Hvad er akacie?
Acacia er blevet brugt i medicin, bageingredienser, værktøjer og træværk i århundreder. Det har en lang historie i civilisationer så gamle som egypterne og de oprindelige stammer i Australien. Disse riger og stammer brugte akacie på overraskende forskellige måder, fra fremstilling af desserter til behandling af hæmorider. Den første art, der nogensinde blev opdaget, fik navnet Acacia nilotica af den svenske videnskabsmand Carl Linnaeus i 1700-tallet, og siden er der kommet næsten 1.000 arter til Acacia slægt.
Acacia sidder stadig på købmandsbutikkernes hylder i knust, malet og hel form. Navnet Acacia selv refererer til en planteslægt, der omfatter mange forskellige typer planter, såsom træer og buske. De kan bruges i en række forskellige applikationer. Den akacie, som du kan købe i dag, kan komme fra en eller flere af disse arter. Det meste af tiden er akacien i mad eller medicin Acacia senegal (L.) Willd. Denne type akacie er normalt i tyggegummiform, og der vil stå akaciegummi på etiketter og emballage.
Lindrer smerter og irritation
Akaciegummi har en naturlig klæbrig tekstur. Materialer med denne egenskab bruges ofte til at reducere irritation og betændelse. Gummiet har vist sig at være særligt effektivt til at lindre ubehag i maven eller halsen.
Hjælper sårheling
Acacia bruges ofte i topiske behandlinger for at hjælpe sår med at hele. Læger, videnskabsmænd og forskere mener, at denne effekt kan skyldes nogle af dets kemikalier, såsom alkaloider, glycosider og flavonoider. I en undersøgelse, en art af akacie kendt som Acacia caesia blev testet på rotter som en del af en topisk sårbehandling. Det førte til hurtigere sårheling end standardbehandlingen.
En anden dyreundersøgelse antydede, at akacie også kan hjælpe med at helbrede sår.
Fremmer oral sundhed
Ekstraktet af en akacieart kendt som Acacia catechu, nogle gange kaldet sort khair, kan bruges i tandprodukter som mundskyl for at forhindre tandkødsbetændelse. Pulveriseret akacie kan også bruges i en type urtetandpasta, der har vist sig at rense tænder uden at være for slibende på overfladen af dine tænder. En ældre
God kilde til fiber
Akaciegummi indeholder vandopløselige kostfibre (WSDF), som ikke kun er gode fibre til din kost, men også hjælper med at holde dit kolesterol under kontrol. En undersøgelse viste, at indtagelse af 15 gram akaciegummi i flydende form hver dag hjalp med at styre koncentrationen af plasmakolesterol i blodet. Selvom det blev offentliggjort i 1992, er dette den mest omfattende undersøgelse af virkningerne af akaciegummi på blodet til dato. WSDF kan også hjælpe dig med at opretholde en sund vægt og er godt for generel hjerte-kar-sundhed. Food and Drug Administration (FDA) foretog endda ændringer i reglerne for at anerkende den gavnlige brug af akacie som en god fiberkilde i mange populære fødevarer, herunder korn, juice og yoghurt.
Reducerer kropsfedt
Akaciegummi har potentialet til at holde din vægt inden for et sundt område, samtidig med at det reducerer dit samlede kropsfedt.
Lindrer hoste og ondt i halsen
Fordi det er kendt for at lindre irritation og betændelse, kan akaciegummi også hjælpe med at kontrollere hoste. Egenskaberne af akaciegummi gør det muligt at bruge det i opløsninger til at dække din hals og beskytte slimet i din hals mod irritation. Brug af akacie til hoste kan forhindre din hals i at blive øm samt lette eller forhindre symptomer, herunder at miste din stemme.
Begrænser blodtab
Det Acacia greggii plante, der findes i USA og Mexico, kan bruges til at hjælpe med at stoppe blodgennemstrømningen i flænger, sår og andre overfladesår. At hælde en akacie-infunderet te på udskæringer er et særligt effektivt middel. Dette kan være nyttigt til at stoppe kraftige blødninger og vaske bakterier fra snittet.
Potentielle risici
Spørg din læge, før du indtager nogen form for akacie for at sikre, at du ikke får en allergisk eller lægemiddelinteraktionsreaktion. Acacia senegal har vist sig at interagere med effekten af nogle medikamenter. For eksempel kan det forhindre nogle antibiotika i at blive absorberet.
Nogle former for akacie indeholder giftige kemikalier, der kan forårsage hårtab, påvirke din fordøjelseskanals evne til at optage næringsstoffer og hæmme væksten. Indtag ikke en form for akacie, som du ikke er bekendt med. Sørg også for at konsultere din læge eller en ekspert, før du tager nogen form for akacie, der ikke er blevet behandlet til brug i fødevarer.
Acacia findes ofte allerede forarbejdet i fødevarer, men det er også tilgængeligt i malet, pulver eller hel form i din købmand. Ovenstående undersøgelser viser, at alt fra 15 til 30 gram akacie om dagen er en sikker dosis, men tal med din læge, før du giver det til yngre børn eller ældre voksne. De kan foreslå at justere dosis for at undgå potentielle fordøjelses- eller absorptionsproblemer.
Tag væk
Akaciegummi bruges allerede i mange typer fødevarer og kan normalt sikkert bruges i madlavning,
drikkevarer og andre stoffer. Men tal med din læge, før du bruger det som et supplement, hvis du tager nogen form for medicin.
Discussion about this post