ville være.

Safed musli

Safed musli, eller Chlorophytum borivilianum, er også en vajikarana-urt. Det har vist en afrodisiakum effekt i flere laboratorieundersøgelser, og noget forskning tyder på, at det øger sædtallet. Den anbefalede daglige dosis af safed musli er 2 gram om dagen. Det kan købes i kapsel eller ren pulverform.

Cassia kanel

Cinnamomum cassia er en type kanel udvundet af barken af ​​et stedsegrønt træ, der vokser i regioner i Indien. Uddraget af Cinnamomum cassia kvist kaldes nogle gange kassiakanel eller kinesisk kanel. Det er blevet påvist at forbedre den seksuelle funktion.

Cassiakanel er forskellig fra den kanelart, der oftest bruges til at krydre søde fødevarer. Det betyder, at malet kassiakanelpulver ikke er så nemt at finde. Vær omhyggelig med at sikre dig, at du køber den rigtige slags kanel.

Det er også vigtigt at bemærke, at der ikke er meget kendt om den maksimale daglige dosis af kassiakanel, eller hvor meget nogen skal tage for at se forbedring af ED.

Yoga

For virkelig at omfavne den ayurvediske behandlingsmetode for enhver sundhedstilstand, bør fysisk aktivitet være en del af din behandling. Udøvelsen af ​​yoga bliver forsket mere og mere for dens sundhedsmæssige fordele. Yoga kombinerer udstrækning, koncentration og meditation, forbedrer cirkulationen og reducerer stressniveauet.

Fordelen på stressniveau alene kan være nok til at forbedre symptomer på ED, men yoga har også været det vist sig at fremme sunde niveauer af testosteron. Forudsat at du er sund nok til at deltage i let aerob træning, kan du til enhver tid begynde en yogapraksis ved at deltage i en klasse ledet af en yogi eller endda følge en trænings-DVD eller app derhjemme.

Risici ved ayurvedisk medicin

Flere undersøgelser har fokuseret på effektiviteten af ​​ayurvediske lægeurter, især inden for det sidste årti. Men ikke meget er kendt om de korrekte doser af disse urter og deres mulige interaktioner med andre urte- og syntetiske stoffer. Selvbehandling af din ED med en kombination af disse urter kan være tiltalende, men uden at konsultere din læge først, er resultaterne uforudsigelige.

Outlook

Brug af en helkrops holistisk tilgang til ED har nogle åbenlyse fordele. Det har ingen barske bivirkninger sammenlignet med syntetiske stoffer som Viagra. Der ser også ud til at være lidt at bekymre sig om med den langsigtede brug af disse urter, hvilket betyder at eksperimentere med forskellige kombinationer til behandling af din ED kan være en mulighed.

Brug af yoga som en måde at forbedre din mentale styrke og slippe af med stress kan supplere disse effektive urter til at behandle ED på en omfattende måde.

Disse metoder til ED-behandling er dog ikke så velundersøgte som mange andre i vestlig medicin. Det er stadig vigtigt at kommunikere med din læge om din valgte metode til ED-behandling, så din seksuelle sundhed kan fortsætte med at forbedre sig.