Oversigt
At have tørre hænder er almindeligt. Selvom det ikke teknisk set er en farlig tilstand, kan det være meget irriterende.
I de fleste tilfælde er tørre hænder forårsaget af miljømæssige forhold. Vejret kan for eksempel give tørre hænder. Hyppig håndvask, udsættelse for kemikalier og visse medicinske tilstande kan også udtørre huden på dine hænder.
Når det er sagt, er der flere måder at holde din tørstige hud hydreret på, uanset årsagen. Lær mere om midler mod tørhed, måder at forhindre det på, og hvad der forårsager det i første omgang.
10 midler mod tørre hænder
For at bekæmpe tørre hænder, prøv nogle af følgende midler:
1. Fugt til
Anvend en kvalitet fugtighedscreme eller lotion flere gange om dagen. Lotioner og cremer hjælper med at genoprette fugt og forsegle den tilbage i huden.
2. Bær handsker
Hvis dine hænder ofte er nedsænket i vand, såsom når du vasker op, så overvej at bære et par handsker. Handsker hjælper med at forhindre vandet i at fjerne hudens naturlige olier.
3. Mindsk stress
Det lyder måske skørt, men der kan være en lille sammenhæng mellem stress og eksem. Så hvis du bemærker, at dine hænder går galt af tør hud forårsaget af eksem, så tag dig tid til selvpleje for at reducere stress.
4. Overvej medicin
Hvis du har svær eksem, kan medicin være nødvendig for at give din hud en chance for at hele. Din læge kan ordinere steroider, som du kan påføre din hud eller endda et antibiotikum, som du vil tage gennem munden.
5. Spørg din læge om UV-lysterapi
I nogle tilfælde af svær psoriasis kan ultraviolet (UV) terapi også hjælpe huden med at helbrede sig selv. Du bør dog tale med din læge, før du prøver nogen form for UV-terapi.
6. Behandl dem natten over
Et af de bedste midler mod tørre hænder er at dryppe dem om natten med lotion eller en petroleumsbaseret fugtighedscreme, som f.eks. Vaseline. Dæk derefter dine hænder med et par bløde handsker eller sokker. At fange fugtighedscremen vil hjælpe den med at absorbere mere fuldstændigt i din hud, og du vil vågne op med babyglatte hænder.
7. Spørg om receptpligtig creme
Til hud, der er meget tør og skællet, kan din læge anbefale en speciel lotion, der indeholder mælkesyre eller urinstof. Disse ingredienser hjælper med at slippe af med den tørre og skællende hud.
8. Påfør hydrocortisoncreme
I nogle tilfælde kan tør hud forværres til en tilstand kaldet dermatitis, hvor huden bliver betændt og rød. I disse tilfælde kan en lotion indeholdende hydrocortison være den mest nyttige. Hydrocortison kan hjælpe med at lindre den irriterede hud.
9. Brug en våd dressing
Hud, der er revnet af tørhed, skal behandles, før den kan heles helt. Din læge kan anbefale en våd bandage, efterhånden som din hud heler.
10. Påfør en kraftig fugtighedscreme
For dyb fugtighedsbehandling, tag en fugtighedscreme, der oprindeligt var beregnet til dyr. Ja virkelig! Produkter som f.eks Bag Balm, som er designet til at hjælpe med at helbrede de hårde revner i en ko’s yver, kan trænge ind i huden for virkelig at hjælpe med at holde den fugtet.
Sådan forhindrer du tørre hænder
Hvis dine tørre hænder er forårsaget af dine arbejdsforhold, så overvej at tage en lille flaske lotion med dig, så du kan påføre fugtighedscreme igen i løbet af dagen. Se efter fugtighedscreme, der indeholder ingredienser som:
- glycerin
- jojobaolie
- kakao smør
- aloe
Hvis du arbejder et sted, der kræver hyppig håndvask, såsom et hospital eller en restaurant, så tal med din leder om at installere lotionpumper på væggene. Hvis de allerede findes, så gør god brug af dem.
Du bør også undgå overdreven varme, såsom fra håndtørrere. Ligesom kolde forhold kan varme yderligere udtørre huden.
Årsager til tørre hænder
Vejr
I de kolde måneder er det almindeligt, at din hud bliver tør. Klimaændringer, især koldt vejr uden meget fugt i luften, kan få hænderne til at tørre ud. Nedsat fugt i luften trækker fugt fra huden.
Læs mere: Tør hud i vintermånederne »
Arbejdspladsforhold
Arbejdspladsforhold kan også forårsage tørre hænder. Mennesker med job, der kræver omfattende håndvask, såsom sygeplejersker, læger eller lærere, kan bemærke tørre hænder. Fabriksarbejdere eller frisører kan rutinemæssigt blive udsat for kemikalier eller andre skrappe irriterende stoffer. Disse kan også føre til tørre hænder.
Medicinske tilstande
Nogle medicinske tilstande kan også føre til tørre hænder eller sætte en person i risiko for at få tørre hænder oftere. For eksempel kan personer med autoimmune lidelser, såsom diabetes eller lupus, have nedsat blodcirkulationen til hænderne. Dette får deres hænder til at blive lettere irriteret. Eksem og psoriasis, to tilstande, der forårsager hudbetændelse, kan også forårsage tørre hænder, hudafskalning og revner.
Hvornår skal du søge hjælp?
Hvis dine tørre hænder er forårsaget af eksem eller en anden hudlidelse, kan du udvikle komplikationer såsom infektion eller endda deforme negle.
Visse symptomer kan indikere et alvorligt problem. Disse omfatter:
- misfarvning af huden
- blødende
- ekstrem rødme
- dræning fra åbne områder af huden
- hævelse
Hvis dine tørre hænder ikke bliver bedre med hjemmebehandlinger, eller hvis du har nogen af ovenstående symptomer, bør du søge hjælp fra en læge.
Bundlinjen
I de fleste tilfælde er tørre hænder en normal del af livet. De kan normalt let behandles med fugtighedscreme. Hvis dine tørre hænder ikke bliver bedre med hjemmemedicin, eller hvis du viser andre symptomer, såsom blødning eller infektion, skal du søge læge.
Discussion about this post