Vi har alle været der. En hurtig snert af kropslugt (BO) får din næse til at rynke, før du bliver ramt af den synkende erkendelse af, at den stødende lugt kommer fra dig.
Disse hacks vil forhindre dig i at desperat forsøge at rense dine gruber med papirhåndklæder på badeværelset på arbejdet.
1. Den rigtige deodorant til dig
Ræk hånden op, hvis du nogensinde har haft en deodorant episk fejl på dig. Ved nærmere eftertanke, lad os lade disse gruber være lukkede.
At finde den rigtige deodorant kan være frustrerende, men hvis dit nuværende valg ikke virker for dig, er det tid til at sparke den til kant. Du er bedre end en deodorant, der næsten ikke kan klare frokosten.
Det kan tage et par forsøg at finde en deodorant, der fungerer godt med din biokemi og daglige krav. Du behøver ikke prøve alle deodoranter på hylden for at finde den rigtige. Vær opmærksom på aktive ingredienser: Hvis deodoranter, der bruger bagepulver eller tea tree-olie som den aktive ingrediens til at bekæmpe lugt, er irriterende eller ikke virker for dig, kan du springe hver deodorant, der angiver dem som en aktiv ingrediens (eller som angiver dem) højt på ingredienslisten).
Glem ikke at holde øje med irritation, mens du eksperimenterer. At lugte som roser er ikke værd at have kløende armhuler.
2. Hjemmelavet deodorant
Kæmper du med at finde en deodorant, der virker for dig? Spring over apoteket og formuler din egen, der er perfekt skræddersyet til dine præferencer og biokemi. Hjemmelavet deodorant forhindrer dig ikke i at svede, men den hjælper dig med at stoppe lugtkilden, som er bakterier.
Der er tonsvis af forskellige opskrifter derude, som denne til en hjemmelavet cremestick-deodorant. Tricket er at finde den, der virker for dig. Nogle mennesker er følsomme over for bagepulver og kan få kontakteksem af det. Hvis du får irritation, skal du stoppe med at bruge det med det samme og lade din hud falde til ro, før du påfører en anden deodorant. Vær også opmærksom på, at hvis din opløsning er for fedtet, kan du ende med oliepletter på dit tøj.
Alt håb er ikke ude, hvis bagepulver ikke virker for dig, eller hvis du hader pulveragtige deodoranter.
“Jeg bruger en blanding af æblecidereddike og vand til min deodorant,” sagde Erin Rhoads fra The Rogue Ginger. “Æblecidereddiken hjælper med at dræbe de bakterier, der forårsager kropslugt. Jeg kan ikke bruge det efter barbering, men det er okay, for barbering hjælper alligevel med at fjerne bakterierne, så jeg lugter sjældent på de dage.” Brug æblecidereddike forsigtigt, da det kan forårsage kemiske forbrændinger og irriterende kontakteksem.
3. Ildelugtende fødder
Da jeg voksede op, fik min mor mig ofte til at lade mine sko ligge udenfor, fordi hun ikke kunne tåle lugten. Jeg har altid været ret aktiv, og mine fødder sveder, hvad der føles som oceaner, selv når jeg bare sidder rundt omkring. Ildelugtende fødder plejede at være min største kilde til selvbevidsthed. Jeg hadede at tage mine sko af omkring andre mennesker.
Denne skospray har været en game changer. Det viser sig, at mine fødder ikke er problemet, det er mine sko. Når jeg ofte sprayer mine sko (dagligt indtil lugten forsvinder og derefter ugentligt som vedligeholdelse), lugter mine fødder slet ikke. Jeg bruger lige sprit (Isopropylalkohol) og sprøjter det på med en lille sprayflaske. Jeg sprayer dem når jeg kommer hjem om aftenen og de er nemt tørre og klar til at gå om morgenen, uanset hvor meget jeg lægger dem i blød.
Bemærk: Sprit er utroligt udtørrende og kan forårsage irritation og afskalning. Sørg altid for kun at spraye dine sko, ikke din hud. Brug sokker og sørg for, at dine sko er helt tørre, før du bruger dem igen.
4. Vask regelmæssigt
Korrekt rengøring kan komme langt. Hvis du er tilbøjelig til BO, så vask oftere, især i de offensive områder.
Mens du er i gang, så tænk dig om to gange, før du tager den T-shirt på igen. Ikke alt tøj skal vaskes efter hver brug, men hvis du har tendens til at svede kraftigt, skal du muligvis vaske oftere.
Skjorter og andet tøj, der rører armhulerne, bør vaskes efter hvert brug, hvis du oplever BO. Bær et basislag som en kortærmet T-shirt for at dække dine armhuler og forhindre sved og bakterier i at sprede sig til trøjer og yderlag. Hvis du gør det, behøver du ikke vaske dem så ofte. Du og din sweater vil også lugte bedre.
5. Go au naturel
Med stoffer, altså. Materialet du bærer betyder meget. EN
6. Spike vasketøjet
Hvis dit tøj lugter som bunden af din træningstaske, så fortvivl ikke. Tilføj en kop eddike til dit vasketøj, og de vil dufte frisk. Du kan også bruge op til 1 kop bagepulver eller vaskesoda til at slå stanken. Bare lad være med at blande eddike og bagepulver/vaskepulver, da de ophæver hinanden.
Til virkelig ildelugtende situationer (som det tøj, jeg glemte i min varme bil, eller dryppende leggings efter varm yoga), gennembløder jeg mit tøj i 1-2 kopper eddike pr. 2 gallons varmt vand før vask. Du kan gøre dette i din vaskemaskine på “iblødsætning”-indstillingen eller i en spand før vask.
Pro tip: Vend dit tøj på vrangen, før du vasker det. Det gør det nemmere at få olierne og sveden ud af stoffet, og dit tøj vil se nyt ud i længere tid.
For virkelig stinkende tøj, og alle tekniske stoffer, spring tørretumbleren over. Det vil “bage” lugten ind og gøre det sværere at komme af med.
7. Slip skyllemidlet for altid
Hvis du nogensinde har taget en ren skjorte på og duftet mindre end frisk, før du overhovedet kom på kontoret, kan dit skyllemiddel være skylden. Skyllemidler sidder på overfladen af tøjfibrene og forhindrer luftgennemstrømning og fordampning.
Det betyder, at du ikke får den luft, du skal bruge for at holde lugtfremkaldende bakterier på afstand. Det gør det også svært for vaskemidlet at komme ind i fibrene og fjerne sved, bakterier og kropslugte. Blødgøringsmidler kan også virke irriterende på huden.
8. Strip
Tag svedigt træningstøj af, så snart du er færdig med at træne. Skift din muggen skjorte efter en varm dag. Medbring skiftetøj, som du kan tage på, når du har kørt på cykel til kontoret. Du forstår ideen.
9. Du sveder, hvad du spiser
Over gør det på happy hour, og du kan bruge hele næste dag på at lugte af salsa og margaritas. Det kommer ikke kun fra dit åndedræt. Det du spiser påvirker direkte din kropslugt. Fødevarer, der indeholder svovl, som broccoli, blomkål og kål, kan påvirke den måde, du lugter på. Løg og hvidløg er hyppige lovovertrædere. Karryretter og andre intense krydderier kan også finde vej til din BO. Vær opmærksom på, hvad du spiser. Spring over eller skær ned på de fødevarer, der gør dig ildelugtende.
10. Lav din egen duft
En let, frisk duft kan komme langt. Lav din egen parfume eller cologne med en let bærerolie, som sød mandelolie og æteriske olier. Start med 5-10 dråber per ounce bæreolie og øg til du kan lide duften. En rulle fungerer bedst til at påføre parfumen, men du kan også bruge en flaske til at lægge et par dupper på fingerspidserne og påføre, hvor du har lyst.
“Jeg laver min egen parfume for at reducere mængden af plastikemballage og også for mit helbred,” sagde Rhoads. ”Parfumeproducenter skal ikke afsløre ingredienserne i deres produkter, og det synes jeg er lidt skræmmende. Jeg vil gerne vide, at det, jeg lægger på min krop, er sikkert.”
11. Lad være med at svede sveden
Sved er godt for dig! Det er en helt normal funktion, der hjælper med at regulere din temperatur og fjerne affald fra din krop. Og glem ikke, at vi ikke blev født med at dufte som roser eller Old Spice.
“Vi er blevet så vant til at lugte som noget andet, at vi glemmer, hvordan vores kroppe lugter,” sagde Kellogg. “Der er forskel på, hvordan du naturligt lugter og lugter af BO”
Bundlinie
Det er helt normalt at lugte. En let duft er ikke noget at blive bange for. Din genetik, bakterierne din hud tiltrækker, overordnet sundhed og personlig hygiejne påvirker alle din karakteristiske lugt. Lad dine feromoner løbe frit.
Discussion about this post