Professionelt tip: Stol ikke på lægens godkendelse efter 6 uger for grønt lys. Tal med den person, der lige har født.
Før jeg blev far, var der jævnligt sex med min kone. Men så snart vores søn ankom, faldt intimiteten hurtigt til bunden af vores to-do-liste. Vi prioriterede bleskift døgnet rundt, samlede babyudstyr og tog nonstop billeder af vores barn i en tilsyneladende endeløs række af charmerende onesies.
I starten havde jeg ikke tid eller energi til overhovedet at overveje at have sex. Men. Jeg er kun et menneske, og snart kom lysten tilbage med en hævn.
Der var et stort spørgsmål, der tyngede mig: Var min kone også klar? Hun var så fokuseret på vores barn, udmattet af at være mor, og at komme overens med alle ændringerne med sin krop.
Jeg vidste aldrig, hvornår (eller om) det var passende at sige: “Lad os udnytte babyens lur ved at arbejde på nogle os tid.” Jeg ville ikke virke påtrængende eller ikke være empatisk over for hendes større behov, men jeg var bare ærlig over for mig selv: Jeg ville gerne begynde at have sex igen.
Og den gode nyhed for nybagte forældre, der ikke har haft sex i flere uger: Det vil ske. Men at genindføre intimitet efter at have budt en baby velkommen i dit liv vil tage tid og tålmodighed. Du vil sikkert lave nogle fejl undervejs – og det er okay.
I et forsøg på at skåne dig for mindst et par af disse fejl, deler jeg fem tips, der hjalp mig og min kone med at gå tilbage til soveværelset (eller sofaen, hvis din baby sover på dit værelse).
1. Sæt ikke en nedtælling på kalenderen
Standardanbefalingen fra sundhedsudbydere er at vente 4 til 6 uger, før du begynder at have sex igen. Men det er bare generelle retningslinjer baseret på din partners fysiske restitution.
Selvom din partner får grønt lys fra sin læge, skal hun også være klar følelsesmæssigt. Hvis mor ikke mærker det af den ene eller anden grund, så lad være med at presse på det – at tælle ned på din første tid efter baby vil kun tilføje mere stress til en allerede stressende situation.
2. Mind hende om, at hun er smuk
Jeg så selv, at nybagte mødre ikke har det bedst efter at have fået en baby. Tingene er bare anderledes for dem. For ikke at nævne, søvnmangel tager en reel vejafgift. (Og fædre, efter alle de søvnløse nætter, take-away mad og forladte ture til fitnesscentret, har vi det heller ikke bedst.)
Men det, vi ønsker, at nybagte mødre skal indse, er, at det at se hende være mor for dit barn er en af de mest sexede ting, du nogensinde har været vidne til. Så fortæl hende, at hun er sexet.
Det er sandt, og hun fortjener at høre det.
3. Når det er gå tid, gå forsigtigt
Når først din partner føler sig klar, er det fantastisk, men forvent ikke køn fra pre-baby-dagene. Tingene vil være anderledes.
Hvis hun ammer, kan hendes bryster være hævede af mælk, og hendes brystvorter har aldrig følt sådanne smerter. Håndteres med forsigtighed. Du vil måske helt undgå denne region. Og bliv ikke helt forskrækket, hvis der lækker mælk ud. Det er helt naturligt. Det er et godt tidspunkt at bare grine af.
Når det kommer til skeden, så vær super forsigtig. Det tager tid at hele efter at have fået en baby, og din partners vaginale område kan stadig være ømt under og efter bedring. Derudover lider mange kvinder af tørhed efter fødslen, hvilket kan gøre sex ubehageligt eller direkte smertefuldt. Brug smøremiddel.
Hvis tingene bliver for ubehagelige eller endda smertefulde for din partner, bliver du nødt til at indstille din sex-session. Tag et koldt brusebad i stedet for. Eller vær kreativ med det ubrugte glidecreme.
4. Bland det sammen
Ja, du kan stadig have det sjovt i sengen, men du vil sandsynligvis ikke umiddelbart kunne gøre alt, hvad du plejede. Start langsomt og gå tilbage til det grundlæggende. Tænk på andre former for stimulering, før du har fuld-på vaginalt samleje.
Du skal muligvis eksperimentere med nye stillinger for at finde ud af, hvad der er mest behageligt og behageligt for din partner. Nu er et godt tidspunkt at have ærlige og åbne samtaler om, hvad der er godt for jer begge.
5. Kommuniker, kommuniker, kommuniker
Dette er ikke kun et tip til at have sex igen. Dette er et tip at leve efter for alt i forældreskab. Når du begynder at genindføre forestillingen om at have sex, efter du er blevet forældre, er nøglen at kommunikere med din partner så meget som muligt.
Bolden er på hendes bane, og sørg for, at hun ved, at du vil vente, indtil hun er klar. Gør den ekstra indsats for at få hende til at føle sig så smuk, som hun altid har været. Gå langsomt. Og vær ikke bange for at ændre din sexrutine før babyen. Før du ved af det, vil du og din partner også være tilbage i jeres rille.
Nevin Martell er baseret i DC-området og er mad- og rejseskribent, forældreessayist, bogforfatter, opskriftsudvikler og fotograf, som er blevet udgivet af The Washington Post, The New York Times, Saveur, Men’s Journal, National Geographic Traveler, Fortune, Travel + Leisure og mange andre publikationer. Find ham online på nevinmartell.com, på Instagram @nevinmartell og på Twitter @nevinmartell.
Discussion about this post