Oversigt
Næsten alle ammende mødre er menstruationsfrie de første seks måneder efter fødslen.
Det er et fænomen kendt som amenoré. Grundlæggende virker din babys regelmæssige amning som en hæmmer på frigivelsen af de hormoner, der er nødvendige for at forberede sig til en ny graviditet. Ingen frigivelse af hormoner betyder, at ingen ægløsning kan finde sted, og du har derfor ingen menstruation.
Men fordi amenoré er unik for hver eneste ammende mor, kan dette vare alt fra et par måneder efter fødslen til flere år. Der er en række faktorer, der vil påvirke, hvornår du har din første menstruation efter din baby. Disse omfatter:
- hvor ofte din baby ammer
- om der tilbydes kosttilskud til din baby eller ej
- om din baby tager en sut eller ej
- hvor længe sover din baby om natten
- om din baby tager faste stoffer endnu
- din egen kropskemi og dens følsomhed over for hormonelle udsving i forbindelse med amning
Hvis du begynder at menstruere igen, mens du ammer, kan du opleve pletblødninger og uregelmæssige menstruationer og undre dig over, hvad der sker.
Det er helt normalt at have inkonsekvente cyklusser, når du ammer en baby, og du kan kridte det op til de samme hormoner, som forårsagede amenoré.
Vil min menstruation være anderledes, hvis jeg ammer?
Selvom det måske ikke er så regelmæssigt og konsekvent som dine før-baby-perioder, vil menstruation under amning være ens i andre henseender.
Uanset om din cyklus var inkonsekvent før din baby eller ej, kan din menstruation, mens du ammer, være længere, kortere eller endda ude af drift i flere måneder ad gangen.
Du kan være irritabel eller humørsyg, før din menstruation begynder. Du kan mærke ømhed i brystvorten under ægløsning, i dagene op til din menstruation eller begge dele.
Igen vil konsistensen af din cyklus og symptomer relateret til din menstruation blive påvirket af, hvor ofte din baby ammer, og hvordan det påvirker dine hormoner.
Vil menstruation påvirke min mælkeforsyning?
Overvej ikke din menstruation som et tegn på, at amningen skal være slut. La Leche League International anbefaler, at sygepleje kan og bør fortsætte, når din menstruation vender tilbage.
Du kan dog bemærke, at din baby er lidt kræsen omkring dit tidspunkt på måneden. Gå ikke ud fra, at det er fordi din mælk er blevet “dårlig”. Din modermælk er lige så nærende og velegnet til din baby, som den er, når du ikke har menstruation.
Din babys kræsenhed skyldes sandsynligvis det faktum, at nogle mødre oplever en lille og midlertidig reduktion i deres mælkeforsyning blot et par dage før deres menstruation begynder, og de første par dage ind i en.
Når dine hormonniveauer vender tilbage til det normale, vil din forsyning vende tilbage til det normale. Mange babyer vil råde bod på faldet i dit udbud ved at amme oftere.
At tage forholdsregler
Når din menstruation vender tilbage, selv mens du ammer, betyder det, at du igen er fertil, og du kan blive gravid.
La Leche League bemærker, at amning som præventionsmetode, der er kendt som lactational amenoré-metoden (LAM), kun anses for effektiv, når visse betingelser er opfyldt. Disse omfatter:
- din baby er under 6 måneder gammel
- din menstruation er endnu ikke begyndt
- din baby ammer udelukkende uden at bruge sutter eller kosttilskud af nogen art
- du ammer din baby efter behov i løbet af dagen og natten over
Når disse betingelser er opfyldt, er der mindre end 2 procents chance for at blive gravid. Det gør LAM til en form for prævention, der er lige så pålidelig som et kondom eller en mellemgulv.
Præventionsmuligheder, mens du ammer
Når din menstruation begynder, eller andre betingelser for LAM ikke længere er opfyldt, bliver du nødt til at overveje en alternativ form for prævention, hvis det at blive gravid ikke er, hvad du ønsker på nuværende tidspunkt.
For at undgå problemer for din ammende baby, bør du udforske ikke-hormonelle barrieremetoder. Disse omfatter kondomer, membraner og sæddræbende midler. Den intrauterine enhed (IUD) betragtes også som sikker, hvis du ammer.
Naturlige familieplanlægningsmetoder er også en mulighed, selvom disse ofte har en højere fejlrate end barrieremetoder. De fleste af disse metoder involverer en kombination af sporing af ting som livmoderhalsslim, basal kropstemperatur, pletblødninger eller menstruationsblødninger og positionen og fastheden af din livmoderhals.
Hvis du ønsker at udforske hormonelle præventionsmuligheder, mens du fortsætter med at amme, skal du være omhyggelig med at bruge progestin-præventionsmuligheder for at reducere eventuelle negative effekter på din mælkeforsyning.
Nogle kvinder har oplevet en betydelig indvirkning på deres mælkeproduktion med prævention, der kun indeholder gestagen.
Du kan prøve at undgå dette ved at introducere denne præventionsmulighed i god tid efter, at du har etableret amning, men du vil måske undgå enhver prævention, der har østrogen, mens du ammer.
Det er en god idé at diskutere, hvordan din mælkeforsyning og sammensætning kan blive påvirket af hormonelle præventionsmidler med din læge. Nogle vil anbefale, at de helt undgås, mens andre synes, at det er fint at introducere dem, efter din baby er over 6 måneder.
Discussion about this post