Sådan håndterer du hyperpigmentering om sommeren

Hyperpigmentering kan være et genstridigt hudproblem, især for dem med acne-udsat hud.

Det er endnu mere frustrerende i sommermånederne, hvor solen og hyperpigmenteringen ser ud til at være svorne fjender.

Dette er et problem for dem, der har hyperpigmenteret hud og ønsker at nyde det varme vejr. Plus, makeup kan være udelukket, når sommeren er særligt brutal.

Jeg forstår det. Det er meget varmt, hvor jeg bor i San Antonio, Texas.

Jeg har også kæmpet med hyperpigmentering og ardannelse til og fra siden jeg var 18.

Den gode nyhed er, at du ikke behøver at lide hele sommeren. Der er et par enkle ting, du kan gøre for at nyde sommeren og din hud.

Hvad er hyperpigmentering?

“Hyperpigmentering er en generel betegnelse, der bruges til at karakterisere pletter på huden, der er mørkere end normalt,” forklarer Detroit-baserede læge Dr. Zoë Indigo Smith.

De kan være forskellige farver, herunder brun, sort eller grå, og er “typisk forårsaget af en øget produktion af melanin i huden,” siger Smith.

I et forsøg på at bekæmpe min hyperpigmentering har jeg brugt hundredvis af dollars og været igennem utallige hudplejeprodukter gennem årene. I lang tid føltes det, som om jeg havde få fremskridt at vise for min indsats.

Sandheden er, at healing af hyperpigmentering tager tid. Faktisk kan det tage 1 til 2 år at falme, og det kan tage længere tid for personer med mørkere hudtoner.

Huden i vores ansigt er et følsomt organ, der ændrer sig i takt med vores krop. Hormoner, aldring og kost er alle medvirkende faktorer, der påvirker vores hud.

Jeg ved af personlig erfaring, at hyperpigmentering kan påvirke din selvtillid, så vær venlig mod dig selv under hele din hudplejerejse.

Hvad forårsager hyperpigmentering?

Efter mange års frustration har jeg lært nogle ikke-så-hemmelige hemmeligheder til at undgå og håndtere hyperpigmentering, især om sommeren. Nogle gange handler det ikke kun om soleksponering.

Hudforhold

I nogle tilfælde kan hyperpigmentering være et symptom på en hudlidelse som melasma, der forårsager grå eller brune pletter i ansigtet, halsen, brystet og nogle gange andre steder.

Hyperpigmentering kan også være et resultat af acne, eksem og psoriasis. Disse hudsygdomme forårsager ofte ardannelse, hvilket resulterer i mørke pletter efterladt på huden.

Hormoner

Hormonstigninger, at spids melaninsyntese kan også forårsage hyperpigmentering, ifølge Smith.

“Østrogen og progesteron kan øge produktionen af ​​melanin, og selvfølgelig spiller vores genetik en rolle,” siger hun. “Der er hundredvis af gener på arbejde bag kulisserne, der regulerer vores melaninproduktion og distribution.”

Soleksponering

Udsættelse af huden for solen i længere perioder kan føre til hyperpigmentering. En af de enkleste måder at beskytte din hud mod misfarvning er at bruge solcreme dagligt, uanset hvordan vejret er.

Ledelsestips

Da mange mennesker kan opleve hyperpigmentering for første gang om sommeren på grund af solskader, kan det redde din hud i det lange løb at lære at håndtere det effektivt nu.

Tiara Willis, en New York-baseret æstetiker, anbefaler fire vigtige trin, når man bekæmper hyperpigmentering:

• eksfoliere for at øge celleomsætningen
• beskytte huden mod betændelse
• beskytte huden mod solen
• hæmmer melaninproduktionen med hudoplysende produkter

Eksfoliere

Willis lægger vægt på at eksfoliere en eller to gange om ugen for at fjerne døde hudceller. Dette vil hjælpe med at fjerne de hyperpigmenterede celler og fremskynde helingen.

De mest effektive eksfolieringsmidler til at håndtere hyperpigmentering er kemiske eksfolieringsmidler, da de trænger dybere ind i huden end fysiske eksfolieringsmidler gør.

Fysiske eksfolieringsmidler kan også være hårde mod huden og skabe betændelse, der kan føre til yderligere pigmentering.

Kemiske eksfolieringsmidler med sure ingredienser som glykolsyre, salicylsyre og mælkesyre er ideelle til at håndtere hyperpigmentering.

De hjælper med at genopbygge overfladen, fjerne tilstopning og lysne huden og kan hjælpe med at udjævne mørke områder i ansigtet, halsen eller brystet. Se også efter alfa-hydroxysyrer (AHA’er) og beta-hydroxysyrer (BHA’er) i ingredienslisten.

Beskyt mod betændelse

Når det kommer til betændelse, anbefaler Willis at se på produktetiketter.

“For at beskytte mod betændelse skal du kigge efter ingredienser som resveratrol, E-vitamin og Centella asiatica [gotu kola],” hun siger.

Anti-inflammatoriske produkter er effektive, fordi de har evnen til at reducere visse proteiner og øge produktionen af ​​anti-inflammatoriske molekyler i huden.

De giver også en barriere af fugt, dæmper virkningerne af solskader og reducerer UV-induceret hudhævelse og andre former for hudbetændelse.

Køb antiinflammatoriske hudplejeprodukter online.

Skjold mod solen

Iført solcreme bør ikke være forbeholdt de solrige stranddage. For virkelig at beskytte dig selv, gør det til en hverdagsting.

Med hensyn til forebyggelse er solbeskyttelse det mest kritiske skridt.

“Når det kommer til beskyttelse [from the sun], du vil beskytte mod betændelse og UV-stråler,” siger Willis. “Det betyder, at du ønsker at bære din SPF dagligt og påføre igen mindst hver anden time. Hvis du står foran et vindue hele dagen, bør du stadig anvende, da UVA-stråler trænger ind gennem vinduer.”

Solcreme er afgørende for langsigtet heling af hyperpigmenteret hud. Om sommeren kan solens UV-stråler være intense. At bære solcreme dagligt tilføjer et ekstra lag af beskyttelse og hjælper med at reducere chancerne for, at hyperpigmentering spreder sig.

Der er to forskellige slags solcreme: kemisk og fysisk. Før du køber solcreme, skal du sørge for at undersøge, hvilken type solcreme og ingredienser, der fungerer bedst til din hudtype.

Kemiske solcremer er mere tilbøjelige til at indeholde potentielt irriterende eller allergifremkaldende ingredienser. Zink og titaniumdioxid (fysiske blokkere) anses for at være allergivenlige.

Prøv hudoplysende produkter

Hyperpigmentering forstyrrer balancen i melaninproduktionen i huden ved at producere mere i nogle områder frem for andre, så Willis foreslår, at man griber ud efter produkter med følgende ingredienser:

• kojinsyre
• alfa arbutin
• niacinamid
• azelainsyre
• ascorbinsyre (vitamin C)
• lakridsrod
• retinol

Disse vil arbejde for midlertidigt at udligne produktionen af ​​melanin, genoprette balancen til din hudtone og lysne eksisterende mørke pletter.

“PCA Skin har også en fantastisk linje af produkter til hyperpigmentering,” siger Willis. Hun anbefaler deres Intensiv Brightening Treatment, en 0,5 procent retinol med resveratrol og niacinamid.

Ær din rejse

Hver persons hud- og hudplejerejse er unik. Det, der virker for en andens hud eller budget, virker muligvis ikke for dit.

Mens du finder en rutine, der passer til dine behov, skal du bære solcreme for at beskytte din hud mod skadelige UV-solstråler hver dag i hver sæson. Dette vil hjælpe med at undgå regression i din hudplejerejse.

I mellemtiden er der nogle fantastiske, velrenommerede æstetikere på Twitter, f.eks @MakeupForWOC og @LaBeautyologistsom jævnligt giver gode hudplejeråd om, hvordan man tilgodeser hud med hyperpigmentering.

Når du søger efter en hudlæge, skal du vide, at enhver derm, der specialiserer sig i farvet hud, har ekspertise i at håndtere hyperpigmentering.

De vigtigste ting at huske?

Brug solcreme hver dag, eksfolier, og vær tålmodig med dig selv.

Ebony Purks er nyuddannet universitetsuddannet med en bachelorgrad i engelsk med en koncentration i professionel skrivning. Hun er freelanceskribent og blogger og driver en personlig blog kaldet Black Girl’s Digest. Hun skriver analyser, der dækker alt fra popkultur til aktuelle begivenheder. I sin fritid nyder Ebony at spise sine yndlingsprogrammer på Netflix, se YouTube, dyrke yoga og af og til læse.