Kan du træne din hjerne til at få en fotografisk hukommelse?

Er en fotografisk hukommelse en ægte vare?

Det korte svar er nok ikke.

Engang troede man, at kun omkring 60 procent af befolkningen var visuelle elever, hvilket betyder, at de var i stand til at bevare viden og hukommelse opnået via visuelle stimuli.

Den nuværende konventionelle visdom er, at alle – eller praktisk talt alle – mennesker opnår viden og hukommelse på denne måde.

Visuel læring adskiller sig teoretisk fra fotografisk hukommelse, men kan være et nødvendigt element i dens forekomst. Det er at antage, at fotografisk hukommelse er en rigtig ting.

Folk, der mener, at de har fotografisk hukommelse, siger, at de kan se på et fotografi, scene, billede eller anden form for visuelle stimuli og beholde det billede nøjagtigt, som det så ud i en længere periode.

Selvom vi ved, at hjernen har en meget stor kapacitet til at bevare visuelle, langsigtede minder, er denne type påstand svære at underbygge definitivt.

Der er bestemt mennesker, der har bedre fotografisk hukommelse end andre. Nogle tidlige undersøgelser korrelerede fotografisk hukommelse med intelligens, selvom dette ikke er bevist.

Hvordan virker det?

Mennesker med eidetisk hukommelse er kendt som eidetikere. Eidetikere bliver nogle gange testet via en teknik kendt som Picture Elicitation Method.

Denne metode bruger en ukendt visuel prompt, såsom et maleri eller fotografi. Personen med eidetisk hukommelse får lov til at studere det visuelle i omkring 30 sekunder. Det er så fjernet. og eidetikeren bliver bedt om at huske præcis, hvad de lige har set.

Ofte vil personen referere til det visuelle i umiddelbare termer, som om de stadig ser på det, og vil lade forskeren vide, hvad de stadig ser. Eidetiske billeder kan visuelt fjernes fra hukommelsen ved at blinke. Når de først er væk, kan de ikke genfindes nøjagtigt.

Desuden viser genkaldelsen af ​​eidetiske billeder ofte huller mellem det set og det huskede. Dette indikerer, at hukommelsen kan være en rekonstruktion af det set, snarere end en nøjagtig og nøjagtig hukommelse.

Hvis du bliver bedt om at genkalde et billede, som du er bekendt med, såsom et værelse i dit hjem, vil du være i stand til at gøre det med en vis grad af nøjagtighed.

Eidetiske erindringer kan faktisk genereres på samme måde af hjernen og er måske slet ikke fotografiske gengivelser.

Kan du træne din hukommelse til at være fotografisk?

Der er ingen videnskabelig dokumentation for, at du kan træne din hukommelse til at blive fotografisk. Du kan dog træne din hjerne til at huske mere.

Øvelser til at booste din hukommelse

At holde din hjerne aktiv er den bedste måde at booste din hukommelse på.

Prøv mnemoniske systemer

Mnemonics bruger mønstre af associationer, bogstaver, billeder eller ideer til at hjælpe dig med at huske noget.

Et simpelt mnemonisk system kan være at rime navnet på en person, du lige har mødt, med et ord, du nemt kan huske. Du vil så huske ordet, når du ønsker at kalde personens navn frem.

Nogle mnemoniske systemer inkluderer:

• loci metoden: Denne hukommelsesfremmende strategi går tilbage til Romerrigets dage og omtales også som mindepaladset. For at prøve det, følg disse trin:
  • Tænk på den ting, du vil huske, og skab et visuelt billede af det.
  • Skab en association til det, du ønsker at huske. For eksempel, hvis du vil huske en adresse, skal du visualisere den skrevne adresse på en hoveddør, som du visualiserer i udsøgte detaljer, inklusive farven, dørhammeren og andre billeder.
  • Når du ønsker at genkalde den faktiske adresse, skal du visualisere hoveddøren, og adressen bør dukke op i dit sind.
  • Nogle mennesker synes, at dette system fungerer bedst, hvis de billeder, de fremtryller, er ekstreme, irrationelle, bizarre, fjollede eller sjove.
• Pløkkesystemet: Dette system korrelerer ting, du kender godt, såsom alfabetet, med ting, du ønsker at huske. Det fungerer ved at oprette en forening eller en påmindelse. At gøre det:
  • Generer et mentalt billede af en pind, som er mærket med et bogstav eller tal.
  • Hæng derefter det, du vil huske, på den.

Andre hukommelsesforstærkere

Andre tips til at øge din hukommelse inkluderer:

• lære et nyt sprog
• laver puslespil
• få nok søvn
• læse bøger, aviser og magasinartikler – jo mere udfordrende jo bedre
• at tilføje mindst ét ​​ordforrådsord til dit repertoire hver dag
• laver aerob træning
• meditation

Bundlinjen

Videnskaben har ikke været i stand til at bevise eksistensen af ​​faktisk fotografisk hukommelse. Det er muligt, at nogle børn viser en form for fotografisk hukommelsesgenkaldelse kendt som eidetisk hukommelse, men dette er ikke blevet endeligt bevist.

Selvom det måske ikke er muligt at træne din hjerne til at have fotografisk hukommelse, så er du kan forbedre din hukommelse gennem mnemonics og andre teknikker. Simple ting som søvn og motion hjælper også med at øge hukommelsen.