Hvad du behøver at vide om lungekræft

Luft uden for kroppen kommer ind gennem en vej kaldet luftrøret. Det går derefter gennem udløb kaldet bronkioler. Disse er placeret i lungerne.

Dine lunger består af elastisk væv, der trækker sig sammen og udvider sig, mens du trækker vejret. Bronkioler bringer ren, iltrig luft ind i dine lunger og udstøder kuldioxid. Små, hårlignende strukturer langs lungerne og luftvejene. Disse kaldes cilia. De renser alt støv eller snavs, der findes i den luft, du indånder.

Cigaretrøg indeholder mange kemikalier, der skader dit åndedrætssystem. Disse kemikalier opflammer lungerne og kan føre til overproduktion af slim. På grund af dette har rygere en øget risiko for rygerhoste, bronkitis og infektionssygdomme såsom lungebetændelse. Denne betændelse kan også udløse astmaanfald hos personer med astma.

Nikotin i tobak lammer også flimmerhårene. Normalt renser cilia kemikalier, støv og snavs gennem velkoordinerede fejende bevægelser. Når cilia er inaktive, kan giftige stoffer ophobes. Dette kan resultere i lungeoverbelastning og rygerhoste.

Både tobak og de kemikalier, der findes i cigaretter, ændrer lungernes cellulære struktur. De elastiske vægge i luftvejene nedbrydes. Det betyder, at der er mindre fungerende overfladeareal i lungerne.

For effektivt at kunne udveksle luften, som vi indånder, som er rig på ilt, med den luft, vi udånder, som er fyldt med kuldioxid, har vi brug for et stort overfladeareal.

Når lungevæv nedbrydes, er de ikke i stand til at deltage i denne udveksling. Til sidst fører dette til en tilstand kendt som emfysem. Denne tilstand er karakteriseret ved åndenød.

Mange rygere vil udvikle emfysem. Antallet af cigaretter du ryger og andre livsstilsfaktorer kan have indflydelse på, hvor meget skade der sker. Hvis du er diagnosticeret med enten emfysem eller kronisk bronkitis, siges du at have kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL). Begge lidelser er typer af KOL.

Tjek: Virkningerne af rygning på kroppen »

Vanlig rygning kan føre til en række kortsigtede konsekvenser. Dette omfatter:

• stakåndet
• nedsat atletisk præstation
• en grov hoste
• dårligt lungesundhed
• dårlig ånde
• gule tænder
• ildelugtende hår, krop og tøj

Rygning er også forbundet med mange langsigtede sundhedsrisici. Det er underforstået, at rygere er meget mere tilbøjelige end ikke-rygere til at udvikle alle former for lungekræft. Det anslås, at 90 procent af lungekræfttilfældene skyldes regelmæssig rygning. Mænd, der ryger, har 23 gange større risiko for at udvikle lungekræft end mænd, der aldrig har røget. Tilsvarende er kvinder 13 gange mere tilbøjelige til at udvikle lungekræft end kvinder, der aldrig har røget.

Rygning øger også risikoen for andre lungerelaterede sygdomme som KOL og lungebetændelse. Om 80 procent af alle KOL-relaterede dødsfald i USA skyldes rygning. Regelmæssige rygere er også mere tilbøjelige til at opleve kræft i:

• bugspytkirtlen
• lever
• mave
• nyre
• mund
• blære
• spiserøret

Kræft er ikke det eneste langsigtede sundhedsproblem, rygning kan forårsage. Indånding af tobak forringer også blodcirkulationen. Dette kan øge din sandsynlighed for:

• et hjerteanfald
• et slagtilfælde
• koronararteriesygdom
• beskadigede blodkar

Det er aldrig for sent at holde op med at ryge. Inden for få dage efter rygestop vil cilia begynde at regenerere. Inden for uger til måneder kan dine flimmerhår blive helt funktionelle igen. Dette sænker din risiko drastisk for at udvikle lungerelaterede sygdomme, såsom lungekræft og KOL.

Efter 10 til 15 års afholdenhed fra tobak vil din risiko for at udvikle lungekræft blive lig med risikoen for en person, der aldrig har røget.

Selvom det måske ikke er let at bryde vanen, er det muligt. Tal med din læge, en autoriseret rådgiver eller andre i dit supportnetværk for at komme i gang på rette spor.

Der er en række muligheder tilgængelige for at hjælpe dig med at holde op i et tempo, der passer til dig. Dette omfatter:

• nikotinplastre
• e-cigaretter
• deltage i en støttegruppe
• rådgivning
• håndtering af forhold, der fremmer rygning, såsom stress
• fysisk træning
• holde op med cold turkey

Det er vigtigt at prøve forskellige metoder, når du holder op med at ryge. Nogle gange er det nyttigt at kombinere forskellige strategier, såsom motion og nikotinreduktion. At reducere mængden af ​​rygning eller helt eliminere vanen kan hjælpe med at forbedre dine lungers sundhed.

Hvis du oplever abstinenssymptomer, bør du tale med din læge. De kan hjælpe dig med at bestemme en plan for at holde op med at ryge, der er den rigtige for dig.

Fortsæt med at læse: Tips til at holde op med at ryge »