Oversigt
Hvorfor skal jeg overvåge mit blodsukker?
Overvågning af dit blodsukker er den bedste måde at finde ud af, hvor godt din diabetes bliver kontrolleret, og giver dig information om, hvordan du håndterer din diabetes på daglig basis. Hvis dit blodsukker er for lavt eller for højt, vil din læge måske justere din kost, træningsplan eller mængden af medicin, du tager.
Mange ting, såsom mad, fysisk aktivitet, medicin og stress, kan påvirke dit blodsukker. Følgende kan hæve det:
- Spiser for meget
- Tager ikke din diabetesmedicin
- Sygdom, operation eller stress
- Forbliver ikke aktiv
Disse ting kan sænke dit blodsukker:
- Mangler måltider, eller spiser bare ikke ret meget
- Tager for meget diabetesmedicin
- Drikker alkohol uden at spise
- For meget aktivitet
Hvad skal mit blodsukkermål være?
Blodsukkermålene kan være forskellige for hver person og kan ændre sig i løbet af dagen. American Diabetes Association anbefaler disse blodsukkermål:
- Før måltider: 80 til 130 mg/dL
- To timer efter starten af et måltid: mindre end 180 mg/dL
- Før sengetid: 100-150 mg/dL. Hvis niveauet er mindre end 100 mg/dL, skal du tage en snack.
Hvad er symptomerne på lavt blodsukker?
De fleste mennesker har symptomer på lavt blodsukker (hypoglykæmi), når deres blodsukker er mindre end 70 mg/dL. Når dit blodsukker er lavt, giver din krop tegn på, at du har brug for mad. Almindelige tidlige symptomer på lavt blodsukker omfatter følgende:
- Føler sig svag
- Føler sig svimmel
- Føler sig sulten
- Rystende og rystende
- Svedende
- Bankende hjerte
- Bleg hud
- Føler sig bange eller angst
Sene symptomer på lavt blodsukker omfatter:
- Føler sig forvirret
- Hovedpine
- Føler sig sur
- Dårlig koordination
- Dårlige drømme eller mareridt
- At være ude af stand til at holde dit sind ved et emne
- Følelsesløshed i din mund og tunge
- Besvimer
Test detaljer
Hvordan tjekker jeg mit blodsukker?
Den sædvanlige blodsukkerkontrol involverer at stikke fingeren med en lille nål kaldet en lancet, lægge en dråbe blod på en teststrimmel og bruge en måler, der viser dit blodsukkerniveau. Blodsukkermålere og teststrimler kan fås på dit lokale apotek, via postordre eller hos din læge. Der findes mange forskellige typer målere. Din sundhedsplejerske kan hjælpe dig med at vælge den måler, der er bedst for dig.
Hvis du har forsikring, så tjek med dit forsikringsselskab, om du er dækket. Hvis du ikke har forsikring, skal du kontakte din plejer for andre muligheder.
Hvornår skal jeg tjekke mit blodsukker?
De sædvanlige tidspunkter for at kontrollere dit blodsukkerniveau er før måltider og ved sengetid. Din læge vil fortælle dig, hvor ofte og hvornår du skal kontrollere dit blodsukker.
Hvordan tjekker jeg mit blodsukker?
Her er trinene til at kontrollere dit blodsukker:
- Saml dine forsyninger.
- Vask dine hænder med sæbe og varmt vand. Hvis du ikke er i stand til at vaske med vand og sæbe, skal du bruge en spritserviet. Testområdet skal være helt tørt. Brug ikke håndsprit.
- Placer en ny lancet i fingerprikkeren ved at følge instruktionerne i brugervejledningen.
- Indsæt en teststrimmel i apparatet.
- Placer fingerprikkeren fast på siden af din fingerspids. Tryk på knappen på fingerprikkeren for at få en dråbe blod.
- Placer teststrimlen mod bloddråben og lad strimlen absorbere den.
- Aflæs resultatet fra måleren.
- Smid lancetten væk i en hård plastikbeholder i henhold til retningslinjerne fra dit lokale renovationskontor.
Resultater og opfølgning
Hvornår skal jeg ringe til min sundhedsplejerske om mit blodsukkerniveau?
Korrekt blodsukkerintervaller er forskellige for hver person og kan ændre sig i løbet af dagen. Din læge vil fortælle dig, hvad dit område skal være. Ring til din læge, hvis et af følgende sker:
- Dine blodsukkerresultater er højere end normalt (mere end 100 mg/dl over dine sædvanlige resultater) i mere end 2 dage af ukendt årsag.
- Dit blodsukkerniveau er lavt (mindre end 70 mg/dl) mere end 2 gange om ugen.
Discussion about this post