At opretholde øjenkontakt kan nogle gange være svært for autister. Øvelse og terapi kan hjælpe, men de er ikke den eneste måde at opbygge relationer på.
Autismespektrumforstyrrelse (ASD) er et udtryk, der bruges til at beskrive en bred vifte af neuroudviklingsmæssige forskelle og handicap. Når nogen er autister, kan de opleve udfordringer med kommunikation, social interaktion og adfærd.
Uden for verbal kommunikation er øjenkontakt en af de mange måder, hvorpå mennesker kommunikerer nonverbalt med hinanden. Alligevel har mange autister svært ved at se direkte på eller bevare øjenkontakt med andre mennesker, når de kommunikerer.
Nedenfor udforsker vi forholdet mellem autisme og øjenkontakt, herunder tips til, hvordan du bliver mere tryg ved øjenkontakt som voksen autist.
Hvorfor er det svært for nogle autister at opretholde øjenkontakt?
Nonverbal kommunikation refererer til den måde, som mennesker kommunikerer gennem kropssprog og udtryk. En almindelig form for nonverbal kommunikation er øjenkontakt eller at se på en anden persons øjne.
For en betydelig procentdel af autister er øjenkontakt ikke bare svært – det er ligefrem
En grund til, at autister kan opleve udfordringer med nonverbale kommunikationsevner, er på grund af
I én dur
Ifølge undersøgelsesresultaterne var den dorsale parietale region af hjernen mindre aktiv under øjenkontakt hos autister end hos neurotypiske mennesker. Derudover var ændringer i dette område af hjernen forbundet med social præstation hos autistiske deltagere.
Kan autister være ok med øjenkontakt?
Nogle autister oplever flere vanskeligheder, når det kommer til forskellige aspekter af kommunikation. Men masser af autistiske mennesker kan engagere sig i nonverbal kommunikation, herunder øjenkontakt, med lidt problemer eller ubehag.
I sidste ende er autisme en spektrumforstyrrelse. Det betyder, at det påvirker forskellige mennesker på forskellige måder. De udfordringer og styrker, som en autist står over for, kan være helt anderledes end de udfordringer, som en anden autist oplever.
Bør du lære autistiske børn at bevare øjenkontakt?
Det kan være svært for neurotypiske mennesker at forstå, hvorfor nogle autister oplever kommunikationsudfordringer.
Men bare fordi vi ser bestemt adfærd som “typisk”, bør vi ikke tvinge folk til at engagere sig i dem. Faktisk kan presset for autister til at handle på en neurotypisk måde føre til autistisk maskering – en strategi, som nogle autister bruger for at fremstå mere neurotypiske.
Når en autistisk person maskerer sig under kommunikation, for eksempel, kan de tvinge øjenkontakt, imitere fagter og ansigtsudtryk, tale i scriptede svar eller skjule deres stimulering – og lære at undertrykke deres egne følelser og behov også.
Maskering kan nogle gange gavne autister på forskellige måder, men en
Tricks til at bevare øjenkontakten som autist
Som med enhver anden færdighed kræver det øvelse at blive mere komfortabel med at kommunikere nonverbalt. Hvis du er en autistisk person, der ønsker eller har brug for at lære at bevare øjenkontakt, er her nogle tips, du kan prøve:
- Øv med venner: Hvis du er nervøs for at springe ud i at få øjenkontakt med fremmede, så overvej først at øve dig med en, du stoler på. Ved at øve med en ven eller slægtning kan du gradvist blive mere tryg ved det i vante rammer.
- Juster dit blik: En anden måde at lette din vej til at blive bedre til øjenkontakt er at øve dig i at se på andre områder af en persons ansigt. For eksempel kan et blik på en andens næse eller læber gøre det nemmere at huske at kigge på deres øjne.
- Tving ikke dig selv: Det kan føles ubehageligt at kommunikere ved hjælp af øjenkontakt, når du ikke er vant til det, men alle kommunikerer forskelligt. Hvis der er andre former for kommunikation, som du er mere tryg ved, så husk, at de også er gyldige.
- Husk slutmålet: I sidste ende tolker de fleste neurotypiske mennesker vedligeholdt øjenkontakt, som du er engageret i det, de siger. Øvelse af andre aktive lytteteknikker kan muligvis opnå et lignende resultat.
At arbejde med en terapeut kan også være en god måde at finde en sund balance mellem dine behov og behovene hos din familie, kolleger eller partnere.
Sensorisk integrationsterapi bruges nogle gange til at hjælpe autistiske mennesker med at behandle overvældende stimuli. Det kan muligvis også hjælpe dig med at tilpasse dig til vedvarende øjenkontakt.
Øjenkontakt er en af de mange måder, hvorpå vi kan vise interesse, udtrykke vores følelser og meget mere. Men mange autister kan opleve, at det er svært eller endda ubehageligt at opretholde øjenkontakt – hvilket nogle gange kan gøre kommunikation og relationer udfordrende.
Det er vigtigt at huske, at forskellige former for kommunikation er gyldige, selvom de ikke involverer øjenkontakt. Og hvis du er interesseret i at lære, hvordan du bliver mere tryg ved at bevare øjenkontakten som autist, kan lidt øvelse her og der hjælpe.
Discussion about this post