Almindelige bekymringer under graviditet

De fleste aborter forekommer i løbet af de første 12 uger af graviditeten, så du vil måske vente, indtil denne kritiske periode er forbi, før du fortæller andre om din graviditet. Det kan dog være svært at holde sådan en hemmelighed for sig selv. Hvis du får en ultralydsundersøgelse ved 8 ugers graviditet og ser et hjerteslag, er din chance for abort mindre end 2 procent, og du kan føle dig tryg ved at dele dine nyheder.

Du bør have mindst tre velafbalancerede måltider hver dag. Generelt bør du spise mad, der er ren og veltilberedt. Undgå:

• råt kød, såsom sushi
• underkogt oksekød, svinekød eller kylling, inklusive hotdogs
• upasteuriseret mælk eller oste
• underkogte æg
• ukorrekt vaskede frugter og grøntsager

Fødevarer eller drikkevarer, der indeholder aspartam eller NutraSweet, er sikre i moderation (en til to portioner om dagen), hvis du ikke har en sygdom kaldet phenylketonuri.

Nogle kvinder udvikler en tilstand kendt som pica, hvilket giver dem usædvanlige trang til at spise kridt, ler, talkum eller farveblyanter. Diskuter disse trang med din læge og undgå disse stoffer.

Hvis du har diabetes eller er diagnosticeret med svangerskabsdiabetes under graviditeten, bør du følge American Diabetes Association (ADA) diæt og undgå frugt, juice og snacks med højt kulhydratindhold, såsom slikbarer, kager, småkager og sodavand.

Nogle læger foreslår, at du ikke drikker koffein under graviditeten, og andre anbefaler begrænset forbrug. Koffein er et stimulerende middel, så det øger dit blodtryk og puls, hvilket ikke anbefales under graviditet. Koffeinbrug kan også føre til dehydrering, så sørg for at drikke rigeligt med vand.

Koffein passerer også gennem moderkagen til din baby og kan påvirke dem. Det kan også påvirke dit søvnmønster, og barnets. Der har ikke været nogen endelig forskning, der forbinder moderat koffeinforbrug, defineret som mindre end fem kopper kaffe om dagen, til abort eller fødselsdefekter. Den nuværende anbefaling er 100 til 200 milligram om dagen, eller omkring en lille kop kaffe.

Du bør ikke drikke alkohol under graviditet, især ikke i første trimester. Føtalt alkoholsyndrom er en alvorlig tilstand. Det er ukendt, hvor meget alkoholforbrug det forårsager – det kan være et glas vin om dagen eller et glas om ugen. Men med begyndelsen af ​​de tidlige veer i slutningen af ​​graviditeten, kan din læge foreslå, at du drikker lidt vin og tager et varmt brusebad, også kendt som hydroterapi. Dette kan hjælpe med at lindre dit ubehag.

Acetaminophen (Tylenol) er generelt sikkert at bruge under graviditet, selvom du bør konsultere din læge først. Du kan tage så meget som to ekstra stærke tabletter, 500 milligram hver, hver fjerde time, op til fire gange om dagen. Maksimalt forbrug pr. dag bør begrænses til 4.000 mg eller mindre. Du kan tage acetaminophen til behandling af hovedpine, kropssmerter og andre smerter under graviditeten, men hvis hovedpine fortsætter på trods af maksimale doser af acetaminophen, skal du straks kontakte din læge. Din hovedpine kan være et tegn på noget mere alvorligt.

Aspirin og ibuprofen bør ikke tages under graviditet, medmindre du er specifikt instrueret om det af din læge. Der er medicinske eller obstetriske tilstande, der kræver aspirin eller andre ikke-steroide antiinflammatoriske midler under graviditet, men kun under streng overvågning af din læge.

Progesteronproduktionen i æggestokkene er kritisk indtil omkring den 9. eller 10. graviditetsuge. Progesteron forbereder endometriet, slimhinden i livmoderen, til implantation af præ-embryoet. Kort efter vil moderkagen producere nok progesteron til at opretholde graviditeten.

Det kan være svært at måle progesteronniveauer, men niveauer under 7 ng/ml er forbundet med abort. Disse niveauer findes sjældent hos kvinder, der ikke har en historie med mindst tre aborter. Hvis du har en historie med abort og et lavt progesteronniveau, kan ekstra progesteron som vaginalt stikpille, intramuskulær injektion eller pille være en mulighed.

Du bør undgå spabade og saunaer under graviditeten, især i dit første trimester. Den overdrevne varme kan disponere din baby for neuralrørsdefekter. Varme brusere og badekar er sikre og er ofte ret lindrende for kropssmerter.

Hvis du har en kat, især en udendørs kat, så lad din læge vide det, så du kan blive testet for toxoplasmose. Du bør ikke skifte din kats kattebakke. Vær også omhyggelig med at vaske dine hænder efter tæt kontakt med din kat eller med snavs fra arbejdet i haven.

Toxoplasmose overføres til mennesker fra inficeret katteafføring eller dårligt tilberedt kød fra et inficeret dyr. Infektionen kan overføres til dit ufødte barn og føre til ødelæggende komplikationer, herunder abort. Behandlingen af ​​toxoplasmose er kompliceret og kræver at få særlig tilladelse fra Food and Drug Administration (FDA) for en medicin, der ikke er let tilgængelig i USA. Heldigvis er de fleste kvinder allerede immune over for toxoplasmose fra tidligere eksponeringer i barndommen og kan derfor ikke geninficeres.

Vold i hjemmet rammer næsten 1 ud af 6 gravide kvinder i USA. Vold i hjemmet øger komplikationer under graviditeten og kan fordoble risikoen for for tidlig fødsel og abort.

Mange kvinder, der har været udsat for overgreb, møder ikke op til deres prænatale aftaler, og det gælder især, hvis du er forslået eller såret på tidspunktet for aftalen. Det er også almindeligt, at en kvinde, der er i fare for eller bliver misbrugt, tager sin partner med til hendes prænatale besøg. En voldelig partner vil sjældent efterlade en kvinde uledsaget og forsøger typisk at tage kontrol over mødet.

Anmelde misbrug

Hvis du er i et voldeligt forhold, er det vigtigt at rapportere din situation. Hvis du er blevet voldsramt før, øger graviditeten sandsynligheden for, at du bliver voldsramt igen. Hvis du oplever misbrug, så fortæl en, du stoler på, for at få støtte. Dine regelmæssige undersøgelser hos din læge kan være et godt tidspunkt at fortælle dem om enhver fysisk mishandling, du måtte opleve. Din læge kan give dig information om støttetjenester, og hvor du kan henvende dig for at få hjælp.

På trods af igangværende misbrug er mange kvinder ude af stand til eller villige til at forlade en voldelig partner. Årsagerne er komplekse. Hvis du er blevet misbrugt og vælger at blive hos din partner uanset årsagen, har du brug for en udrejseplan for dig og dine børn, hvis du kommer i en alvorlig situation.

Find ud af, hvilke ressourcer der er tilgængelige i dit fællesskab. Politistationer, krisecentre, rådgivningsveje og retshjælpsorganisationer yder hjælp i nødsituationer.

Support

Hvis du har brug for hjælp eller ønsker at tale med nogen om en misbrugssituation, kan du ringe til den døgnåbne National Domestic Violence Helpline på 800-799-7233 eller 800-787-3224 (TTY). Disse numre kan nås fra hvor som helst i USA.

Andre webressourcer:

• Facebooks side om vold i hjemmet
• Kvinder trives
• SIKKER

Pak nogle nødvendige forsyninger og efterlad dem hjemme hos en ven eller nabo. Husk at pakke tøj til dig og dine børn, toiletartikler, dokumenter til skoleindskrivning eller for at få offentlig hjælp, inklusive fødselsattester og huslejekvitteringer, et ekstra sæt bilnøgler, kontanter eller checkhæfte og et særligt legetøj til hvert barn.

Husk, at hver dag du bliver i dit hjem er du i fare. Tal med din læge og venner og planlæg fremad.

Graviditet er en spændende tid, men det kan også være stressende. Ovenfor er svar og ressourcer til nogle almindelige spørgsmål, folk har om graviditet, og der er også masser af andre ressourcer derude. Sørg for at læse bøger, lave research på internettet, tale med venner, der har fået børn, og som altid, stil din læge spørgsmål.