Hvad du bør vide
Der er mange myter og misforståelser omkring onani. Det er blevet forbundet med alt fra hårtab til blindhed. Men disse myter har ingen videnskabelig opbakning. Onani udgør få risici og er ikke forbundet med nogen skadelige bivirkninger.
Faktisk er det stik modsat sandt: Onani har en række dokumenterede fysiske og mentale sundhedsmæssige fordele. Du kan lindre stress, booste dit humør og frigive ophobet energi, når du onanerer. Det er også en sjov og sikker måde at praktisere selvkærlighed og udforske din krop.
Fortsæt med at læse, hvis du stadig har spørgsmål om hårtab og andre myter og misforståelser om onani.
1. Forårsager onani hårtab?
For tidligt hårtab er primært forårsaget af genetik, ikke onani. I gennemsnit fælder de fleste mennesker 50 til 100 hår om dagen, alt imens de vokser nyt hår ind. Det er en del af den naturlige hårvækstcyklus.
Men hvis den cyklus bliver afbrudt, eller en beskadiget hårsæk erstattes med arvæv, kan det føre til hårtab hos mænd og kvinder.
Ofte er din genetik bag denne afbrydelse. Den arvelige tilstand er kendt som mandlig skaldethed eller kvindelig skaldethed. Hos mænd kan mønsterskaldethed begynde allerede i puberteten.
Andre mulige årsager omfatter:
- hormonelle ændringer
- infektioner i hovedbunden
- hudlidelser
- overdreven hårtrækning
- overdreven hårstyling eller hårbehandlinger
- visse medikamenter
- strålebehandling
2. Giver det blindhed?
Igen, nej. Dette er en anden almindelig myte, der ikke er baseret på videnskabelig forskning. Faktisk er det et link, der er blevet afvist igen og igen.
De faktiske årsager til synstab omfatter:
- genetik
- glaukom
- grå stær
- øjenskade
- visse sundhedsmæssige forhold, såsom diabetes
3. Giver det erektil dysfunktion?
Forskning understøtter ikke ideen om, at onani kan føre til erektil dysfunktion (ED). Så hvad forårsager egentlig ED? Der er en række fysiske og psykologiske faktorer, hvoraf ingen involverer onani.
De omfatter:
- problemer med intimitet
- stress eller angst
- depression
- drikker eller ryger for meget
- har højt eller lavt blodtryk
- har højt kolesteroltal
- at være overvægtig eller have diabetes
- lever med hjertesygdomme
4. Vil det skade mine kønsorganer?
Nej, onani vil ikke skade dine kønsorganer. Du kan dog opleve gnidninger og ømhed, hvis du ikke har nok smøring, mens du onanerer. Sådan finder du den rigtige type glidecreme til dig.
5. Vil det have en effekt på min fertilitet?
Det er højst usandsynligt. Forskning viser, at sædkvaliteten forbliver den samme selv med daglig ejakulation, uanset om det skyldes onani eller ej.
Hos mænd kan fertiliteten påvirkes af:
- visse medicinske tilstande, såsom ikke-nedsænkede testikler
- problemer med sædafgivelse
-
stråling eller kemoterapi
- eksponering for kemikalier og andre miljøfaktorer
Hos kvinder kan fertiliteten påvirkes af:
- visse medicinske tilstande, såsom endometriose
- tidlig overgangsalder
-
stråling eller kemoterapi
- eksponering for kemikalier og andre miljøfaktorer
6. Vil det have indflydelse på mit mentale helbred?
Ja ja Ja! Forskning viser, at onani faktisk kan forbedre din mentale sundhed. Frigivelsen af glæde, du føler, når du orgasme kan:
- lette ophobet stress
- hæve dit humør
- hjælpe dig med at slappe af
- hjælpe dig med at sove bedre
7. Kan det dræbe min sexlyst?
Slet ikke. Mange mennesker tror, at onani kan dræbe deres sexlyst, men det er ikke blevet bevist. Sexlyster er forskellige fra person til person, og det er naturligt for vores libido at ebbe og flyde.
Men onani får dig ikke til at have mindre lyst til sex; det menes faktisk, at onani kan give din libido et lille boost – især hvis du har en lav sexlyst til at begynde med.
Så hvad forårsager en lav libido? En masse forhold, faktisk. Du kan have lav libido på grund af:
- lavt testosteron
- depression eller stress
- søvnproblemer, såsom obstruktiv søvnapnø
- visse medikamenter
8. Er det muligt at onanere for meget?
Måske. Hvis du ikke er sikker på, om du onanerer for meget, så stil dig selv disse spørgsmål:
- Springer du over daglige aktiviteter eller gøremål for at onanere?
- Mangler du arbejde eller skole?
- Aflyser du planer med venner eller familie?
- Går du glip af vigtige sociale begivenheder?
Hvis du svarede ja til et af disse spørgsmål, så bruger du måske for meget tid på at onanere. Selvom onani er normalt og sundt, kan overdreven onani forstyrre arbejdet eller skolen eller få dig til at forsømme dine forhold.
Hvis du synes, du onanerer for meget, så tal med din læge. Han eller hun vil foretage en fysisk undersøgelse for at afgøre, om der kan være et fysisk helbredsproblem. Hvis de ikke finder nogen abnormiteter, kan din læge henvise dig til en terapeut for at hjælpe dig med at løse dine bekymringer.
9. Vil onani ødelægge partnersex?
Nej, det modsatte er sandt! Onani kan faktisk forbedre sex med din partner. Gensidig onani kan give par mulighed for at udforske deres forskellige ønsker, samt opleve fornøjelse, når samleje måske ikke er muligt eller ønsket.
Selvfornøjelse kan også hjælpe par med at undgå graviditet og forhindre seksuelt overførte infektioner. Men hvis du har lyst til at onanere mere end at have sex med din partner, så overvej at tale med en terapeut for at finde roden til dette ønske.
10. Kan brug af sexlegetøj under onani ødelægge sex uden dem?
Ikke nødvendigvis. Brug af sexlegetøj til selvfornøjelse kan pifte din onani session op, og de kan være sjove at bruge under sex med din partner. Men hvis du bruger legetøj regelmæssigt, kan du føle, at sex er glansløst uden dem.
Hvis det er tilfældet, er det op til dig, om du vil køle tingene af eller tale med din partner om, hvordan du kan inkorporere dit yndlingslegetøj oftere.
11. Vil det at spise Kelloggs korn hjælpe med at dæmpe mine lyster?
Nej, ikke det mindste. Du undrer dig måske over, hvorfor dette overhovedet er et spørgsmål, for hvad har cornflakes egentlig med onani at gøre? Som det viser sig, alt.
Dr. John Harvey Kellogg opfandt cornflakes i slutningen af 1890’erne og markedsførte de ristede hvedekorn som en måde at fremme sundhed og forhindre folk i at onanere. Kellogg, som var stærkt anti-onani, mente, at tygge på den intetsigende mad kunne dæmpe seksuel lyst. Men der er ingen videnskabelig dokumentation for, at det er sandt.
Bundlinjen
Onani er sikkert, naturligt og sundt. Det er en fantastisk måde at komme i kontakt med dine ønsker og behov. Om du onanerer – og hvordan du onanerer – er en personlig beslutning. Der er ingen rigtig eller forkert tilgang. Du skal heller ikke føle skam eller skyld for dit valg.
Men husk, at onani ikke forårsager skadelige bivirkninger. Hvis du oplever usædvanlige symptomer eller føler, at du onanerer for meget, skal du kontakte din læge. De kan diskutere eventuelle bekymringer, du måtte have.
Discussion about this post