Prænatal pleje: Urinhyppighed og tørst

Øget vandladningsfrekvens er et tidligt symptom på graviditet hos kvinder. Det er forårsaget af en stigning i hormonerne progesteron og humant choriongonadotropin. Trangene har en tendens til at aftage i andet trimester. Livmoderen er også højere i andet trimester. Dette resulterer i mindre pres på din blære.

Ud over stigende hormoner begynder din krops væskeniveauer at stige under graviditeten. Det betyder, at dine nyrer skal arbejde ekstra hårdt for at skylle den ekstra væske ud. Mængden af ​​urin, du frigiver, vil også stige.

I tredje trimester betyder din babys voksende størrelse, at de presser endnu mere på din blære. Som følge heraf kan du være nødt til at vågne flere gange i løbet af natten for at tisse. Du kan også opleve øget trang til at tisse på grund af det ekstra tryk.

Hvis du oplever hyppig vandladning under graviditeten, vil du føle behovet for at tisse oftere. Nogle gange går du måske på toilettet, men tisser meget lidt, hvis overhovedet.

Nogle kvinder kan også opleve urinlækage, mens de er gravide. Denne lækage kan forekomme, når du:

• hoste
• dyrke motion
• grine
• nyse

Det er vigtigt at bemærke, at nogle gange kan urinfrekvenssymptomer indikere en underliggende urinvejsinfektion (UTI). Kvinder er mere tilbøjelige til at opleve UVI under graviditet. Ud over symptomer på urinhyppighed eller uopsættelighed omfatter andre UVI-symptomer:

• urin, der virker uklar
• urin, der er rød, lyserød eller koncentreret
• urin, der har en stærk eller grim lugt
• en brændende fornemmelse ved vandladning
• smerter ved vandladning

Hvis du har disse symptomer, skal du fortælle det til din læge. En ubehandlet UVI kan udvikle sig op i urinvejene og forårsage mere alvorlige symptomer.

Læger kan normalt diagnosticere hyppighed og hastende vandladning ud fra dine symptomer. Din læge vil spørge, hvor ofte du går på toilettet, og hvor meget du tisser med hver tur. De kan foreslå, at du fører en dagbog over, hvor ofte du går, og hvor meget du tisser.

Din læge kan bestille diagnostiske tests, hvis de er bekymrede for, at dine symptomer ikke er graviditetsrelaterede. Tests din læge kan bruge inkluderer:

• urinanalyse: Dette tester urinen for smitsomme bakterier.
• ultralyd: Denne test kan identificere eventuelle abnormiteter i din blære, nyrer eller urinrør.
• blærestresstest: Denne test måler, hvor meget urin lækker, når du hoster eller holder dig nede.
• cystoskopi: Denne procedure involverer indsættelse af et tyndt, oplyst skop med et kamera i urinrøret for at undersøge blæren og urinrøret.

Graviditetsrelateret vandladningshyppighed og uopsættelighed forsvinder normalt efter du har født. Disse symptomer vil ofte aftage omkring seks uger efter fødslen.

Din læge kan anbefale at styrke dine blæremuskler gennem øvelser kendt som Kegels. Disse øvelser styrker din bækkenbund. Dette hjælper dig med at få bedre kontrol over din urinstrøm, især efter fødslen.

Du kan udføre Kegel-øvelser dagligt, ideelt omkring tre gange om dagen. Følg disse trin:

1. Spænd musklerne i din bækkenbund ved at forestille dig, at du stopper urinstrømmen.
2. Hold musklerne i 10 sekunder, eller så længe du kan.
3. Slip de sammentrukne muskler.
4. Gentag 15 gange for at fuldføre et enkelt sæt.

Du vil vide, at du udfører Kegel-øvelser korrekt, hvis ingen kan fortælle, at du laver dem.

Du kan have underliggende medicinske årsager udover graviditet, der fører til hyppighed og hastende vandladning. Hvis det er tilfældet, vil din læge behandle dem, efterhånden som de bliver diagnosticeret.

At drikke nok væske er afgørende for at bevare dit helbred og din babys sundhed, mens du er gravid. Du bør ikke skære ned på det, du drikker, bare for at reducere dine ture på toilettet.

Du kan dog skære ned på koffeinholdige drikkevarer, som fungerer som naturlige diuretika. Læger anbefaler ofte at reducere koffeinindtaget for at undgå potentielle graviditetskomplikationer.

Du kan også føre en dagbog over de tidspunkter på dagen, du bruger toilettet. Du kan derefter planlægge at gå på toilettet på eller før disse tidspunkter for at reducere sandsynligheden for urinlækage. Hvis du læner dig frem, mens du tisser, kan det hjælpe dig til bedre at tømme blæren.

At udføre Kegel-øvelser derhjemme kan også hjælpe dig med at fortsætte med at styrke bækkenbundsmusklerne. Styrkelse af disse muskler under graviditeten kan også hjælpe dig med at forberede dig på fødsel.

At øve regelmæssige Kegel-øvelser kan hjælpe dig med at få en vis kontrol over din bækkenbund og øge urinkontrol. Der er dog ikke mange andre måder at forhindre urinhyppighed og presserende på under graviditeten. Når din baby vokser inde i din krop, kan du opleve disse symptomer.

Graviditet kan føre til hyppigere vandladninger og nogle gange manglende kontrol over vandladningen. Urinhyppigheden forsvinder efter fødslen for de fleste kvinder. Du bør fortælle din læge, hvis du stadig har blæreproblemer seks uger efter, at du har fået din baby.