Hvorfor lugter din ånde dårligt selv efter børstning?

Årsager til dårlig ånde selv efter børstning

Når du børster tænder, forhindrer du opbygning af bakterier på rådnende madpartikler, som kan sætte sig fast på dine tænder eller tandkød. Disse bakterier producerer svovlforbindelser, der kan føre til dårlig ånde, især hvis de ikke bliver børstet væk.

Men at børste tænder afhjælper ikke altid dårlig ånde. Hvis den underliggende årsag ikke er i din mund, eller hvis det er relateret til mundtørhed, kan børstning muligvis ikke slippe af med det.

Lad os se på nogle af årsagerne til, at dårlig ånde kan blive hængende, selv efter du har børstet dine tænder godt.

Hulrum og tandkødssygdomme

De bakterier, der forårsager dårlig ånde, kan gemme sig i huller i dine tænder. Det gør det svært at slippe af med bakterierne, når du børster tænder, fordi den er gemt på steder, du ikke kan nå.

På samme måde kan disse bakterier gemme sig i dybe lommer forårsaget af tandkødssygdomme.

Tør mund

Dit spyt spiller mange roller i din mund. Det hjælper med at nedbryde maden i din mund og hjælper dig også med at tygge, synke og tale.

Derudover holder det bakterierne i munden på et overskueligt niveau, vasker madpartikler ud af munden og holder munden hydreret.

Når dine spytkirtler ikke producerer nok spyt, kan det forårsage mundtørhed. Mundtørhed kan resultere i flere bakterier på dine tænder. Dette kan forårsage dårlig ånde og øger også din risiko for huller i tænderne og tandkødssygdomme.

Mange typer medicin, tobaksbrug og alkoholbrug kan føre til øget mundtørhed.

Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD)

GERD, eller kronisk sur refluks, er en fordøjelsessygdom, der får dit maveindhold til at flyde tilbage i spiserøret.

Opstød af ufordøjet mad og mavesyre kan være en årsag til dårlig ånde. GERD kan også forårsage halsbrand og en sur eller bitter smag i munden.

Underliggende sundhedstilstande

En række underliggende sundhedstilstande kan føre til dårlig ånde. Årsagen til dette skyldes kemiske ændringer i din blodbane eller ændringer i bakterieniveauet i din krop.

Nogle sundhedstilstande, der kan forårsage dårlig ånde, omfatter:

• diabetes
• nyresvigt
• leversvigt
• mavesår
• tarmblokering

Visse fødevarer

Visse fødevarer som løg og hvidløg kan blive hængende i din ånde, selv efter du har børstet tænder.

For eksempel kan det tage en dag eller mere, før hvidløgsånden forsvinder. Når hvidløget når din mave, passerer olierne ind i blodbanen, hvor de kommer ind i dine lunger og åndedræt.

I en 2016 undersøgelsefandt forskere ud af, at rå æble, rå salat og mynteblade var i stand til at deodorisere hvidløgsånde.

Postnasal drop

Postnasal drop (slim, der drypper fra bagsiden af ​​din næse ind i din hals) kan også bidrage til dårlig ånde. Slimet kan tiltrække bakterier, som igen kan skabe en lugt, der får din ånde til at lugte dårligt.

Bihuleinfektioner, forkølelse, influenza og halsbetændelse er blot nogle af de mange mulige årsager til et postnasal drop.

Rygning

Rygning kan give dig dårlig ånde ved at få tobaksrøg til at blive hængende i din ånde. Det kan også udtørre din mund og øge din risiko for at udvikle tandkødssygdomme. Både mundtørhed og tandkødssygdomme kan bidrage til dårlig ånde.

Hjemmemidler mod dårlig ånde, der bliver hængende efter børstning

Det meste af tiden kan du behandle dårlig ånde derhjemme ved at forbedre din tandhygiejne. American Dental Association anbefaler:

• børste tænder to gange om dagen med en fluortandpasta
• rengøring mellem tænderne dagligt med tandtråd eller tandstik
• spise en sund kost og begrænse sukkerholdige drikkevarer og snacks
• besøger din tandlæge regelmæssigt for kontrol og behandlinger
• børste eller skrabe din tunge

Ud over din mundhygiejne er der flere andre hjemmemedicin, der kan hjælpe med at behandle dårlig ånde. Lad os se på hver enkelt mere detaljeret.

Bagepulver skylning

EN 2017 undersøgelse fundet ud af, at en bagepulverskylning er et billigt alternativ til klorhexidin og alkohol mundskyl.

For at få en bagepulver til at skylle, bland 2 teskefulde bagepulver med 1 kop varmt vand. Skyl blandingen i munden i cirka 30 sekunder, før du spytter den ud.

Drik mere vand

Hvis den underliggende årsag til din dårlige ånde er mundtørhed, kan øget mængden af ​​vand du drikker hver dag hjælpe med at holde din mund mere smurt.

Du kan også prøve at tygge på sukkerfrit tyggegummi for at stimulere frigivelsen af ​​mere spyt.

Ananassaft

Mange mennesker hævder, at drikke ananasjuice hjælper dem med at styre deres dårlige ånde. Du kan prøve enten at drikke et glas 100 procent ananasjuice eller tygge på en skive ananas.

Fennikelfrø

Fennikelfrø er blevet brugt til at opfriske ånde siden oldtiden. Prøv at nippe en teskefuld frø efter et måltid for at hjælpe med at friske din ånde op.

Hvornår skal man få lægebehandling

Hvis din dårlige ånde fortsætter på trods af gode mundhygiejnevaner, er det en god idé at besøge din tandlæge. Din tandlæge kan hjælpe dig med at identificere tegn på tandkødssygdomme eller mundtørhed, der kan være medvirkende til din dårlige ånde.

Den bedste behandlingsmulighed vil afhænge af den underliggende årsag. Hvis du for eksempel har en tandkødssygdom, kan din tandlæge give dig en dyb rengøring. Hvis GERD er den underliggende årsag, kan det hjælpe at ændre din kost og tage håndkøbsmedicin.

Bundlinjen

Selvom du praktiserer god tandhygiejne, er det stadig muligt at udvikle dårlig ånde.

Der er mange potentielle årsager til dårlig ånde. Det meste af tiden stammer årsagen i din mund. Men i nogle tilfælde, som med sure opstød eller med visse sundhedsmæssige forhold, kan årsagen til dårlig ånde stamme fra en anden del af din krop.

Hvis du allerede praktiserer god tandhygiejne, men stadig har dårlig ånde efter børstning, så overvej at tale med din tandlæge. De kan hjælpe dig med at finde årsagen og anbefale den bedste behandlingsmulighed.