Hvorfor vågner jeg med tørre øjne?

Natlig lagophthalmos

Natlig lagophthalmos er manglende evne til helt at lukke øjenlågene, når man sover. Det menes primært at være forårsaget af svagheden af ​​den syvende kranienerve, også kendt som ansigtsnerven.

Der er forskellige årsager til svaghed i ansigtsnerven, herunder:

• kranie eller kæbe traumer
• skade på cerebellar arterie, som leverer ansigtsnervens blodforsyning

• Bells parese, en pludselig men midlertidig svaghed i ansigtsmusklerne

Rivkvalitet

For at beskytte og nære den forreste overflade af øjet har tårer tre lag. Disse omfatter vand-, slim- og olielagene.

Vandlaget fugter øjet, mens olielaget forhindrer vandlaget i at fordampe. Slimlaget spreder tårerne jævnt ud over øjnenes overflade.

Alle tre af disse lag er nødvendige for at producere tårer. Hvis nogen af ​​disse lag ikke produceres med en stor nok volumen, falder rivekvaliteten.

Keratoconjunctivitis sicca er den mest almindelige form for tørre øjne. Det er forårsaget af en utilstrækkelig mængde vand i tårerne.

Utilstrækkelig tåreproduktion

Tårer produceres af kirtler omkring og i øjenlågene. Ifølge American Optometric Association er der en række grunde til, at du måske ikke producerer nok tårer. Disse omfatter:

• Alder. Tørre øjne er almindelige med ældre alder. De fleste mennesker over 65 år oplever nogle symptomer på tørre øjne.
• Medicinske tilstande. Blefaritis (øjenlågsbetændelse) kan resultere i lav tåreproduktion. Lav tåreproduktion kan også være resultatet af problemer med skjoldbruskkirtlen, diabetes, leddegigt eller Sjögrens syndrom.
• Medicin bivirkninger. Dekongestanter, antihistaminer, antidepressiva og blodtryksmedicin kan alle have en negativ indflydelse på tåreproduktionen.

Hvad skal jeg gøre ved at vågne op med tørre øjne?

Det første skridt er at finde ud af, hvad der forårsager dine tørre øjne. Den bedste måde at få den information på er at besøge din øjenlæge for en omfattende øjenundersøgelse.

Når du diskuterer dine tørre øjne med din læge, skal du sørge for at fortælle dem om al medicin og kosttilskud, du tager.

Afhængigt af din specifikke situation kan din læge anbefale en af ​​følgende behandlingsmuligheder:

• Kunstige tåredråber. Du kan købe øjendråber i håndkøb, der kan tilføje smøring til dine øjne. Din læge kan foreslå en tungere salve til brug under søvn.
• Punktal okklusion. Dette er en procedure, hvor din læge lukker kanalen, der dræner tårer fra dine øjne (punctum).
• Termisk pulsering. Hvis kirtlerne, der producerer olien i dine tårer (meibomiske kirtler), er blokerede og forårsager tørre øjne, kan din læge foreslå et termisk pulseringssystem (LipiFlow). Dette system opvarmer og masserer blokeringen for at fjerne den.

Din læge kan også anbefale nogen af ​​følgende medicin:

• kolinergika eller tårestimulerende lægemidler, såsom cevimeline eller pilocarpin
• øjeindlæg, såsom hydroxypropylcellulose oftalmisk indlæg (Lacrisert), som indsættes mellem dit øjeæble og dit nedre øjenlåg for at smøre
• antibiotika, som kan reducere betændelse, der kan forstyrre olieudskillende kirtler.
• receptpligtige øjendråber, såsom kortikosteroider eller cyclosporin (Restasis), kan kontrollere betændelse i din hornhinde (overfladen af ​​dit øje)

Hjemmemidler mod tørre øjne

Der er mange behandlinger mod tørre øjne, som du kan prøve derhjemme. Disse omfatter:

• Varme kompresser. Påføring af en varm kompres på øjnene kan hjælpe med at fjerne tilstopning af olieproducerende kirtler. Læg en ren vaskeklud i blød med varmt vand, og tryk den derefter forsigtigt mod øjenlågene med lukkede øjne. Overvej at gøre dette et antal gange om dagen i en uge eller to.
• Vask øjenlåg. For at hjælpe med at håndtere øjenlågsbetændelse skal du bruge varmt vand og en mild sæbe, såsom babyshampoo, til forsigtigt at massere nær bunden af ​​dine øjenvipper på dine lukkede øjne.
• Brug af en luftfugter. Tilføjelse af fugt til tør indendørsluft, især om vinteren, kan hjælpe med at forhindre dine øjne i at tørre ud.
• Drikker vand. Hold dig hydreret ved at indtage 8 til 10 glas vand om dagen.
• 20-20-20-reglen. For hvert 20. minut, du bruger på at se en skærm, så prøv at tage en 20-sekunders pause og se på noget 20 fod væk, anbefaler American Optometric Association.
• Omsluttende solbriller. Beskyt dine øjne mod solen og udtørrende vinde ved at bære solbriller.
• Luft filter. Filtre kan reducere mængden af ​​støv og andre luftbårne irritanter, der kan fremme tørre øjne.

At vågne op med tørre øjne kan mindske de positive følelser fra en god nats søvn. Kløen, den grynede følelse og irritationen kan være irriterende og frustrerende.

Der er nogle behandlingsmuligheder for ubehag i tørre øjne, du kan prøve derhjemme, såsom at påføre en varm kompres og vaske dine øjenlåg.

Men hvis dit ubehag fortsætter i et par dage, så lav en tid hos din øjenlæge. De kan lave en omfattende øjenundersøgelse og anbefale en behandlingsplan.