Her er hvorfor du gik glip af din menstruation, mens du var på prævention

Overdreven stress kan påvirke dit sind og krop. For meget stress kan forringe funktionen af ​​din hypothalamus. Dette er den del af din hjerne, der styrer hormonreguleringen. At opdage kilden til din stress og styre dit stressniveau kan hjælpe din menstruation med at komme i gang igen.

Læs mere: 10 enkle måder at lindre stress på »

Ændring af dine spisevaner og vægttab for hurtigt kan afbryde din menstruationscyklus. Lav kropsvægt, især hvis du er 10 procent undervægtig eller mere, kan også forhindre din krop i at have ægløsning og holde regelmæssige cyklusser. Kvinder med spiseforstyrrelser som anoreksi og bulimi er særligt udsatte.

For meget motion kan også forstyrre hormonniveauet og stoppe din menstruation. Selvfølgelig er motion i moderation en fantastisk måde at forblive sund og rask på. Mere anstrengende træning, som den slags, der udføres af professionelle atleter og dansere, er normalt årsagen. Nogle rekreative atleter, der deltager i langdistancebegivenheder, kan også opleve dette.

Nogle kvinder vælger at tage kontinuerlige p-piller. Populære mærkenavne inkluderer Seasonale, Seasonique og Yaz. Hvis du bruger denne type pille, vil du kontinuerligt tage alle aktive piller i tre måneder, efterfulgt af en uges inaktive piller. Selvom du måske har pletblødninger mellem måneder, kommer din menstruation måske kun fire gange om året i uger med inaktive piller. Det er ikke ualmindeligt, at folk på injicerbar prævention også oplever mangel på menstruation.

Selvom det er sjældent, er det stadig muligt at blive gravid, mens du tager prævention korrekt. Hvis du er seksuelt aktiv og kun har bemærket pletblødninger eller har sprunget din menstruation helt over, bør du kontakte din læge for at udelukke graviditet. Det er især vigtigt at kontrollere, om du er gravid, hvis du har glemt eller sprunget doser af din medicin over. Du kan lave en graviditetstest hjemme, men falske positive og falske negative kan forekomme. Hvis du har en positiv graviditetstest, er det vigtigt at begynde prænatale vitaminer (med folinsyre) og lægebesøg med det samme.

Tidlige symptomer på graviditet omfatter:

• en udeblevet menstruation
• kvalme
• ømhed i brysterne
• træthed
• lændesmerter
• hyppig vandladning

Disse tegn kan udvikle sig så snart som en uge efter din udeblevne menstruation. Din menstruationscyklus er hormonreguleret, mens du tager p-piller, og du bør få en form for blødning cirka hver 28. dag. Brug disse oplysninger til at holde styr på, hvornår din menstruation er forsinket, så du kan rapportere tilbage til din læge med eventuelle bekymringer.

De fleste svigt af prævention sker, når du har glemt to eller flere doser piller i træk. Graviditet kan også ske, hvis du er forsinket med endda en dag eller to til din injicerbare prævention.

Lær mere: Hvornår skal du tage en graviditetstest »

Der findes to forskellige typer p-piller. Den første kombinerer menneskeskabte former af de kvindelige hormoner østrogen og progesteron. Den anden er en minipille med kun gestagen.

Selvom mange kvinder tager p-piller for at forhindre graviditet, kan pillerne også bruges til at hjælpe med menstruationsproblemer, såsom svære kramper og kraftige blødninger. Prævention kan endda bruges til at rydde op i hudproblemer, såsom acne.

Pillen virker på et par forskellige måder for at forhindre graviditet. Det kan:

• forhindre ægløsning
• tykkere livmoderhalsslim, så sædcellerne ikke nemt kan nå ægget
• tynd livmoderslimhinden for at forhindre det befrugtede æg i at implantere

De fleste p-piller kommer i pakker med 28 piller hver. De første tre ugers værdi, eller 21 piller, indeholder hormonerne. Den sidste uges værdi, eller syv piller, indeholder placebo. At tage din p-pille på samme tid hver dag hjælper med at opretholde stabile hormonniveauer i din krop. Placeboerne hjælper dig med at huske at tage en pille hver dag, uanset tidspunkt på måneden.

Effektiviteten af ​​p-piller øges markant med konsekvent brug. Med andre ord kan det være 99 procent effektivt, hvis du husker at tage dem på samme tid hver dag og aldrig går glip af en pille. Dette kræver også, at du starter din nye pakke til tiden hver måned. Hvis du er syg med diarré eller opkastning, kan det også påvirke effektiviteten. Nogle medikamenter forstyrrer også effektiviteten af ​​hormonel prævention.

Når du glemmer eller springer doser over, kan du have pletblødninger eller uregelmæssig blødning. Da mange kvinder ender med at gå glip af eller springe doser af p-piller over, er den samlede effektivitet omkring 91 til 99 procent.

Hvis du savner din menstruation, mens du tager p-piller, og du ikke har glemt nogen doser, er graviditet ikke sandsynlig. I stedet er hormonerne i pillen sandsynligvis årsagen. Hvis du går glip af en anden menstruation og ikke har glemt nogen doser, er graviditet stadig usandsynlig. Men på dette tidspunkt, hvis du er seksuelt aktiv, er det stadig værd at tage en graviditetstest eller ringe til din læge.

Din læge kan hjælpe dig med at løse eventuelle andre faktorer, der kan være på spil. Når du har fundet årsagen, bør du være i stand til at få din menstruation tilbage på en regelmæssig cyklus. Du kan muligvis gøre dette på flere måder:

• Sørg for at tage dig tid til at lindre stress. Prøv åndedrætsteknikker, yoga, genoprettende gåture og endda journalføring for at komme til roden med din stress.
• Spis en sund kost og arbejd for at holde din vægt inden for et normalt område. Hvis du har mistanke om, at du har en spiseforstyrrelse, skal du fortælle det til en ven eller din læge, så de kan henvise dig til de ressourcer, du har brug for for at få hjælp.
• Hold op med regelmæssig motion. Dit aktivitetsniveau kan virke overskueligt for dig, men se om det hjælper med at genoptage din almindelige blødning at træde lidt tilbage.

Manglende menstruation, mens du tager p-piller med regelmæssige mellemrum, er normalt ingen grund til alarm. Kontakt din læge med dine bekymringer eller tag en graviditetstest hjemme for at lette dit sind. Mange kvinder oplever, at deres menstruation vender tilbage med simple livsstilsændringer. Når du tager p-piller, kan let blødning eller udeblevne menstruation være normal.

P-piller er utroligt effektive til at forhindre graviditet med perfekt brug. Din læge kan muligvis ordinere en pille, der vil virke bedre for din krop, afhængigt af dine grunde til at tage den og eventuelle uønskede symptomer, du har. Tal med din læge om eventuelle problemer, så I kan arbejde sammen om at finde den rigtige pasform.

Uanset hvilken pille du vælger, er det vigtigt at huske, at p-piller ikke beskytter mod seksuelt overførte sygdomme. Brug en backup-metode som kondomer eller tanddæmninger for at dyrke mere sikker sex.