Er det en forstuvning eller en pause?
Hvis du nogensinde har stukket din tå hårdt, kan den øjeblikkelige, alvorlige smerte få dig til at spekulere på, om din tå er brækket. I mange tilfælde ender skaden med at være en forstuvning. Dette er smertefuldt, men det betyder, at selve knoglen stadig er intakt.
Hvis tåbenet brækker i et eller flere stykker, så har du en brækket tå.
Det er vigtigt at lære at genkende symptomerne og behandlingen af en brækket tå. Hvis en brækket tå efterlades ubehandlet, kan det føre til problemer, der kan påvirke din evne til at gå og løbe. En dårligt behandlet brækket tå kan også give dig meget smerte.
Symptomer
Dunkende smerter i tåen er det første tegn på, at den kan være brækket. Du kan også høre knoglen knække på tidspunktet for skaden. En brækket knogle, også kaldet et brud, kan også forårsage hævelse ved bruddet.
Hvis du har brækket din tå, kan huden i nærheden af skaden se forslået ud eller midlertidigt ændre farve. Du vil også have svært ved at lægge vægt på din tå. At gå, eller endda bare stå, kan være smertefuldt. Et dårligt brud kan også forskyde tåen, hvilket kan få den til at hvile i en unaturlig vinkel.
En forstuvet tå bør ikke se forskudt ud. Det vil stadig svulme op, men vil sandsynligvis have færre blå mærker. En forstuvet tå kan være smertefuld i flere dage, men bør så begynde at blive bedre.
En anden vigtig forskel mellem en pause og en forstuvning er stedet for smerten. Normalt vil en pause gøre ondt lige der, hvor knoglen er brækket. Ved en forstuvning kan smerten mærkes i et mere generelt område omkring tåen.
Den eneste måde at vide med sikkerhed, om skaden er en pause eller en forstuvning, er at se din læge. De kan undersøge din tå og bestemme typen af skade.
Årsager
De to mest almindelige årsager til en brækket tå er at stikke den ind i noget hårdt eller at noget tungt lander på den. At gå barfodet er en stor risikofaktor, især hvis du går i mørke eller i et ukendt miljø.
Hvis du bærer tunge genstande uden ordentlig fodbeskyttelse, såsom tykke støvler, har du også større risiko for en brækket tå.
Hvad kan du forvente, når du ser din læge
En brækket tå kan normalt diagnosticeres ved brug af et røntgenbillede. Hvis smerten og misfarvningen ikke forsvinder efter et par dage, bør du helt sikkert kontakte din læge.
En brækket tå, der ikke heler ordentligt, kan føre til slidgigt, en smertefuld tilstand, der forårsager kroniske smerter i et eller flere led.
Din læge vil undersøge din tå og bede om din sygehistorie. Fortæl din læge så mange detaljer som muligt om skaden og dine symptomer. Sørg for at fortælle det til din læge, hvis du bemærker tab af følelse eller snurren i din tå. Dette kan være et tegn på nerveskade.
Hvis der er en chance for, at tåen er brækket, vil din læge sandsynligvis ønske at få en eller flere røntgenbilleder af den skadede tå. At få billeder fra forskellige vinkler er vigtigt for at forstå omfanget af bruddet.
Information fra røntgenbilledet vil også hjælpe din læge med at beslutte, om operation er nødvendig.
Behandling
Med de fleste tilfælde af en brækket tå er der ikke meget, din læge kan gøre. Det er for det meste op til dig at hvile din tå og holde den stabil.
Allerede før du ved, om din tå er brækket, bør du ise den skadede tå og holde den hævet. Du kan også tage håndkøbs smertestillende medicin, såsom acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Aleve).
Hvis du skal opereres for at reparere tåen, kan din læge ordinere stærkere smertestillende medicin.
Skinne din tå
Typisk behandling for en brækket tå kaldes “buddy taping”. Dette involverer at tage den brækkede tå og forsigtigt fastgøre den til tåen ved siden af med medicinsk tape. Normalt, a gazepude placeres mellem tæerne for at forhindre hudirritation.
Den ikke-brækkede tå bruges som udgangspunkt som en skinne for at forhindre, at den brækkede tå bevæger sig for meget. Ved at tape den brækkede tå til naboen, giver du den skadede tå den støtte, den skal bruge for at begynde at hele.
Kirurgi og yderligere behandlingsmuligheder
Mere alvorlige pauser kan kræve yderligere behandling. Hvis du har knoglefragmenter i tåen, der skal heles, er tapning muligvis ikke nok.
Du kan blive rådet til at bære et gips. Dette hjælper med at holde den skadede tå stabil, samtidig med at den giver din fod tilstrækkelig støtte til at reducere nogle af de smerter, du kan have, mens du går.
I meget alvorlige tilfælde kan det være nødvendigt med operation for at nulstille den brækkede knogle eller knogler. En kirurg kan nogle gange sætte en stift eller en skrue ind i knoglen for at hjælpe den med at hele ordentligt. Disse stykker hardware vil forblive i tåen permanent.
Genopretning
Din tå er sandsynligvis øm og hævet, selv efter et par uger. Du bliver sandsynligvis nødt til at undgå at løbe, dyrke sport eller gå lange distancer i en til to måneder efter din skade.
Restitutionstiden kan være længere, hvis pausen er i en af mellemfoden. Mellemfoden er de længere knogler i foden, der forbinder til phalanges, som er de mindre knogler i tæerne.
Din læge kan give dig et godt skøn over restitutionstid baseret på sværhedsgraden og placeringen af din skade. Et mildt brud, for eksempel, bør hele hurtigere end en mere alvorlig pause.
Med en gågips bør du være i stand til at gå og genoptage de fleste ikke-anstrengende aktiviteter inden for en uge eller to efter at have skadet din tå. Smerten bør aftage gradvist, hvis knoglen heler ordentligt.
Hvis du føler smerte i din brækkede tå, skal du stoppe den aktivitet, der forårsager smerten, og fortælle det til din læge.
Outlook
Nøglen til et godt resultat er at følge din læges råd. Lær, hvordan du taper din tå korrekt, så du kan skifte tape regelmæssigt.
Prøv forsigtigt at lægge mere pres på din brækkede tå hver dag for at se, hvordan den kommer sig. Tag små forbedringer i smerte og ubehag som tegn på, at din skade heler.
Tips til genopretning
Her er nogle ting, du kan gøre for at forbedre din restitution.
Fodtøj
Du kan midlertidigt have brug for en større eller bredere sko for at imødekomme din hævede fod. Overvej at få en sko med en hård sål og en let top, der vil lægge mindre pres på den skadede tå, men stadig give masser af støtte.
Velcrolukninger, som du nemt kan justere, kan give ekstra komfort.
Is og højde
Fortsæt med at is og hæv din fod, hvis din læge anbefaler det. Pak isen ind i en klud, så den ikke kommer i direkte kontakt med din hud.
Tag det roligt
Kom tilbage til dine aktiviteter, men lyt til din krop. Hvis du fornemmer, at du lægger for meget vægt eller stresser på tåen, så træk tilbage. Det er bedre at have en længere restitution og undgå smertefulde tilbageslag end at skynde sig tilbage til dine aktiviteter for hurtigt.
Discussion about this post