:max_bytes(150000):strip_icc()/period-pain-AdobeStock_343323786-b2c5c68cb0f84b2cb6fef6b56f26ee1b.jpg "Sådan sænkes prostaglandin -niveau under menstruation")
Hvad er pygeum?
Pygeum er et urteekstrakt taget fra barken på det afrikanske kirsebærtræ. Træet er også kendt som det afrikanske blommetræ, eller Prunus africanum.
Dette træ er en sårbar indfødt afrikansk art. Dens populære sundhedseffekter og kommercielle overhøst har skadet og truet dens vilde befolkninger.
Pygeum er et så søgt alternativt middel på grund af den brede forskning, der understøtter dets fordele. Nogle beviser tyder på, at ekstraktet kan hjælpe med alt fra prostata- og nyresundhed til generel betændelse. Det har også nogle traditionelle anvendelser.
Fortsæt med at læse for at finde ud af, hvad der understøttes af videnskab, og hvad der stadig kræver yderligere forskning.
1. Det kan hjælpe med at behandle benign prostatahyperplasi (BPH)
BPH, eller forstørret prostata, er en almindelig seksuel sundhedstilstand. Det
Forskere fandt ud af, at ekstraktet hjalp med at lindre følgende symptomer:
- nat vandladning (nokturi)
- hyppig vandladning
- inkontinens
- smerte
- betændelse
Denne ældre forskning viste, at pygeum kun var effektiv til symptomlindring – men nyere forskning tyder på, at ekstraktet kan hjælpe med at behandle selve tilstanden.
Pygeum er fortsat et af de mest forskningsstøttede naturlægemidler mod BPH. Alligevel er der behov for yderligere forskning, før man kalder det en officiel behandling.
2. Det kan hjælpe med at behandle prostatakræft
Pygeum har også fået ry for potentielt at reducere risikoen for prostatakræft.
Tidligere undersøgelser havde fundet lignende virkninger.
Pygeums evne til generelt at reducere din risiko for BPH kan igen reducere din risiko for prostatakræft. BPH anses ikke officielt for at være en risikofaktor for prostatacancer, men de to tilstande eksisterer ofte side om side. Mere forskning er nødvendig for at klarlægge eventuelle potentielle sammenhænge.
3. Det kan hjælpe med at behandle prostatitis symptomer
Pygeum er også en populær alternativ behandling for prostatitis.
En undersøgelse fra 2014 viste, at mange prostata-urter, inklusive pygeum, effektivt kunne behandle prostatitis. Disse blev endda sammenlignet med antibiotika. Der blev ikke bemærket større forskelle mellem pygeum (og de andre urter) og antibiotika i undersøgelsen.
Pygeum kan hjælpe prostatitis på grund af dets antiinflammatoriske og urinvejsmæssige fordele. Det kan hjælpe med at lindre prostatitis-symptomer på samme måde som det hjælper med at lindre BPH-symptomer. Dette inkluderer vandladningsfrekvens, natvandladning, flow, smerter og betændelse.
Stadig mere forskning er nødvendig, før det kan betragtes som en prostatitis behandling.
4. Det kan hjælpe med at reducere generel betændelse
Pygeums fordele for prostata og videre kan tilskrives nogle antiinflammatoriske egenskaber. Disse blev også nævnt og diskuteret i
Denne forskning antydede, at pygeum kan have en vis antioxidantaktivitet. Det nedregulerer oxidativt stress og betændelse i prostata, nyrer eller urinveje. Det kan også hjælpe med at stoppe spredningen af kræftceller, specielt i prostata.
Dette kan gøre pygeum-ekstrakt fantastisk til at bremse betændelse, styrke immuniteten og reducere kræftrisiko. Stadig flere undersøgelser er nødvendige, før man sammenligner urten konkurrencedygtigt med bedre undersøgte antiinflammatoriske lægemidler.
5. Det kan hjælpe med at behandle symptomer på nyresygdom
Fordi pygeum hjælper med ubehag i prostata urin, kan det hjælpe lignende symptomer i nogle nyresygdomme. Urteekstraktet er nævnt som en behandling i et par nyresygdomsforskningsartikler. Disse omfatter
Smerter, betændelse, hyppig vandladning, natvandladning og mere er også symptomer på nyresygdomme. Pygeum kan hjælpe en del med disse. Det har dog ikke vist sig at behandle eller slippe af med nogen nyresygdom direkte.
Selvom det lover, kræver det mere forskning, før det betragtes som en accepteret behandling for nyresygdom. Flere undersøgelser er nødvendige for at bevise, at det er en kur, eller at det virker som en kur.
6. Det kan hjælpe med at behandle urinvejssygdomme
Pygeums fordele centrerer sig mest om urinvejene. Dette udvider også dets fordele for urin- eller blæresygdomme.
Urinvejsinfektioner (UVI), blæreinfektioner og mere kunne hjælpes af pygeum.
Imidlertid har undersøgelser endnu ikke bevist, at pygeum behandler disse tilstande. Det kan hjælpe på symptomer og andre relaterede bekymringer, såsom smerter og vanskelig vandladning. Det er ikke kendt for at helbrede eller forhindre infektion.
7. Det kan hjælpe med at behandle symptomer på malaria
I afrikansk traditionel medicin bruges pygeum nogle gange som en malariakur. Dette blev nævnt i en undersøgelse fra 2015 om vigtigheden af dette afrikanske træ.
I dag har der ikke været nogen undersøgelser, der vurderer pygeums anvendelighed i malaria. Pygeum er heller ikke kendt for at være en egentlig malariakur.
Ikke desto mindre var dets traditionelle anvendelser mest sandsynligt til at lindre malariasymptomer. Nogle af disse var relateret til nyre- og urinvejssygdomme. Pygeum blev også brugt til at nedbringe feber, et andet relateret symptom.
Selvom det har historisk brug, anbefales pygeum ikke til behandling af malaria. At have malaria kræver lægeligt tilsyn. Pygeum kan muligvis hjælpe med symptomer, men ingen undersøgelser understøtter i øjeblikket dette.
8. Det kan hjælpe med at reducere feber-relaterede symptomer
Ligesom dets anvendelighed mod malaria, er pygeum også et traditionelt febermiddel. Træets bark blev brugt i noget afrikansk traditionel medicin mod febertilstande. Dette er nævnt i en anmeldelse fra 2016.
Der er dog ingen undersøgelser, der understøtter, at pygeum reducerer feber. Ikke desto mindre er det stadig en almindelig hjemmebehandling for feber i dens oprindelige regioner.
Undersøgelser er nødvendige for at drage konklusioner om pygeum og feber. I mellemtiden anbefales det ikke at bruge pygeum alene til febertilstande. Det kan måske hjælpe på febersymptomer, men det er ikke bevist at give slip på feber eller helbrede det, der forårsager feber. Hvis du har feber, er det bedst at behandle det på en mere traditionel måde.
9. Det kan hjælpe med at behandle mavesmerter
Pygeum nævnes nogle gange som en mavesutte i tekster. Denne brug er dog baseret på traditionel brug og ikke videnskab.
Forskning har endnu ikke bevist, om pygeum kan kurere mavepine eller maveforstyrrelser. Som sådan kan det ikke betragtes som en pålidelig behandling. Alligevel er det et relativt sikkert naturlægemiddel at prøve. Men hvis du vil have forskningsbaserede midler, så prøv disse mod din urolige mave.
10. Det kan hjælpe med at øge libido
Nogle påstande er blevet fremsat, at pygeum øger libido. Desværre er ingen af disse påstande blevet støttet eller understøttet af videnskaben, undtagen i
Pygeums forskningsstøttede fordele for prostata sundhed kan forbedre kvaliteten af ens sexliv. Det kan hjælpe med at lindre smerter, betændelse og vandladningsbesvær.
Alligevel har pygeum brug for mere forskning, før det kaldes en libidoforstærker af nogen art.
Sådan bruger du pygeum
Pygeum-ekstrakt tages generelt som et supplement. Ekstraktet laves til et pulver og puttes i piller eller kapsler. Kosttilskud kan købes online eller i helsekostbutikker.
For at bruge et supplement skal du blot følge anvisningerne på produktets etiket. Retninger kan variere fra pygeum-tilskudsprodukt til produkt, men det vil kvaliteten også. Kosttilskud overvåges ikke så nøje som lægemidler af FDA for kvalitet og renhed, så det er vigtigt at købe fra et troværdigt mærke.
Den gennemsnitlige anbefalede dosis er typisk 100 til 200 milligram om dagen, især for prostatatilstande. Dette er også den gennemsnitlige mængde brugt i de fleste undersøgelser. Det produkt, du køber, skal indeholde doseringsoplysninger.
Sørg for at læse etiketterne nøje for advarsler eller interaktionsoplysninger. Det er også altid klogt at tjekke med din læge, før du starter et nyt kosttilskud.
Mulige bivirkninger og risici
Undersøgelser viser, at pygeum for det meste er sikkert, når det bruges korrekt. Hos nogle mennesker kan bivirkninger omfatte:
- maveforstyrrelser
- kvalme
- diarré
- forstoppelse
Hvis dette sker, bør du reducere din dosis eller helt stoppe med at bruge det.
Du bør ikke bruge pygeum, hvis du er gravid eller ammer. Pygeum er heller ikke blevet mærket som sikkert for børn og bør ikke gives til dem. Mere forskning er nødvendig for at afgøre, om det er sikkert i disse tilfælde.
Du bør altid tale med din læge, før du tager urtetilskud. De kan hjælpe med at afgøre, om pygeum vil passe godt til dine sundhedsbehov og diskutere eventuelle potentielle risici. De kan også være i stand til at give flere oplysninger om dosering.
Bundlinjen
Pygeum har mange traditionelle anvendelser som et afrikansk urtemiddel. Forskning viser masser af løfte om at hjælpe symptomer på BPH eller forstørret prostata, såvel som symptomer på nyresygdom og andre urinvejssygdomme. Stadig mere forskning er nødvendig for virkelig at vurdere dets virkninger.
De fleste af de diskuterede tilstande har langt bedre dokumenterede og mere effektive behandlingsmetoder. Følg din læges råd.
Hvis du vil tilføje pygeum til din rutine, så tal med din læge. De kan hjælpe med at afgøre, om pygeum passer godt til dine sundhedsmål og rådgive dig om eventuelle næste skridt.
Discussion about this post