Det er ikke meningen, at du skal bløde efter din første gang – men du kan måske. Her er hvad du kan forvente

Alles første gang er anderledes

Alle har en anden definition af sex.

Nogle mennesker kalder det måske kun sex, hvis det involverer en penis, der trænger ind i en vagina. Andre mennesker vil måske overveje det sex, hvis det involverer oralsex.

Andre kan inkludere at bruge sexlegetøj og fingre i deres definition af sex.

Det er virkelig en personlig ting – der er ingen rigtig eller forkert måde at have eller definere sex på.

Fordi sex er forskelligt for alle, er alles “første gang” forskellig.

Der er visse ting, alle kan gøre for at hjælpe med at minimere ubehag

Hvis du vil prøve vaginal eller anal penetration for første gang, er der et par måder, hvorpå du kan reducere dine chancer for blødning.

Dette kan også hjælpe dig med at undgå smerte.

Selvom ikke alle oplever smerte første gang, de har sex, kan det være smertefuldt, hvis du ikke tager de rette forholdsregler.

Onanere

Det er en god idé at blive fortrolig med din krop, før du har sex.

Dette vil hjælpe dig med at vænne dig til følelsen af ​​at være penetreret og give dig mulighed for at finde ud af, hvad du nyder seksuelt.

Hvis du har en skede, kan penetrerende onani også hjælpe dig med at undgå pludselig at rive din jomfruhinde i stykker. I stedet vil det forsigtigt strække sig over tid.

Gå forsigtigt og langsomt

Hvis du håber på at have penis-in-vagina (PIV) eller penis-in-anus (PIA) sex, kan det hjælpe, hvis du først bliver penetreret med noget mindre, som en finger eller en lille dildo.

Uanset hvad du bliver penetreret med, er det en god idé at gå forsigtigt til værks.

Brug glidecreme

Hvis du har vaginal sex, vil din krop normalt producere sin egen naturlige smøring, hvilket reducerer friktion og ubehag.

Men skeden har ofte brug for lidt hjælp – især den første gang.

Hvis du er involveret i anal leg eller har analsex, er det særligt vigtigt at bruge glidecreme. Det er fordi anus ikke producerer sin egen smøring.

Glidecreme kan påføres din entré og på det, der trænger ind i dig.

Andre ting at overveje, hvis du skal have manuel eller oralsex

Klip dine negle

Hvis din partner vil fingere med dig – eller hvis du planlægger at røre ved din partner – er det vigtigt at klippe dine negle.

Hvad der kan virke som en flot manicure kan forårsage en masse af blødning. Sørg også for at få de irriterende hangnails.

Vær blid

Finger- og håndarbejde kan virke ret ligetil, men det er en god idé at være blid og langsom i starten – især hvis en forhud er involveret.

Hvis du trækker forhuden for langt tilbage, kan det være ret smertefuldt. Det kan endda rive og forårsage blødning.

Pas på dine tænder

Når du er på vej til oralsex, skal du være meget opmærksom på dine tænder. Tænderne kan skrabe mod kønsorganerne og forårsage ubehag og blødning.

Hvis du skal have vaginal sex

Ud over jomfruhinden kan væv inde i skedevæggene rive og bløde.

Hvis du skal have vaginal sex, så sørg for at undgå alt, der kan skrabe de indre vægge.

Kom i humør

En af de bedste måder at reducere dine chancer for ubehag og blødning på er at sikre, at der er nok smøring.

Din skede vil naturligvis producere sin egen smøring, når du er ophidset, så prøv at komme i humør et stykke tid, før du bliver penetreret.

Klitorisk stimulation kan hjælpe med dette.

Brug glidecreme

Uanset om din skede producerer nok naturlig smøring eller ej, kan det være en god idé at bruge glidecreme alligevel.

Brug af glidecreme kan reducere friktion og afskrabning inde i skeden.

Hvis du skal have analsex

Hvis din anus skal penetreres, uanset om det er med fingre, et legetøj eller en penis, er det vigtigt at være ekstra forsigtig.

Analvæv er endnu mere sart end vaginalt væv, og i modsætning til vagina producerer anus ikke sin egen smøring.

På grund af dette kan analsex føre til blødning og smerte, hvis du ikke er forsigtig.

Forberede

Du vil måske forberede dig på analsex ved at bruge et lavement, som renser den nederste del af din endetarm.

Det er ikke helt nødvendigt at bruge en, men den renser endetarmen og reducerer din chance for at få, ja, afføring på din partner eller legetøj.

Klyster kan give ro i sindet, hvilket er vigtigt, fordi den næste regel for analsex er at slappe af.

Slap af

Din analsfinkter er en muskel, der strammer og løsner sig, når du har afføring.

Hvis du ikke er afslappet, kan analsex være svært, da denne muskel kan være stram. Dette kan gøre det vanskeligt at trænge ind, hvilket kan forårsage smerte og blødning.

Kommuniker med din partner og giv dig selv tid nok til at blive ophidset. Dette vil hjælpe dig med at slappe af.

Brug glidecreme

Som nævnt tidligere, producerer din anus ikke sit eget smøremiddel – så glidecreme er afgørende for analsex. Det er bedst at bruge en vandbaseret glidecreme, da dette ikke skader kondomer eller andre barrieremetoder.

Gå langsomt

I enhver forstand af ordet, gå langsomt. Tag dig tid med forspil. Du vil måske prøve analingus – det er oralsex på anus – før penetration.

Hvis du gerne vil penetreres af en penis eller legetøj, kan det være nyttigt at prøve små buttplugs og arbejde dig op til større legetøj eller fingre over tid.

Det er vigtigt at gå langsomt. At skubbe noget hurtigt ind – uanset hvad det er – kan være smertefuldt.

Gå i trin, og forvent ikke at passe det hele i første omgang.

Andre ting at huske

STI’er er mulige første gang

En anden gennemgående sexmyte er, at du ikke kan få en seksuelt overført infektion (STI) første gang du har sex.

Det er muligt at få en STI når som helst du har seksuel kontakt med et andet menneske, uanset om det er din første gang eller din tusinde gang.

For at minimere din risiko kan du gøre følgende:

• Brug kondomer. Kondomer er ikke kun til peniser. De kan føjes til sexlegetøj for at forhindre spredning af en infektion fra den ene persons kønsorganer til den anden. Du kan også bruge kondomer til manuel og oralsex på peniser. Og sørg for at bruge kondomet korrekt.
• Brug tanddæmninger eller fingersenge. Hvis du sætter fingeren på en vagina eller anus, skal du bruge tremmesenge eller handsker. Hvis du udfører oralsex på en vagina eller anus, skal du bruge tanddæmninger. Du kan lave en tanddæmning ved at skære et kondom i en firkant.
• Bliv testet for STI’er regelmæssigt. Det er vigtigt at blive testet, uanset om du går med en partner eller ej.

Hvis du har PIV, er graviditet også mulig

Hvis du har penis-i-vagina-sex, er det muligt at blive gravid – også selvom det er din første gang.

Hvis du vil undgå graviditet, skal du tale med en læge eller anden sundhedsudbyder om dine præventionsmuligheder.

Hvornår skal man se en læge eller anden udbyder

Nogle gange kan blod og smerte under sex være et tegn på en underliggende tilstand.

Dette kan omfatte:

• vaginal tørhed
• bækkenbetændelse
• cervicitis
• vaginitis

Hold øje med symptomer som:

• overdreven blødning, selv efter at sex er stoppet
• smerte, selv efter første gang du har haft sex
• kløe og svie i eller omkring dine kønsorganer
• mave- eller lændesmerter
• usædvanligt udflåd
• smerter under vandladning

Hvis du har nogle af disse symptomer, eller hvis du er bekymret for dit helbred, så lav en aftale med en læge eller anden sundhedsudbyder.

Overdreven blødning efter sex kan også være forårsaget af kønssygdomme. Visse kønssygdomme kan forårsage betændelse i dine kønsorganer, hvilket kan føre til blødning.

Almindelige STI-symptomer omfatter:

• usædvanligt udflåd
• ændring i urinfarve
• vorter, knopper eller sår
• udslæt
• bækken- og mavesmerter
• feber

Hvis du har mistanke om, at du har været udsat for en STI, skal du kontakte en læge.

Bundlinjen

Mens nogle mennesker bløder første gang, de har sex, er det ikke alle, der gør det – og der er måder at reducere chancerne for blødning og smerte på.

Hvis du bløder for meget under sex, eller hvis du bløder hver gang du har sex, er det en god idé at tale med en læge.

Sian Ferguson er en freelance forfatter til sundhed og cannabis baseret i Cape Town, Sydafrika. Hun brænder for at give læserne mulighed for at tage sig af deres mentale og fysiske sundhed gennem videnskabsbaseret, empatisk leveret information.