Ske negle (Koilonychia)

Billeder af ske søm

Hvordan kan du identificere skesøm?

Ske-negle ser ud som om, at midten af ​​din negl er taget ud. Neglen bliver tynd og yderkanterne vender opad. Din negl kan revne, og den ydre del kan komme ud af neglesengen.

Nogle spædbørn bliver født med ske-negle, men de vokser til sidst ud af det. Ske-negle udvikler sig normalt på fingernegle, men de kan også forekomme i dine tånegle.

Den mest almindelige årsag til ske negle er jernmangel eller anæmi. Dette gør dit niveau af røde blodlegemer lavere end normalt. Hvis anæmi forårsager dine ske-negle, kan du også opleve:

• træthed
• bleg hud
• stakåndet
• svaghed

Ske negle kan påvirke kun en af ​​dine negle, nogle få af dem eller dem alle.

Hvad forårsager ske negle?

Den hyppigste årsag til ske negle er jernmangelanæmi. Men ske negle kan også skyldes:

• traumer på neglen
• kemoterapi eller strålebehandling mod kræft
• hyppig eksponering for petroleumsopløsningsmidler eller rengøringsmidler
• manglende evne til at optage næringsstoffer

Nogle af sygdommene forbundet med ske negle er:

• cøliaki
• diabetes
• hjerte sygdom

• hæmokromatose eller for meget jern

• lupus
• fejlernæring
• proteinmangel
• psoriasis
• Raynauds syndrom
• skjoldbruskkirtellidelser
• vitamin B mangel

Ske negle kan også være arvelige (genetiske), eller forårsaget af dit miljø. En undersøgelse af mennesker, der boede i en højere højde, viste, at over 47 procent af dem havde ske søm. Undersøgelsen viste også, at beboere, der udførte manuelt arbejde, havde en endnu større chance for at udvikle ske-negle.

En anden undersøgelse fandt, at ske søm forekom hos 32 procent af børn, der boede i et landområde, sammenlignet med 17 procent af bybørn. Forfatterne konkluderede, at børnene på landet sandsynligvis havde flere traumer på deres fødder, fordi de gik barfodet og ofte havde deres fødder i vand.

Frisører kan også have en risiko af ske-negle forårsaget af de petroleumsbaserede produkter, som de bruger til hårvævning og hårfjerning.

Hvordan diagnosticeres ske-negle?

Du kan muligvis identificere ske-negle på grund af deres udseende, men du bør se en læge for at fastslå årsagen og en korrekt behandling.

Lægen vil undersøge dig fysisk, spørge om din sygehistorie og tage blodprøver, hvis de har mistanke om jernmangel eller for meget jern.

Hvis ingen systemiske sygdomme er involveret, kan dine ske-negle være resultatet af negleskade, arvelighed eller miljømæssige faktorer. Ske negle uden underliggende systemisk sygdom vil ikke påvirke dit helbred.

Hvordan behandles ske-negle?

Hvis dine ske-negle er forbundet med en bestemt tilstand, vil din læge foreslå en behandlingsplan for den sygdom.

For anæmi, den hyppigste årsag til ske-negle, vil din læge ordinere jerntilskud og kostændringer, så du får mere jern fra fødevarer. Sørg for at følge anvisningerne om at tage jerntilskud, så din krop optager den rigtige mængde.

Hvis din krop ikke absorberer vitamin B-12 fra fødevarer, kan din læge ordinere periodiske vitamin B-12 skud.

Spis en jernrig kost for at forhindre anæmi. Dette omfatter:

• rødt kød
• svinekød
• fjerkræ
• skaldyr
• bønner
• mørkegrønne bladgrøntsager
• ærter
• tørret frugt, såsom rosiner og abrikoser

Din krop kan optage mere jern fra kød end fra andre kilder. Hvis du vælger ikke at spise kød, bliver du nødt til at spise flere grøntsager og frugtjernkilder. Indtagelse af flere fødevarer med C-vitamin vil hjælpe din krop med at optage jern fra maden.

Der er nogle grundlæggende ting, du kan gøre for at hjælpe dine ske-negles tilstand:

• Hold dine negle rene og korte.
• Brug et blødgøringsmiddel eller olie for at holde dine negle godt smurt.
• Lad være med at bide dine negle.

Hvad er udsigterne for ske-negle?

Hvor hurtigt dine ske-negle rydder op, afhænger af årsagen. Hvis dine ske-negle er relateret til anæmi, kan du føle dig bedre en uge eller deromkring efter at have øget dit jernindtag, men det kan tage måneder at få din krops jern op på det normale.

Hvis du bliver behandlet for andre sygdomme, der er forbundet med dine ske-negle, bør dine negle rydde op i tide.

Fingernegle vokser langsomt, og tånegle vokser endnu langsommere. Det kan tage et halvt år for en fingernegl at vokse igen, og et og et halvt år for en tånegl at vokse igen.

Hvad kan du gøre for at forhindre ske-negle?

At holde dine negle rene og korte er vigtigt for at forhindre ske-negle, og også for at undgå infektion i de beskadigede områder. Brug af et blødgøringsmiddel eller olie på dine negle efter brusebad eller badning vil hjælpe med at holde dem i god stand.

Andre forebyggende foranstaltninger omfatter:

• Lad være med at bide dine negle, og ikke hakke på dem.
• Sørg for, at dine sko passer, og hold dine fødder rene og tørre, hvis dine tånegle er ramt.
• Brug ikke neglelak, før dine negle er vendt tilbage til normale.
• Bær handsker for at beskytte dine hænder, når du arbejder med kemikalier eller vasker op.
• Spis en nærende kost.