Hvad forårsager tørre øjne og sløret syn?

Tørre øjne og sløret syn er to ubehagelige symptomer, der nogle gange kan gå hånd i hånd. Kronisk tørre øjne i sig selv er en almindelig øjensygdom, der påvirker over 5 mio amerikanere hvert år.

Når du har tørre øjne, kan sløret syn blot være et symptom på denne tilstand. Men at have både tørre, kløende øjne og sløret, uklart syn kan også betyde, at der er en anden sundhedstilstand til stede.

Denne artikel vil dække alt, hvad du behøver at vide, hvis du oplever begge symptomer.

Om tørre øjne og sløret syn

Tørre øjne og sløret syn er begge symptomer på en tilstand kaldet tørre øjne syndrom. Andre almindelige symptomer på tørre øjne syndrom omfatter:

rødme
kløende øjne
øjensmerter
en følelse af, at noget sidder fast i dit øje
lysfølsomhed (fotofobi)
sløret syn

Sløret syn i sig selv forårsager ikke tørre øjne. Når sløret syn opstår sammen med tørre øjne, kan det indikere tilstedeværelsen af andre sundhedstilstande, herunder lupus og Sjögrens syndrom.

Årsager til tørre øjne og sløret syn

Tørre øjne og sløret syn kan være forårsaget af flere faktorer:

Overdreven skærmtid kan gøre sløret syn og symptomer på tørre øjne mere sandsynlige.
Brug af kontaktlinser kan udløse tørre øjne og sløret syn.
Dehydrering kan føre til nedsat tåreproduktion.
Dine tårer kan tørre for hurtigt til at holde dine øjne smurt.
Du har en kostmangel, såsom mangel på A-vitamin.
En underliggende autoimmun sundhedstilstand såsom leddegigt eller lupus kan forårsage tørre øjne til at udvikle sig.
Visse medikamenter forårsager symptomer på tørre øjne som en bivirkning.

Behandling for tørre øjne og sløret syn

Der er flere måder, du kan behandle tørre øjne og sløret syn på.

Øjendråber

Førstelinjebehandling for kronisk tørre øjne er typisk håndkøbs-øjendråber (OTC), kaldet kunstige tårer.

Hvis OTC-muligheder ikke virker til at håndtere dine symptomer, kan din læge anbefale en øjendråbe med receptpligtig styrke.

Livsstilsændringer

At holde op med at ryge eller dampe, reducere skærmtiden og drikke mere vand kan alle bidrage til at holde dine øjne hydrerede.

Kosttilskud

Vitamin A og omega-3 fedtsyrer kan både mindske inflammation og bidrage til den generelle øjensundhed.

Hjemmemidler

At påføre en varm kompres og hvile dine øjne i timevis ad gangen er blot nogle af de hjemmemedicin, du kan bruge til at forsøge at håndtere symptomer på tørre øjne.

Hvornår skal man se en øjenlæge

Du bør få behandling hos en øjenlæge, hvis du oplever nogle af følgende symptomer:

gult eller grønt udflåd fra dit øje, hvilket indikerer en infektion
græder fra dit øje, som du ikke kan stoppe eller kontrollere
hovedpine, kvalme eller feber, der vises sammen med sløret syn eller øjensmerter
hyppige hovedpine
konstante problemer med at se ting på afstand
konstante problemer med at se tingene tæt på

Sådan forhindrer du tørre øjne og sløret syn

Følg denne liste over bedste praksis for at forhindre symptomer på tørre øjne:

Begræns din skærmtid hver dag.
Drik masser af vand, så du ikke bliver dehydreret, og sigter efter otte otte-ounce glas hver dag
Undgå røgfyldte eller tørre omgivelser.
Få masser af søvn, omkring 7 til 8 timer pr. nat.
Brug en luftfugter i dit soveværelse for at tilføje fugt til dit miljø.
Bær omsluttende solbriller for at beskytte dine øjne mod solskin.

Hvis du har kontaktlinser, skal du muligvis tage yderligere skridt for at forhindre tørre øjne. Tørre øjne er en af de mest almindelige bivirkninger ved kontaktlinser.

Vælg en kontaktlinse, der er fremstillet med tørre øjne i tankerne, og vælg en kontaktopløsning, som din læge anbefaler til tørre øjne.

Sørg for at skifte dine kontaktlinser så ofte som anbefalet for at holde dine øjne smurt.

Nøgle takeaways

Tørre øjne og sløret syn kan være symptomer på kronisk tørre øjne. Kronisk tørre øjne kan behandles, og der er masser af muligheder for livsstilsændringer og hjemmemedicin, der kan hjælpe med at håndtere dine symptomer.

Hvis du er bekymret for tørre øjne og sløret syn, bør du bestille tid hos din øjenlæge for at diskutere behandlingsmuligheder og mulige underliggende tilstande.