Æblecidereddike mod ondt i halsen

Oversigt

Vira, bakterier og endda allergier kan forårsage ondt i halsen. De fleste halsbetændelse forsvinder af sig selv, men hjemmebehandling kan hjælpe dig med at føle dig bedre, når du kommer dig.

Nogle mennesker hævder, at æblecidereddike (ACV) kan hjælpe med at lindre ondt i halsen. ACV er en fermenteret væske lavet af knuste æbler. Der er dog få videnskabelige data til at understøtte denne påstand.

Forskning har fundet ud af, at ACV har antibakterielle egenskaber, så det kan hjælpe med ondt i halsen forårsaget af bakterielle infektioner. Bakterielle infektioner kræver dog normalt antibiotika. Virus forårsager de fleste ondt i halsen, ikke bakterier. Antibiotika kan ikke behandle virusinfektioner.

På trods af manglen på videnskabelige data er der anekdotiske beviser for, at ACV kan hjælpe med at lindre ondt i halsen for nogle mennesker.

Hjemmelavede ACV-midler og deres anvendelser

Der er mange ACV-midler fremmet som halsbetændelse. Du ønsker måske at eksperimentere for at se, hvilke der fungerer bedst for dig. Her er et par stykker, du kan prøve derhjemme:

Æblecidereddike og honning

Prøv at blande 1 spiseskefuld ACV og 2 spiseskefulde honning i et stort krus varmt vand. Honningen kan også hjælpe med at undertrykke hoste.

Naturlig ACV te

Tilsæt 1 til 2 teskefulde ACV og citronsaft til varmt vand med en grøn tepose. Den grønne te kan hjælpe med at reducere inflammation og er også høj i antioxidanter. Citron er også en god kilde til C-vitamin.

Te tonic

Lav en varm te ved at blande 1 til 2 teskefulde ACV med lige dele honning og kokosolie. Tilsæt malet ingefær efter smag og bland med vand.

Gurgle

Tilsæt 1 til 2 teskefulde ACV og salt til varmt vand. Gurgle i 20 til 30 sekunder to til tre gange om dagen for at lindre ondt i halsen.

Cayennepeber og ACV te

Tilsæt 1 tsk ACV, cayennepeber og en sund klat hals-beroligende honning i varmt vand. Du kan også prøve beroligende lakridsrodste i stedet for vand. Den krydrede cayennepeber kan hjælpe reducere inflammation.

Fordele ved æblecidereddike til relaterede tilstande (strep hals, forkølelse og influenzasymptomer)

Ligesom der ikke er noget videnskabeligt bevis, der beviser ACV’s evne til at lindre eller helbrede ondt i halsen, er der heller ingen endegyldige beviser, der beviser, at det hjælper andre tilstande, såsom halsbetændelse, almindelig forkølelse eller influenza. Men tilhængere af ACV-hjemmemidler hævder, at det har følgende fordele:

ACV skaber et alkalisk miljø i kroppen. Dette kan hjælpe med at dræbe nogle bakterier og vira. Disse typer bakterier trives i et mere surt miljø.
Økologisk, koldpresset ACV indeholder silkeagtige tråde, kaldet “moderen”. Moderen er et probiotisk stof, der kan hjælpe med at styrke immunsystemet.
ACV kan hjælpe med at tynde slimsekretioner, hvilket gør dem lettere at udstøde.

Bivirkninger og risici ved æblecidereddike

ACV betragtes som sikkert, så længe det er fortyndet, når det indtages.

Ufortyndet ACV kan brænde og forårsage skade på din spiserør og maveslimhinde. Personer med sure opstød, mavesår, eller som oplever hyppig halsbrand, bør ikke bruge ACV. For meget ACV kan også føre til erosion af tandemaljen.

Hvornår skal du se din læge

ACV kan hjælpe med at lindre halsbetændelse og kan endda lindre årsagen til ondt i halsen. Men hvis dine symptomer ikke forbedres inden for et par dage, eller hvis de forværres, skal du kontakte din læge. Søg lægehjælp, hvis din ondt i halsen er ledsaget af influenzasymptomer, såsom høj feber og muskelsmerter.

Takeawayen

Anekdotiske beviser indikerer, at ACV kan være nyttig til at reducere halsbetændelse. Der mangler dog videnskabelige data.

Alligevel vil du måske prøve ACV for at se, om det hjælper med at lindre ubehaget forbundet med ondt i halsen. Sørg altid for at fortynde det, før du indtager det. ACV kan ellers være skadeligt.