Mens kokosolie, ekstraktet af kokoskød, ser ud til at være i højsædet, er der en del af kokosnødden, der måske kan tilbyde en række fordele for dit hår: kokosmælk.
Kokosmælk er lavet af det hvide kød inde i modne kokosskaller blandet med vand. Dette er anderledes end kokosnød vand, som er den væske, der allerede er inde i kokosnødder.
Kokosmælk bruges traditionelt som en drik eller tilføjet til kaffe, supper og andre retter. Alligevel får dens ernæringsmæssige profil opmærksomhed for aktuelle anvendelser.
Når det kommer til hårsundhed, kan kokosmælk genoprette fugt og styrke, blandt andre mulige fordele. Sådanne fordele er primært knyttet til kokoskødet (en rig kilde til kokosolie) og ikke det vand, der bruges til at skabe kokosmælk.
Kokosmælk fordele for dit hår
Kokosolie i sig selv er blevet udråbt som en ernæringsmæssig fedtkilde, der angiveligt også kan hjælpe med at holde dit hår, hud og negle i god form. Olien er blot en af ingredienserne i kokosmælk.
Når det kommer til dit hårs helbred, rapporteres det, at kokosmælk muligvis har følgende fordele:
Højt indhold af laurinsyre
Laurinsyre er en af hovedingredienserne i kokosnød. Denne langkædede/mellemkædede fedtsyre er kendt for sin evne til let at trænge ind i håret og hjælpe med at styrke neglebåndet.
Højt proteinindhold
Dit hår er lavet af keratin, en type protein, der understøttes af de typer proteiner, du spiser. Kokosmælk har en høj proteinprofil, der potentielt kan holde dit hår stærkt.
Du kan opnå disse fordele ved at drikke kokosmælk, såvel som at anvende det lokalt.
Højt indhold af vitaminer C, E, B-1, B-3, B-5 og B-6
Mens proteiner, fedtstoffer og kulhydrater er de makronæringsstoffer, din krop har brug for for at fungere korrekt, har du også brug for hjælp fra mikronæringsstoffer.
I teorien kunne visse mikronæringsstoffer fundet i kokosmælk holde dit hår sundt, stærkt og fugtet. Disse omfatter antioxidant-vitaminer C og E, samt B-vitaminer som B-1, B-3, B-5 og B-6.
Stadig mere forskning er nødvendig for at afgøre, om mikronæringsstoffer kan have en væsentlig indflydelse på dit hårs helbred.
Forsinker hårtab
Kokosolie er blevet bemærket for
Stadig flere undersøgelser af kokosmælk er nødvendige for at afgøre, om dette stof faktisk bremser hastigheden af hårtab.
Genopretter tørt hår og hovedbund
Kokosmælkens naturlige fedtsyreprofil har en ekstrem fugtgivende effekt. Disse kan genoprette både tørt hår og hovedbund og fungerer også som en kraftfuld balsam til beskadiget hår.
Slipper af med skæl
Kokosmælk er kendt for sin fugtgivende effekt til at pleje dit hår og hovedbund. Desuden har kokosolie vist sig at have anti-inflammatoriske virkninger, som kan hjælpe hovedbundstilstande såsom skæl.
Til det formål har visse apoteker skælshampooer tilsat kokosolie sammen med mere konventionelle ingredienser, såsom pyrithionzink.
Brug af kokosmælk til hår
Du kan bruge kokosmælk og relaterede produkter til dit hårs sundhed på følgende måder:
- Påfør en hjemmelavet hårmaske.
- Prøv håndkøb shampoo og balsam lavet med kokosolie eller mælk til daglig brug.
- Brug ren kokosmælk som hovedbundsbehandling.
- Drik kokosmælk for dens næringsstoffer for at hjælpe dit hår indefra og ud.
Husk på, at selvom mange apoteksprodukter har kokosolie, anses disse ikke for at være så stærke som ren kokosmælk. For maksimale fordele, overvej at bruge ren kokosmælk på dit hår og hovedbund i stedet.
Hvor længe kan du lade kokosmælk blive i håret?
Den tid, du efterlader kokosmælk i dit hår, afhænger af den anvendte formel.
Hvis du f.eks. bruger shampoo infunderet med kokosmælk, skal du blot følge producentens anvisninger og skylle produktet ud efter at have arbejdet op med et godt skum. En kokosoliebalsam bør sidde i et par minutter, før den skylles ud i bruseren.
En hjemmelavet hårmaske kan derimod sidde på i 15 til 20 minutter, før den skylles ud. Kokosmælk-infunderede hårstylingprodukter er beregnet til at blive siddende hele dagen eller indtil din næste shampoo-session.
Bivirkninger og forholdsregler
Kokosmælk har få dokumenterede bivirkninger. Det er dog altid en god idé at foretage en hudallergitest, hvis du er følsom over for den særlige form for kokosmælk, du har ved hånden. Det er muligt at udvikle hududslæt, så du skal sikre dig, at testområdet er klart, før du påfører mælken i dit hår og hovedbund.
På grund af det høje fedtindhold har kokosmælk en tendens til at have en olieagtig konsistens. Dette er måske ikke ideelt, hvis du allerede har en fedtet hovedbund og hår.
Sådan laver du kokosmælk
Kokosmælk fås i dåseform, men du kan sagtens lave din egen derhjemme. Bland sammen 1 kop strimlet kokosmasse pr. 2 kopper varmt vand. Si godt for at fjerne eventuelle resterende partikler.
Sådan laver du kokosmælk hårmaske
En kokosmælkshårmaske består af en kombination af hjemmelavet kokosmælk sammen med andre hårfremmende olier såsom argan-, mandel- eller jojobaolier. Følg trinene for, hvordan du laver kokosmælk ovenfor, og tilsæt derefter et par dråber olie for ekstra fugt.
Når du har klargjort din kokosmælk, skal du påføre den i rent, vådt hår. Brug en bredtandet kam for at sikre, at produktet dækker dit hår jævnt. Lad det virke i op til 20 minutter, og skyl derefter helt ud. Følg op med din almindelige hårbalsam.
Takeawayen
Kokosmælk fortsætter med at blive forsket for potentielle sundheds- og skønhedsfordele, herunder hårsundhed.
Selvom kokosmælk sandsynligvis ikke skader dit hår, løser den måske heller ikke alle dine hårkriser. Hvis du fortsat oplever tørt, beskadiget hår, skal du kontakte en hudlæge for at få hjælp.
Discussion about this post