Osteoporose komplikationer

Symptomer på osteoporose

Der er ingen tydelige tegn på osteoporose. Ofte indser folk ikke, at de har det, før de oplever et bump eller fald, der får en knogle til at brække. Nogle mennesker vil opleve et tab af højde over tid eller en bøjet stilling som følge af brækkede ryghvirvler og krumning af rygsøjlen.

Komplikationer af osteoporose

Ud over at gøre dig mere modtagelig for brud og brud, kan osteoporose føre til andre komplikationer:

Begrænset mobilitet

Osteoporose kan være invaliderende og begrænse din fysiske aktivitet. Et tab af aktivitet kan få dig til at tage på i vægt. Det kan også øge stress på dine knogler, især dine knæ og hofter. At tage på i vægt kan også øge din risiko for andre problemer, såsom hjertesygdomme og diabetes.

Depression

Mindre fysisk aktivitet kan føre til tab af selvstændighed og isolation. Aktiviteter, du engang nød, kan være for smertefulde nu. Dette tab, tilføjet til den mulige frygt for brud, kan forårsage depression. En dårlig følelsesmæssig tilstand kan yderligere hæmme din evne til at håndtere sundhedsproblemer. Et positivt, fremadrettet syn er nyttigt, når man nærmer sig ethvert medicinsk problem.

Smerte

Brud forårsaget af osteoporose kan være alvorligt smertefuldt og invaliderende. Brud på rygsøjlen kan resultere i:

• et højdetab
• en bøjet stilling
• vedvarende ryg- og nakkesmerter

Hospitalsindlæggelse

Nogle mennesker med osteoporose kan brække en knogle og ikke mærke det. Men de fleste brækkede knogler har brug for hospitalsbehandling. Kirurgi er ofte nødvendig for denne procedure, som kan kræve et forlænget hospitalsophold og yderligere medicinske omkostninger.

Plejehjemspleje

Mange gange vil et hoftebrud kræve langvarig pleje på et plejehjem. Hvis en person er sengeliggende, mens han modtager langtidspleje, er der større sandsynlighed for, at de kan opleve:

• kardiovaskulære komplikationer
• mere udsættelse for infektionssygdomme
• en øget modtagelighed for forskellige andre komplikationer

Tal med din sundhedsudbyder for mere information om disse potentielle risikofaktorer. De kan også hjælpe dig med at lave både en behandlings- og behandlingsplan, hvis og når det er nødvendigt.

Årsager og risikofaktorer for osteoporose

Følgende er nogle faktorer, der sætter dig i en højere risiko for at udvikle osteoporose:

• Alder: Typisk er det sådan, at jo ældre du bliver, jo mere udsat er du.
• Køn: Kvinder, især kvinder i overgangsalderen, er mere tilbøjelige til at få osteoporose end mænd, da lave østrogenniveauer fører til svage knogler.
• Genetik: Osteoporose kan være arvelig.
• Kropstype: Folk med en lille, slank bygning er mere tilbøjelige til at udvikle det.
• Medicin: Medicin såsom steroider er blevet forbundet med osteoporose, ifølge Mayo Clinic.
• Skjoldbruskkirtel problemer: Nogle er blevet sat i forbindelse med osteoporose.
• Lav D-vitamin og kalk niveauer: Lave niveauer kan føre til knogletab.
• Mangel på motion eller langvarig sengeleje: Begge situationer kan svække knoglerne.
• Tobak og alkohol: De kan også svække knoglerne.

Behandling og forebyggelse

Der er ingen kur mod osteoporose. Imidlertid er behandling tilgængelig for at hjælpe med at bremse udviklingen af ​​sygdommen og håndtere symptomer. Knogler har brug for calcium for at forblive stærke og sunde. Ikke at få nok calcium tidligt i livet kan føre til osteoporose senere.

Derudover kan D-vitamin hjælpe din krop med at optage calcium. Sørg for at tjekke med din læge om at tilføje eventuelle kosttilskud til din kost.

En moderat mængde motion kan hjælpe dine knogler og krop til at forblive stærke. Fald tegner sig for et stort antal knoglebrud, så praksis såsom yoga, tai chi eller enhver anden balancetræningsøvelse kan hjælpe dig med at få bedre balance for at undgå fald og brud.

Medicin kan også hjælpe med osteoporose. Antiresorptiv medicin bremser hastigheden af ​​knogletab. Anabolske medicin fremmer knoglevækst.

For kvinder i overgangsalderen kan østrogenbehandling hjælpe med at forhindre knogletab og styrke knoglerne. For kvinder i postmenopause er bisfosfonater den foretrukne behandling for osteoporose.

Andre forebyggelsesmetoder involverer at forbedre synet og bruge en stok eller rollator, når du går for at forhindre at glide og falde.

Langsigtede udsigter

Selvom der ikke er nogen permanent kur mod osteoporose, er der mange ting, du kan gøre for at:

• behandle dine symptomer
• styrke din krop
• bremse udviklingen af ​​sygdommen

Prøv at fokusere på at minimere dine symptomer og forhindre andre komplikationer.

Hvis osteoporose har påvirket din livskvalitet, skal du tale med din læge om mulige løsninger, især hvis du oplever tegn på depression. Søg også hjælp og støtte fra din familie og venner.

Hold et positivt syn på livet. Prøv ikke at se ændringer i dine sædvanlige aktiviteter som et tab af uafhængighed. Se i stedet på dem som muligheder for at lære forskellige måder at gøre tingene på og udforske nye, fornøjelige aktiviteter.