Afdækning af Trauma Pregnant Black Women Experience i USA

Hvad skaber dette traume?

De historiske og nutidige repræsentationer af sorte kvinder i medier og samfund har påvirket opfattelsen og i mange tilfælde behandlingen af ​​sorte kvinder.

Disse repræsentationer, ofte forankret i stereotyper, kan resultere i traumer. Kroppen kan reagere på traumatiske hændelser med følelsesmæssige og fysiske reaktioner som hovedpine og kvalme samt adfærds- og humørsvingninger.

Sorte kvinder, der oplever traumer, kan have disse følelsesmæssige og fysiske reaktioner.

I USA er omkostningerne ved medicinsk skævhed over for sorte kvinder handicap eller død.

Sorte kvinder oplever bias, når de modtager klinisk pleje, og når der refereres til og anvendes medicinske retningslinjer og algoritmer.

De oplever også medicinsk skævhed, når det kommer til planlægning af lægeaftaler og medicinske interaktioner.

Der er forskellige former for traumer:

• nogle relateret til forskellige begivenheder, såsom individuelle traumer
• nogle fokuserede på gruppebevidsthed og et individs identitet eller kulturelle traumer
• nogle, der bygger bro mellem nutidens og fortidens traumer som en offentlig fortælling eller historisk traume

Ud over de daglige traumer, sorte kvinder kan opleve på grund af både sexisme og racisme, eller intersektionalitet, oplever sorte kvinder øgede niveauer af stress og allostatisk belastning på grund af denne forvitringsproces, som også kan have en negativ indvirkning på deres helbred.

Traumer kan indirekte bidrage til sorte kvinders sundhed. Derudover kan sorte kvinders sociale og medicinske interaktioner øge eksponeringen for traumatiske begivenheder, hvilket skaber en cyklisk proces med igangværende traumer.

Hvis de forsøger at blive gravide, kan dette bidrage til udfordringer med at blive gravid eller fertilitet.

Hvis de er i stand til at blive gravide, og graviditeten skrider frem, kan traume-induceret stress bidrage til deres risiko for kardiometabolisk syndrom (f.eks. forhøjet blodtryk, slagtilfælde, diabetes, fedme, hjertesygdomme).

Efter fødslen kan sorte kvinder opleve traumer forårsaget af medicinsk interaktion, ofte på grund af ikke at føle sig hørt eller lyttet til af deres sundhedsplejerske.

Vi ved, at sorte mødres sundhedspleje ikke kan forbedres, før sorte sundhedspleje forbedres som helhed. Ikke desto mindre er der strategier, sorte kvinder kan bruge til at håndtere og gennemarbejde det traume, de kan opleve.

Hvordan man adresserer traumer

Sorte kvinder kan ikke individuelt afmontere institutionaliseret racisme, og det er ikke deres ansvar at afvikle et system, der fortsætter med at undertrykke dem.

Der er snarere hverdagspraksis, som sorte kvinder kan bruge for at løse traumer i deres liv.

Vælg en sort læge

Undersøgelser tyder i stigende grad på flere positive helbredsudfald, når en patients race matcher deres læges race.

Dette gælder især blandt sorte patienter. Når det er muligt, bør sorte kvinder vælge en sort læge.

At have en sort læge kan:

• mindske implicit bias
• øge patienttilfredshed
• forbedre medicinsk beslutningstagning
• øge patientleverandørs kommunikation og patientcentreret kommunikation
• forbedre patienternes behandling af kræftrisiko og overholdelse af medicin

Øv dig selvomsorg

Egenomsorg er et ord, der ofte bruges og sjældent defineres eller beskrives.

Det er mere end at få massage, pedicure eller tage en lur. Egenomsorg er at finde tid til at passe på dig selv, så du kan fortsætte dine daglige aktiviteter.

For nogle mennesker kan det betyde daglige gåture, havearbejde, hvile, yoga eller meditation. For andre kan det betyde kraftige øvelser, såsom aerob dans, boksning og lange vandreture.

Uanset formen for egenomsorg, bør sorte piger og kvinder forkæle sig med radikal egenomsorg som skitseret i den sorte feministiske tradition for at adressere ethvert igangværende traume i deres liv, såsom undertrykkelsessystemer.

Minimer stress

Stress er noget alle mennesker oplever. Faktisk frigiver vores binyrer kortisol, når de mærker fare.

Men når du oplever racisme som en del af din daglige oplevelse, er du i en konstant tilstand af fare; racisme bliver en social eksponering.

Kumulativ stress kan bidrage til øgede niveauer af kortisol. Langsigtet forhøjelse af kortisol producerer glukose og fører til:

• øget blodsukkerniveau
• højt blodtryk
• forhøjet kolesterol
• overskydende mavefedt
• insulin resistens

Høje kortisolniveauer øger risikoen for hjertesygdomme og forhøjet blodtryk, to af de førende årsager til mødredød og forhøjet blodtryksforstyrrelser under graviditeten, nemlig præeklampsi og eclampsia.

Disse høje blodtryksforstyrrelser er ikke kun 60 procent mere almindelige hos sorte kvinder, men de er også mere alvorlige.

Sorte samfund oplever et væld af stressfaktorer, der får dem til at være i en øget alarmtilstand, hvilket så øger deres kortisolhastigheder og risikoen for kardiometabolisk syndrom.

Hyppigheden af ​​det, vi kalder kardiometabolisk syndrom (f.eks. diabetes, forhøjet blodtryk, slagtilfælde osv.) er højere i sorte og latinske samfund sammenlignet med andre samfund.

Søg efter social støtte

Det er vigtigt, at gravide sorte kvinder rækker ud og beder om familiestøtte og social støtte samt støtte fra jordemødre og fødselshjælpere eller doulaer for at hjælpe med at buffere deres medicinske interaktioner og opnå fødselsretfærdighed.

Vi ved kontinuerlig støtte kan hjælpe med at forbedre fødselsrelaterede resultater såsom:

• spontan vaginal fødsel
• kortere varighed af veer og nedsat fødsel ved kejsersnit
• instrumentel vaginal fødsel
• brug af enhver analgesi
• brug af regional analgesi
• lav 5-minutters Apgar-score
• negative følelser omkring fødselsoplevelser

Lær at finde og håndtere traumer

Alle sorte piger og kvinder bør læres, hvordan man afslører, håndterer og adresserer traumer, uanset deres reproduktive beslutninger.

Det første skridt til at afdække traumer er at erkende, at der er et problem, der skal løses. Det næste skridt er at vurdere din vilje til at søge terapi.

Der er mange ressourcer til rådighed for mental sundhed støtte, især for sort mental sundhed.

En anden tilgang kan involvere at skabe en egenomsorgsplan, der inkluderer mindfulness-aktiviteter såsom havearbejde, meditation, yoga, gåture, dans og skrivning.

At praktisere wellness for at håndtere traumer er en løbende færdighed og praksis.

Prøv holistisk healing

Healing kan komme i mange forskellige former. Restorative healing og wellness-praksis, herunder naturlægemidler til wellness, amning og skrivning som healing kan være nyttige under din graviditetsrejse.

Black Women’s Health Imperative (BWHI) er den første nonprofitorganisation grundlagt af sorte kvinder for at beskytte og fremme sorte kvinders og pigers sundhed og velvære. Lær mere om BWHI ved at gå til www.bwhi.org.