Hypermobile led

Hvad er hypermobile led?

Hvis du har hypermobile led, er du i stand til at forlænge dem nemt og smertefrit ud over det normale bevægelsesområde. Hypermobilitet af leddene opstår, når det væv, der holder et led sammen, hovedsageligt ledbånd og ledkapslen, er for løst. Ofte bidrager svage muskler omkring leddet også til hypermobilitet.

De hyppigst ramte led er:

knæ
skuldre
albuer
håndled
fingre

Hypermobilitet er en almindelig tilstand, især hos børn, da deres bindevæv ikke er helt udviklet. Et barn med hypermobile led kan miste evnen til at hyperstrække, når de bliver ældre.

At have ledhypermobilitet kan også kaldes:

at have ledslaphed eller hyperlaksitet
er dobbeltleddet
har løse led
har hypermobilitetssyndrom

Almindelige årsager til hypermobile led

Oftest forekommer hypermobile led uden nogen underliggende sundhedstilstande. Dette kaldes benign hypermobilitetssyndrom, da det eneste symptom er hypermobile led. Det kan være forårsaget af:

knogleform eller dybden af ledhulerne
muskeltonus eller styrke
en dårlig følelse af proprioception, som er evnen til at fornemme, hvor langt du strækker dig
en familiehistorie med hypermobilitet

Nogle mennesker med hypermobile led udvikler også stivhed eller smerter i deres led. Dette kaldes ledhypermobilitetssyndrom.

I sjældne tilfælde opstår hypermobile led på grund af en underliggende medicinsk tilstand. Tilstande, der potentielt kan forårsage hypermobilitet omfatter:

Downs syndrom, som er en udviklingshæmning
cleidokraniel dysostose, som er en arvelig knogleudviklingsforstyrrelse
Ehlers-Danlos syndrom, som er et arveligt syndrom, der påvirker elasticiteten
Marfans syndrom, som er en bindevævssygdom
Morquio syndrom, som er en arvelig lidelse, der påvirker stofskiftet

Hvornår skal man søge behandling for hypermobile led

Normalt har personer med hypermobile led ikke andre symptomer, så de behøver ikke behandling for deres tilstand.

Du bør dog søge læge, hvis du har:

smerter i det løse led under eller efter bevægelse
pludselige ændringer i leddets udseende
ændringer i mobilitet, specielt i leddene
ændringer i funktionen af dine arme og ben

Lindring af symptomer på hypermobile led

Hvis du har ledhypermobilitetssyndrom, vil behandlingen fokusere på at lindre smerter og styrke leddet. Din læge kan foreslå, at du bruger receptpligtige eller håndkøbs smertestillende midler, cremer eller sprays til dine ledsmerter. De kan også anbefale visse øvelser eller fysioterapi.

Hvad er udsigterne for hypermobile led?

Du er mere tilbøjelig til at forskyde eller skade dine led gennem forstuvninger af belastninger, hvis du har hypermobile led.

Du kan prøve følgende for at mindske din risiko for komplikationer:

Lav øvelser for at styrke musklerne omkring leddet.
Lær, hvad det normale bevægelsesområde er for hvert led for at undgå hyperekstension.
Beskyt dine led under fysisk aktivitet ved at bruge polstring eller seler.
Se en fysioterapeut for at få udviklet et detaljeret ledstyrkende program til dig.