Hvad er Stranger Anxiety?

Hvad er fremmed angst?

Fremmed angst er den nød, som babyer oplever, når de mødes eller efterlades i plejen af ​​mennesker, som ikke er bekendte for dem.

Stranger angst er et helt normalt udviklingsstadium, der ofte begynder omkring 6 til 8 måneder. Fremmede angst topper typisk mellem 12 og 15 måneder og begynder derefter gradvist at aftage, efterhånden som din baby fortsætter med at vokse og udvikle sig.

Udviklingen af ​​fremmed angst falder sammen med en babys spirende følelse af organisation og orden i verden. Omkring det tidspunkt, hvor fremmede angst begynder, indser baby, at det forhold, de har til de mennesker, de tilbringer mest tid med (ofte deres forældre), er anderledes end forholdet, de har til fremmede og andre mennesker, de ikke kender godt.

Når de indser dette, opsøger babyer det velkendte og udtrykker nød omkring det ukendte.

Fremmede vs. separationsangst

Mens fremmed angst og separationsangst ofte begynder at udvikle sig omkring samme tid, er de forskellige udviklingsmæssige milepæle.

Fremmed angst refererer til en babys nød omkring at møde eller blive efterladt i varetagelsen af ​​ukendte mennesker, mens separationsangst refererer til en babys nød omkring at blive efterladt alene eller adskilt fra deres forældre eller primære omsorgspersoner.

Hvis et barn oplever nød, når det bliver efterladt hos en kendt bedsteforælder eller almindelig omsorgsperson, oplever de sandsynligvis separationsangst, ikke fremmedangst.

Hvis en baby udtrykker nød, når den bliver kontaktet af en ukendt person, eller når den bliver efterladt med en ny, oplever de sandsynligvis fremmede angst.

Hvad skal man passe på

Mens angst for fremmede er normalt og kan forventes, kan intensiteten og varigheden af ​​den nød, som en enkelt baby oplever, sammen med de måder, angst udtrykkes på, variere meget fra baby til baby.

Nogle babyer udtrykker deres nød ved at “fryse” i dine arme. De kan forblive meget stille og stille med et skræmt udtryk i ansigtet, indtil den fremmede går, eller de begynder at føle sig mere komfortable omkring dem.

Andre babyer kan udtrykke deres nød på mere åbenlyse måder, såsom at græde, prøve at skjule deres ansigt i dit bryst eller klamre sig fast til dig.

Ældre småbørn, der er mere verbale og mobile, kan forsøge at gemme sig bag dig eller udtrykke verbalt, at de ønsker at blive hos dig eller vil have dig til at holde dem.

Hvad siger eksperterne

Mens forskningen i separationsangst er mere robust end fremmed-angst, har forskere dykket ned i emnet.

EN 2017 undersøgelse observerede, at babyer, der viste en stejl stigning i frygt mellem 6 og 36 måneder gamle, var mere tilbøjelige til at vise øget angst ved 8 års alderen.

EN 2013 undersøgelse af tvillingepar så på de mange faktorer, der påvirker en babys angst, især fremmed angst, og fandt ud af, at der er en moderlig forbindelse til babyens angstniveauer. Forskerne anerkendte, at den øgede sandsynlighed for, at en mor med angst får et barn med angst, kan være forårsaget af en kombination af moderens adfærd og genetiske faktorer.

Yderligere påpeger en undersøgelse fra 2011, at forskning primært har fokuseret på mødre, men fædre er også en faktor (kan vi få en “om tid, de bemærkede” her?). Faktisk bemærkede forskerne, at i nogle tilfælde kan faderens reaktion være mere signifikant end moderens i tilfælde af udvikling af fremmede og social angst.

Så hvad betyder alt dette? Er alle babyer med fremmed angst bestemt til at være angste børn i folkeskolen? Er forældre med angst bestemt til at give dette videre til deres børn? Ikke nødvendigvis. Så mange faktorer spiller ind på et barns sociale, følelsesmæssige og udviklingsmæssige vækst.

Selvom du ikke kan forhindre din babys frygt eller angst, især i denne normale udviklingsfase, kan du være opmærksom på, hvordan du reagerer på deres følelser og tilskynder til positive interaktioner.

Håndtering af fremmed angst

Mens nøden forbundet med fremmed angst er normal, er der mange strategier, du kan bruge til at hjælpe din baby gennem denne udfordrende fase med omsorg, empati og venlighed.

• Erkend, at hvert barn er forskelligt. Hver baby vil varme til nye mennesker i deres eget tempo. Når du erkender, at dit barns tøven med at interagere med nye mennesker er normal, er du måske mere tilbøjelig til at mønstre den tålmodighed, det kræver at hjælpe dem med at bevæge sig gennem de store følelser, der er forbundet med fremmed angst.

• Tag praktiske skridt for at hjælpe din baby til at føle sig godt tilpas med at møde nye mennesker. Dette kan omfatte at introducere enhver ny til babyen gradvist i stedet for pludseligt. For eksempel, hvis du håber at efterlade dit barn med en ny babysitter, kan du få babysitteren til at bruge lidt tid sammen med familien først, før du forsøger at efterlade barnet alene med dem. Få sitteren på besøg med dig og spil spil for venlig interaktion. Hvis du er entusiastisk og optimistisk, vil din baby forstå, at denne nye person er behagelig og pålidelig.

• Brug en gradvis opvarmningsstrategi selv med dem tæt på dig. Pludselig kan folk, som din baby tidligere var glad for at se, såsom bedsteforældre, tanter og onkler eller familievenner, være en kilde til stress for din lille. Det kan være særligt udfordrende, når din baby opfører sig, som om deres kærlige bedsteforælder er en fremmed, men denne frygt er udviklingsmæssigt normal. At tilskynde til en gradvis opvarmningsperiode for at tillade deres komfort vil gøre interaktioner mere positive.

• Støt din baby, når de oplever disse store, ubehagelige følelser. Eksperter anbefaler, at du ikke ignorerer dit barns nød eller presser dem til at tøjle deres svar for tidligt. At presse en baby til at gå med eller blive holdt af en fremmed, før de er klar, kan ofte øge angsten og gøre næste gang, de møder en fremmed, endnu mere stressende.

• Hold dig rolig og hold det positivt. Når din baby er bekymret over at blive efterladt med en ny omsorgsperson eller blive introduceret (eller gen-introduceret) for en ny, så prøv at bevare en positiv og trøstende tone og opførsel, mens du trøster dem både verbalt og fysisk. Du kan holde og tale med dem, mens de bevæger sig gennem deres nød, give dem masser af kram og kys, eller synge en yndlingssang, indtil de begynder at føle sig mere komfortable med situationen.

• Håndter andres forventninger. Selvom din babys modvilje mod at blive nusset af en bedsteforælder på besøg er normal, kan det forårsage nogle sårede følelser, hvis bedsteforældre ikke forventer det. Du kan hjælpe andre med at styre deres forventninger og skabe en vellykket introduktion ved at tale med dem på forhånd om din babys behov for at varme op langsomt og ved at give forslag til, hvordan du kan interagere med din baby, når de mødes.

• Giv råd til ivrige venner (som af baby betragtes som fremmede). At anbefale, at de taler i en rolig, blød tone, eller at de tilbyder et velkendt legetøj, kan hjælpe med at lette introduktioner og lade baby slappe af og føle sig godt tilpas. Bed dem om at give dit lille barn god tid til at blive godt tilpas, før du prøver at holde eller nusse dem.

• Introducer baby til nye mennesker ofte fra en ung alder. Bær baby vendt udad i deres bæresele (når det er sikkert at gøre det) for at give dem mulighed for at vænne sig til at se nye og ukendte ansigter, og du kan modellere varme, behagelige interaktioner med fremmede. Du kan også give andre lov til at holde, lege med og passe din lille baby, så længe du er tryg ved det.

Tag væk

Udviklingen af ​​fremmed angst kan være en udfordrende periode for både dig og dit barn. Mens din lille oplever masser af store, skræmmende følelser, kan du blive frustreret over, at de virker kræsne, klæbrige eller usociale.

Fremmede angst er dog normalt, og med den rette balance mellem varme og komfort går det typisk over før et barns anden fødselsdag.

Mens du bevæger dig gennem den fremmede angstfase, så husk at være tålmodig med dit barn, kæl og trøst dem efter behov, og prøv at forblive rolige og varme, mens de oplever nød. At give dem tid og forblive tålmodige gennem denne fase vil give jer begge lykkeligere dage forude.