Hvorfor du skal springe syrerne over
Hvis du har følt dig lidt “brændt ud” på eksfolierende syrer på det seneste (ordspil fuldt ud tilsigtet), er du ikke alene. Mange skønhedsentusiaster begynder at indse, at hvad der virkede som en mirakelingrediens i starten – Eliminerer døde hudceller! Øger mobilomsætning! Får huden til at se stram og skinnende ud! – kan gøre mere skade end gavn, især for følsom hud.
Ifølge hudlæger kan overeksfoliering med syrer føre til problemer som tør hud, udbrud og betændelse. Åh, og det “stramte og skinnende” look? Det kunne faktisk være et tegn på skade, ikke den sunde glød, du håbede på.
“Dette er vigtigt at diskutere, da så mange mennesker, der lider af mindre udbrud automatisk vil overforbruge salicylsyre eller benzoylperoxid i ansigtet,” fortæller Nousha Salimi, en registreret sygeplejerske og hudplejespecialist hos Rejuvenate with Nousha, til Healthline.
“Når vi gør det, tørrer det til sidst huden ud, og vores huds reaktion er at producere mere olie, hvilket forårsager yderligere udbrud – og cyklussen fortsætter.”
Skaber en syrefri hudplejerutine
Eksperter er enige om, at løsningen på disse hudproblemer kan ligge i at sammensætte en syrefri hudplejerutine, fyldt med blide, men effektive hudplejeprodukter. “Der er bedre måder at holde huden sund på end at bruge syreprodukter,” siger Ronald Moy, dermatolog og konsulent for DNA Renewal, et forskningsbaseret hudplejefirma.
Han bemærker, at en syrefri rutine er især gavnlig for dem med følsom hud eller alle, der lever med en kronisk hudlidelse, såsom rosacea, eksem eller dermatitis.
1. En grundig udrensning
“Renser er grundlaget for at fjerne snavs og forurenende stoffer,” siger Moy – så ja, det er vigtigt for at holde porerne frie og klare.
Men mange rensemidler på markedet har alfa-hydroxysyrer (AHA’er) eller beta-hydroxysyrer (BHA’er) indbygget – hvilket kan skabe problemer for dem med mere reaktiv teint, eller enhver, der senere fordobler med en syretoner eller anden eksfoliering produkt.
Løsningen: “Brug en blid, sulfatfri renser,” fortæller Aanand Geria, dermatolog med Geria Dermatology i New Jersey, til Healthline.
Teksturen af nævnte rensemiddel kan variere baseret på din hudtype – for eksempel klarer tør hud sig godt med creme eller oliebaserede produkter, mens geler er ideelle til fedtet hud – men der er et par universelle forklaringer: Undgå formler, der indeholder alkohol, syrer og natriumlaurylsulfat, da alle tre kan fjerne huden for fugt.
Et andet rensetip: Søg en ansigtsvask, der er pH-balanceret, som ikke forstyrrer hudbarrieren og vilje hjælpe den med at forblive hydreret og beskyttet. Til reference er den anbefalede pH mellem 5 og 5,5.
Har du brug for et forslag til at pege dig i den rigtige retning? Geria kan lide denne rensecreme fra Cetaphil, mens Salimi anbefaler January Labs Pure & Gentle Cleansing Gel.
2. Et C-vitaminserum
“Hvis du går fra at bruge syrer til ikke at bruge, så start med at inkorporere et aktivt serum i stedet for syren, der hjælper med pigmentering, fine linjer og rynker og tekstur,” foreslår Moy.
C-vitamin er et glimrende eksempel. Den antioxidantfyldte ingrediens er godkendt af både æstetikere og hudlæger for dens evne til at løfte pletter af hyperpigmentering, beskytte mod miljøskader og endda stimulere kollagenproduktionen. Resultatet? En jævn, fyldig, sund teint.
Det skal bemærkes, at det medicinske navn for C-vitamin er L-ascorbinsyre – men det er ikke en syre af den eksfolierende sort, og det vil ikke forringe din huds barriere. Det vil dog gøre dig mere følsom over for sollys. Det er sikkert at inkorporere C-vitamin i din daglige rutine – bare toppe det med en portion SPF (mere om det senere!).
3. Celle-reparerende produkter
I stedet for at stole på syrer for at fjerne døde hudceller, siger Moy, at man skal opsøge ingredienser, der reparererog beskyttehudceller i stedet for.
“Som hudlæge bruger jeg hudplejeingredienser som DNA-reparationsenzymer, som er hentet fra marine botaniske stoffer som alger og plankton og hjælper med at reparere og opbygge hudens barriere,” siger han.
“Jeg leder også efter Epidermal Growth Factor (EGF), som arbejder på cellulært niveau for at reparere solskadet hud og booste kollagen og derved øge tykkelsen af ældet hud.” EGF forekommer naturligt i kroppen, og er
Moy foreslår en plantebaseret EGF, som findes i DNA Renewal Regeneration Serum og DNA Eye Renewal balsam. Begge indeholder en “biokonstrueret EGF afledt af byg, som fortykker og opstrammer huden.”
4. En simpel ansigtsolie
Mange mennesker, der henvender sig til sur eksfoliering, kan faktisk være i stand til at afhjælpe det underliggende problem med “en olie af god kvalitet,” siger Salimi.
Det lyder lidt kontraintuitivt, men her er hvad der sker: Huden underproducerer ofte naturlig talg og er derfor tør og flaget. Dette kan gøre dig fristet til at eksfoliere flagerne væk med en sur toner. Eller din hud overproducerer talg, hvilket kan føre til udbrud, og du er fristet til at rense porerne i dybden med syrer.
Men der er en måde at afbalancere din naturlige olieproduktion og eliminere behovet for syreeksfoliering:
Jojobaolie er 97 procent kemisk match med menneskelig talg. Når det presses på tør hud, drikker porerne det positivt op. Omvendt, når det påføres fedtet hud, sender det et slags “signal” til oliekirtlerne, så de holder op med at producere overskydende olie. Det gør underværker for alle Hudtyper: ingen tørre flager, ingen tilstoppede porer og intet behov for en syreeksfoliering. Bonus? Du kan bruge den i stedet for din sædvanlige fugtighedscreme.
For de bedste resultater skal du kigge efter organisk, ren, 100 procent jojobaolie, der er blevet koldpresset for at bevare oliens naturlige egenskaber. Leder du efter en lettere luksusolie? De fleste ansigtsolier, der indeholder jojobaolie inden for de første fem nævnte ingredienser (derfor i høje koncentrationer), kan tilbyde lignende fordele.
5. En blid, fysisk exfoliator
Bare fordi du undgår syrer, betyder det ikke, at du skal undgå eksfoliering. Eksperter anbefaler at bruge en fysisk peeling ikke mere end en eller to gange om ugen – ellers kan du se en vis irritation. (Tænk: rødme, afskalning og udbrud.)
“Bionedbrydeligt, plantebaseret granulat, der hjælper med at fjerne døde hudceller uden risiko for overeksfoliering er fantastisk,” siger Geria.
Han anbefaler Shiseido Waso Soft + Cushy Polisher, mens Salimi er fan af Kora Organics Gurkemejemaske.
“Den har små korn i sig, der eksfolierer, mens gurkemeje lysner, strammer op og nedsætter betændelse i ansigtet,” rapporterer hun.
6. Månedlige ansigtsbehandlinger
En af hovedårsagerne til, at eksfolierende syrer er meget elskede, er fordi de opløser forureningspartiklerne og produktopbygningen, der sidder i dine porer. Men der er en anden måde at få snavset ud: Professionelle udvindinger.
Hvis du bemærker komedoner, eller små knopper på hudens overflade, eller hudorme dukker op, kan det være på tide at få hjælp fra en æstetiker. Ansigtsplejere er uddannet til at udvinde denne ophobning – en blanding af talg, restprodukter og miljømæssigt “støv” – med minimal irritation. (For ikke at nævne, sterile værktøjer – så meget sikrere end at poppe dem selv.)
Som Salimi siger, “Det bedste er at oprette månedlige ansigtsbehandlinger, så du ikke behøver at gøre det dagligt.”
7. Spring toneren over
“En toner er ikke nødvendig for de fleste mennesker, da den fjerner de naturlige olier, din hud har brug for,” ifølge Moy. “Dette kan overeksfoliere og udtørre huden for meget.”
Det er værd at bemærke, at ikke alle tonere tørrer.
Produkter, der indeholder troldnød eller alkohol, er dem, der skal undgås. Fugtbaserede tonere – nogle gange kendt som “essenser” – er fine at holde i din rotation. Sørg for, at de indeholder ingredienser, der beroliger og fugter: Hyaluronsyre hjælper celler med at holde på fugten, og glycerin trækker fugt udefra ind i hudcellerne.
Hold dig til det grundlæggende
Udover at være sikker for følsom hud, har en syrefri hudplejerutine en anden stor fordel: Det er nemt. Bare vær sikker på, at du også vedligeholder det grundlæggende hudpleje.
“Det er nemt at holde huden sund med ikke-syreholdige produkter, så længe du bruger solcreme og drikker masser af vand,” siger Geria.
Med andre ord: At passe din huds basale behov – hydrering og solbeskyttelse – er alt hvad du virkelig behøver at gøre. Alt andet er bare prikken over i’et på hudplejekagen.
Jessica L. Yarbrough er en forfatter baseret i Joshua Tree, Californien, hvis arbejde kan findes på The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan og Fashionista.com. Når hun ikke skriver, laver hun naturlige hudplejepotions til sin hudplejeserie, ILLUUM.
Discussion about this post