Revnede hæle og tør hud på fødderne: Kend fakta

Oversigt

Har du nogensinde forkælet dig selv med en pedicure? Huden på fødderne kan være absolut smuk og lige så silkeblød som en babyunderdel, kun for at den føles mere ru end sandpapir en dag senere. Føler du, at huden på bunden af ​​dine fødder er den hårdeste hud på din krop, eller at dine hæle altid er revnede? Hvis ja, er du ikke alene. Der er mange måder at dulme din ru hud og revnede hæle på.

Hjemmemidler mod revnede hæle og tørre fødder

Revnede hæle og tør hud på fødderne: Kend fakta

Hvis du ønsker at tackle symptomerne på tørre fødder og revnede hæle derhjemme, før du ser en læge, er her nogle ting, du kan prøve.

Havregryn bad

Lav et havregrynbad ved at søge efter en nem opskrift online. Du har sikkert mange af de ting, der skal til for at skabe badet i dit køkkenskab. Hvis ikke, er alle ingredienserne rimelige i pris, og du kan nemt få fat i dem i din lokale købmand. Sug dine fødder i denne beroligende blanding med lunkent vand og slap af. Efter cirka 20 minutter, fjern dine fødder med et rent håndklæde og dup forsigtigt dine fødder og ankler tørre. For at låse fugten inde, prøv at dække dine fødder med en fugtgivende lotion, kakaosmør eller olivenolie. Dine fødder og ankler skal være silkebløde.

Epsom salt

Du kan også prøve at berolige dine fødder og hæle med et Epsom saltbad. Du kan købe Epsom salt på ethvert apotek. Følg anvisningerne på pakken, og du er på vej til et helt naturligt, beroligende fodbad.

Traditionelle behandlinger til tørre fødder og revnede hæle

Hvis du hellere vil prøve andre måder at håndtere symptomerne på dine revnede hæle og tørre fødder på, kan du blot besøge hudplejegangen og snuppe en fugtgivende creme eller lotion med sheasmør eller aloe. Andre lotioningredienser som salicylsyre, alfa-hydroxysyre, saccharideisomerat og urinstof kan alle lindre symptomer på tørre fødder. Disse produkter varierer i pris og holder i et ubestemt tidsrum.

For at se en ændring i dine fødder og hæle, vil du efter dit bad have lyst til at belægge dine fødder og hele og derefter tage rene, tørre sokker på for at hjælpe med at låse den ekstra fugt ind. Dette fungerer bedst om natten.

Hvis du har tendens til at forkæle dig selv med pedicure, så spørg din negletekniker, om du kan tilføje en paraffinvoksbehandling til din session. Teknikeren vil dække dine fødder med varm, smeltet voks, efter at de har renset dine fødder. Når voksen er en smule afkølet, vil de fjerne den og afsløre blød, glat og fugtet hud. Afhængigt af dine fødders tørhed og revnerne i dine hæle, kan du få lindring i et par dage.

Skulle disse midler ikke give dig den lindring, du havde håbet på, kan din læge muligvis hjælpe. Efter din læge har gennemgået din situation, kan de ordinere et oralt antibiotikum, hvis de fastslår, at årsagen til dine tørre fødder eller revnede hæle er en infektion. Hvis dine tørre fødder eller revnede hæle ikke skyldes en infektion, kan din læge foreslå en receptpligtig version af en hydrocortisoncreme.

Hvad forårsager revnede hæle og tørre fødder?

Tørre fødder har muligvis ingen kendt årsag. Nogle mennesker har naturligt tør hud og fødder. Dine fødder kan også være tørre, hvis de altid er udsat for ekstrem kold eller varmt vejr, eller fordi du vælger altid at gå på udendørs overflader barfodet eller i sandaler. Andre gange er der medicinske årsager, som du bør undersøge nærmere.

Eksem

Hvis huden er kløende, tør og med ridser bliver flagende eller begynder at skalle, kan du opleve eksem. Eksem er en almindelig hudlidelse, der kan ramme alle i alle aldre. Din læge kan korrekt diagnosticere dig. Hvis det er eksem, kan de foreslå håndkøbsløsninger såsom cremer og lotioner. Hvis disse produkter ikke virker for dig, kan din læge ordinere stærkere cremer og lotioner.

Fodsvamp

Tørre fødder kan også være et symptom på fodsvamp, hvilket kan ske, hvis dine fødder er fugtige eller i svedige sokker i længere tid ad gangen. Fodsvamp er en svamp, der kan spredes blandt venner og familiemedlemmer, der deler håndklæder og fugtige områder som badeværelser.

Revnede hæle kan også opstå, hvis du har svedige eller fugtige sokker på i længere tid. I ekstreme tilfælde kan hæle, der altid er irriterede på grund af pres fra gang og sko, der er for stramme, begynde at bløde.

Forebygger tørre fødder og revnede hæle

Først for både tørre fødder og revnede hæle, prøv dit bedste for at undgå at udsætte dine fødder for ekstremt varmt eller koldt vejr. Du kan beskytte dine fødder mod begge vejrforhold ved hele tiden at bære ordentligt fodtøj. Dette vil omfatte korrekt passende sko og tørre sokker på alle årstider.

For sprukne hæle og tør hud, prøv dit bedste for ikke at udsætte dine fødder for virkelig varmt vand, når du bader. Gennemgå også den type sæbe, du bruger til at rense din krop. Det kan udtørre din hud. Natriumlaurylsulfat og kunstige dufte er de vigtigste ingredienser, du skal undgå, når du har tør hud og vælger en sæbe.

Outlook

Den gode nyhed er, at du kan klare dine tørre fødder og revnede hæle med meget enkle midler. Selvom dine fødder måske aldrig ligner en babys, vil de altid være præsentable med den rette pleje. Du vil være i stand til at sætte din bedste fod frem i enhver situation.

Lær mere

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss