Hvad er hybenolie?
Hvad er hybenolie?
Hyben er frugten af en rosenbusk. Når roser dør og efterlades på busken, efterlader de lys rødlig-orange, kugleformet frugt. De små spiselige frugter menes at give et kraftfuldt medicinsk slag.
Alle roser producerer hyben, men visse sorter som f.eks Rosa rugose og Rosa canina er bedre til jobbet. Når du vælger hybenolie, skal du vælge et produkt fra en kendt producent for at være sikker på, at produktet er sikkert mod pesticider.
Hvis du har rosenbuske i din have, så overvej at lade nogle af dem være ubeskåret. Høst hyben og bryd dem op for at undersøge frugten. Du vil måske endda bruge en håndfuld til at brygge en kop te eller lave din egen hybenolie.
Hvordan virker hybenolie?
Hybenolie indeholder vitamin C og vitamin A. Den indeholder også essentielle fedtsyrer såsom:
- oliesyre
- palmitinsyre
- linolsyre
- gamma linolensyre
Hybenolie er også en god kilde til vitamin F, en fedtsyre lavet af linolsyre og alfa-linolsyre.
Hybenolie er en alternativ og komplementær medicin, så der er ikke mange undersøgelser, der beviser dens effektivitet. Anekdotiske beviser understøtter dets værdi som et sikkert hudplejeprodukt.
Fordele ved hybenolie
Hyben er blevet brugt i århundreder, så langt tilbage som Hippokrates’ dage. Fortsæt med at læse for at lære mere om de forskellige fordele ved hybenolie.
Hybenolie og C-vitamin
Hyben menes at have mere C-vitamin end en appelsin eller citron. C-vitamin har antioxidante egenskaber. Forskning viser, at C-vitamin kan hjælpe med at reducere skader fra ultraviolet lys forårsaget af frie radikaler. C-vitamin understøtter også kollagenproduktionen, som hjælper med at reducere rynker. Endelig kan C-vitamin øge sårheling og hjælpe med at forhindre tør hud.
Da Storbritannien ikke var i stand til at importere citrusfrugter under Anden Verdenskrig, opfordrede regeringen folk til at samle hyben. Hyben blev lavet til sirup, der derefter blev distribueret til mennesker som en kilde til C-vitamin og andre næringsstoffer.
Når du vælger hybenolie til hudpleje, skal du huske på, at noget C-vitamin kan gå tabt under olieudvindingsprocessen. C-vitamin er også vandopløseligt og lagrer ikke godt. Det gør det svært at vide præcis, hvor meget C-vitamin der er i hybenhudplejeprodukter.
Nogle producenter tilføjer C-vitamin til deres hybenolieformuleringer. Du får stadig fordelene ved C-vitamin til din hud, men du får muligvis ikke alle fordelene direkte fra hyben.
Andre hudfordele
Hybenolie indeholder vitamin A, som kan gavne din hud ved:
- reducere og vende solskader
- reduktion af rynker
- reducere hyperpigmentering
- behandling af mild til moderat acne
Der er anekdotiske beviser for, at hybenolie reducerer forekomsten af ar og strækmærker. Men der er ingen videnskabelige beviser, der understøtter påstanden. Det kan skyldes A-vitamin, C-vitamin og fedtsyreindhold i olien.
Slidgigt lindring
Hybenolie er et folkemiddel mod gigt og ledsmerter. En gennemgang af undersøgelser fra 2008 viste hybenpulver reducerede slidgigtsmerter bedre end placebo uden negative bivirkninger.
Slidgigt er en type gigt. Det opstår, når brusken på enderne af dine knogler slides væk. De positive resultater fra hybenolie kan skyldes polyfenolerne og anthocyanin i olien, som menes at reducere betændelse og ledsmerter.
De antiinflammatoriske fordele ved hybenolie kan gøre det til en god mulighed for folk, der ikke kan tage ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID’er) eller anden smertestillende medicin.
Selvom hybenpulver var fokus for gennemgangen af kliniske forsøg, understøtter resultaterne også de potentielle smertelindrende egenskaber ved hyben i andre former.
Kilde til lycopen
En undersøgelse fra 2003 viste, at hyben er en fantastisk kilde til lycopen. Lycopen er en antioxidant, der hjælper med at beskytte huden mod hudskadelige frie radikaler. En gennemgang fra 2018 af fire undersøgelser viste, at lycopen-rige produkter kan hjælpe med at beskytte huden mod solen.
Stressreduktion
Hybenolie har en berusende duft og bruges i aromaterapi. Ifølge en
Bivirkninger af hybenolie
Bivirkninger af topisk hybenolie er sjældne, selvom en allergisk reaktion er mulig. Symptomer på allergiske reaktioner kan være milde eller alvorlige og kan omfatte:
- udslæt eller nældefeber
- åndedrætsbesvær
- hurtig hjerterytme
- svimmelhed
- overbelastning
- kløende, rindende øjne
- hvæsen
- ubehag i brystet
- anafylaksi
For at begrænse din risiko for allergisk reaktion, skal du lave en hudplastertest før brug. Start med at påføre hybenolie på dit håndled, albue eller kæbelinje. Dæk derefter området og lad olien sidde på din hud i 24 timer. Hvis der ikke opstår udslæt, er du mindre tilbøjelig til at være allergisk.
Hvis du oplever irritation, skal du skylle grundigt og ikke bruge igen. Ring til din læge, hvis irritationen er alvorlig.
Risikofaktorer ved hybenolie
Hybenolie anses generelt for at være sikker, når den bruges topisk i kort tid under tilsyn af din læge eller en naturlig praktiserende læge. Det anbefales ikke til intern brug.
Hybenolie er ikke velundersøgt eller anbefalet til brug af børn, gravide eller ammende kvinder.
I nogle tilfælde er C-vitamin ikke godt for dig. Det er uklart, hvor meget C-vitamin der er i hybenolie, eller hvor meget der absorberes af din hud. Som et resultat, hvis du har nogen af følgende tilstande, må du ikke bruge hybenolie uden din læges godkendelse:
-
diabetes: C-vitamin kan påvirke diabeteskontrol
-
nyresten: store mængder C-vitamin kan øge din risiko for nyresten
-
anæmi: C-vitamin kan påvirke, hvordan din krop optager jern
Hyben i enhver form kan øge din blødningsrisiko. Stop med at bruge to uger før operationen, eller hvis du tager medicin til blodpropper.
Sådan bruger du hybenolie
Hybenolie bruges oftest topisk. Vitamin E kan tilsættes som et naturligt konserveringsmiddel.
Hybenolie bør opbevares i en mørk glasflaske for at forhindre lyseksponering. De fleste mærker har brug for køling for at forhindre fordærv.
Der er ingen fastlagte doseringsanbefalinger for hybenolie. En generel retningslinje er at anvende det to gange dagligt som en fugtighedscreme. Du kan også påføre den direkte på tørre områder af din hud, ar og strækmærker.
Kontakt din læge eller en naturlig praktiserende læge for at få råd om dosering til behandling af sår eller hudsygdomme såsom eksem.
For aromaterapi, bland et par dråber æterisk olie med omkring en ounce hybenolie og påfør topisk. Hybenolie bruges ofte som bæreolie til æteriske olier.
Køb hybenolie online.
Skal du bruge hybenolie?
Hybenolie er en nærende, naturlig olie med potentielle hud- og afstressende fordele. Mere forskning er nødvendig for at bestemme dets smertelindrende og andre sundhedsmæssige fordele, men resultaterne indtil videre er opmuntrende.
Inden du bruger hybenolie til at behandle en tilstand som eksem eller slidgigt, skal du tale med din læge. De kan hjælpe dig med at afgøre, om hybenolie er det rigtige for dig.
Discussion about this post