Holistisk sundhed er baseret på ideen om, at ægte sundhed kommer fra en balance mellem krop og sind. Men ærligt talt kan en holistisk tilgang anvendes på næsten alt. Disse bloggere viser vejen, og deres dedikation til at uddanne, inspirere og bemyndige folk til at leve holistisk gav dem en plads i dette års oversigt over bedste holistiske sundhedsblogs.
Glad sundhed
Joyous Health er fyldt med energi, entusiasme og masser af nemme at følge råd til at leve sundere. Det, der begyndte som en kvindes passion for naturlig sundhed, er blevet et sted, hvor man kan inspirere og lære andre, hvordan man tager ansvar for deres eget velvære med glæde og opmærksomhed. Joy McCarthy trækker på personlig og professionel erfaring for at vise andre, hvordan man lever holistisk, med skønheds- og velværetips, opskrifter, familievejledning og mere.
Naturalista
Xochi, alias The Naturalista, er en UK-baseret naturopatisk ernæringsterapeut og holistisk wellness-guide. Hendes mission: at inspirere mennesker til at leve med større intentioner. Hendes smukke blog dækker strategier for at gøre det med indlæg om aromaterapimassage, hellige urtehelbredelser og skønne-og-god-for-dig-opskrifter (såsom stegt miso og hvidløgsaubergine med tahinisauce) sammen med profiler af inspirerende kvinder, der er omfavne det holistiske liv.
Lækkert Liv
En betroet stemme for det naturlige sundhedsfællesskab, Delicious Living tilbyder naturlige metoder og ekspertrådgivning til alt fra sundhedstrends til ren skønhed og naturlig madlavning. Bloggen er et godt sted for opskrifter, information om kosttilskud og ernæring, skønhedsrådgivning og andre aspekter af sund livsstil.
ACHS holistisk sundhed og wellness blog
American College of Healthcare Sciences vedligeholder en sundheds- og wellness-blog designet til at tilbyde information om at leve holistisk på flere niveauer. Lær om blanding af æteriske olier, grøn rengøring, kosttilskud og vitaminer, forskellige proteinkilder, urtemedicin og aromaterapi.
Den holistiske ingrediens
En online wellness-hub skabt af Amy Crawford, dette er en vidunderlig ressource til information om æteriske olier, forskellige wellness-terapier og opskrifter. Enhver, der leder efter inspiration og vejledning til at leve et sundere og lykkeligere liv, vil finde det her. Amy guider dig gennem de otte elementer, der viste sig at være grundlæggende i hendes egen vej til velvære og viser dig, hvordan du anvender dem i dit eget liv.
Sund holistisk livsstil
Healthy Holistic Living er et stort fællesskab, der uddanner og støtter dem, der ønsker at indføre mere holistisk sundhedspraksis i deres liv. Grundlagt af Michelle Toole efter at have overlevet sin egen sundhedskrise, indeholder hjemmesiden artikler relateret til sund livsstil og aldring, afbalanceret ernæring og et sundt sind.
Bemyndiget næring
Lauren Geertsen er en kropsforbindelsescoach, der har specialiseret sig i at vise andre, hvordan man lytter til deres krop. På Empowered Sustenance deler Lauren sine egne erfaringer med autoimmun sygdom, og hvordan hun helbredte sig selv. Hvis du har en historie med problemer med kropsbillede, yo-yo slankekure eller tvangstræning, vil Laurens artikler vise sig nyttige.
Opvækst Urte
Growing Up Herbal er en blog drevet af Meagan, en herbalist og tidligere registreret sygeplejerske, som har en mission om at adoptere en mere naturlig livsstil. Her lærer du, hvordan du laver din egen baghave, tinkturer, grønne opskrifter og mere. I sine indlæg deler Meagan den visdom, hun har fundet på sin naturlige rejse.
Lissa Rankin, MD
Lissa Rankin er læge, forfatter og grundlægger af Whole Health Medicine Institute. Hun deler sine professionelle erfaringer med krop-sind-balance og dens virkninger på det generelle helbred her på sin blog, hvor du kan lære praktiske tips til at blive mere afbalanceret i din dagligdag. Afsnittet “Gratis Healing” indeholder artikler, boguddrag og teleklasser.
Samantha Gladishs holistiske velvære
En positiv bivirkning af holistisk velvære er muligheden for vægttab og hormonbalance. Om holistisk velvære giver ernæringsekspert Samantha Gladish tips til at nå disse mål gennem sund kost. Hendes blog fokuserer på emner rettet mod kvinder i overgangsalderen, men kvinder i alle aldre kan drage fordel af det. Lær også tips om detox, keto-diæt og meget mere.
Wellness officiel
Millana Snow kuraterer denne liste over holistiske wellness-workshops, fjernsessioner og livebegivenheder med praktikere fra hele verden. Målet er at gøre wellness og healing tilgængeligt for alle. Bloggen tilbyder også et videobibliotek med arkiverede klasser, foredrag og wellness-sessioner, som du kan se online. Vil du deltage i samtalen? Du kan kommentere om, hvad du tænker på i den generelle diskussion af forummet eller om specifikke emner som mangfoldighed, inklusion og COVID-19.
Hvis du har en yndlingsblog, du gerne vil nominere, bedes du sende os en e-mail på bestblogs@healthline.com.
Discussion about this post