Forårsager PCOS depression?
Kvinder med polycystisk ovariesyndrom (PCOS) er mere tilbøjelige til at opleve angst og depression.
Undersøgelser siger, at overalt fra
Hvorfor opstår depression og PCOS ofte sammen?
Forskere er ikke helt sikre på, hvorfor depression og PCOS ofte opstår sammen. Der er dog flere forskningsstøttede hypoteser om, hvorfor det er tilfældet.
Insulin resistens
Cirka 70 procent af kvinder med PCOS er insulin-resistente, hvilket betyder, at deres celler ikke optager glukose, som de burde. Dette kan føre til forhøjet blodsukker.
Insulinresistens er også forbundet med depression, selvom det ikke er klart hvorfor. En teori er, at insulinresistens ændrer, hvordan kroppen fremstiller visse hormoner, som kan føre til langvarig stress og depression.
Stress
PCOS i sig selv er kendt for at forårsage stress, især over de fysiske symptomer på tilstanden, såsom overdreven ansigts- og kropsbehåring.
Denne stress kan føre til angst og depression. Det er mere tilbøjeligt til at påvirke yngre kvinder med PCOS.
Betændelse
PCOS er også forbundet med betændelse i hele kroppen. Langvarig betændelse er forbundet med høje kortisolniveauer, hvilket øger stress og depression.
Højt kortisol øger også risikoen for insulinresistens, som igen kan forårsage depression.
Fedme
Kvinder med PCOS er mere tilbøjelige til at være overvægtige end kvinder uden PCOS.
Fedme er forbundet med depression, uanset om det er relateret til PCOS eller ej. Dette har dog sandsynligvis en lille effekt på sammenhængen mellem depression og PCOS.
Hvad er PCOS?
PCOS er en hormonforstyrrelse, der ofte først viser symptomer omkring puberteten. Symptomerne omfatter:
symptomer på PCOS
uregelmæssige menstruationer, oftest sjældne eller længerevarende menstruationer
- overskydende androgen, som er et mandligt kønshormon. Dette kan forårsage en stigning i krops- og ansigtsbehåring, svær acne og mandlig skaldethed.
- små samlinger af væske, kaldet follikulære cyster, på æggestokkene
Årsagen til PCOS er ukendt, men potentielle årsager omfatter:
- overskydende insulin
- lavgradig inflammation
- genetik
- dine æggestokke producerer naturligt høje niveauer af androgen
De mest almindelige behandlinger er livsstilsændringer – generelt med det mål at tabe sig – og medicin til at løse specifikke problemer, såsom at regulere din menstruationscyklus.
Hvad er behandlingen for depression, hvis du har PCOS?
Hvis du har depression og PCOS, vil din læge sandsynligvis behandle din depression ved at behandle den specifikke underliggende årsag.
For eksempel, hvis du er insulin-resistent, kan du prøve en low-carb diæt. Hvis du er overvægtig, kan du lave livsstilsændringer for at tabe dig.
Hvis du har en hormonel ubalance, inklusive overskydende androgen, kan p-piller blive ordineret for at hjælpe med at rette op på det.
Andre behandlinger kan omfatte behandling for selve depressionen. Samtaleterapi eller rådgivning anses for at være en af de mest effektive behandlinger mod depression. Typer af terapi, du kan prøve, omfatter:
terapimuligheder
- Kognitiv adfærdsterapi hjælper med at identificere og ændre negative tankemønstre og lærer dig mestringsstrategier. Dette er den mest almindelige type terapi.
- Interpersonel terapi fokuserer på at forbedre problemer i personlige relationer.
- Psykodynamisk terapi er baseret på at genkende og forstå negative adfærdsmønstre, der kommer fra tidligere erfaringer, og arbejde på at løse dem.
- Støttegrupper give dig en chance for at møde andre i din situation og tale sammen om dine problemer.
Antidepressiva er en anden standardbehandling for depression. Nogle antidepressiva kan dog forårsage vægtøgning og potentielt påvirke blodsukkeret.
Af denne grund må antidepressiva ikke bruges som førstelinjebehandling af depression til kvinder med PCOS. Hvis de er nødvendige, skal du muligvis prøve flere forskellige slags for at finde ud af, hvad der fungerer bedst for dig.
Er der risiko for at have PCOS og depression?
For kvinder med PCOS og depression kan der være en cyklus af depressionssymptomer og PCOS-symptomer. For eksempel kan depression forårsage vægtøgning, hvilket kan gøre PCOS værre. Dette kan til gengæld forværre depression.
Mennesker, der er deprimerede, har også en højere risiko for at dø af selvmord. Hvis du føler dig selvmorderisk eller på anden måde er i krise, så tag fat.
Har du brug for nogen at tale med, kan du ringe til en hotline, der er bemandet med folk, der er uddannet til at lytte og hjælpe dig.
her for at hjælpe nu
Disse hotlines er anonyme og fortrolige:
NAMI (åben mandag til fredag kl. 10.00 til 18.00): 1-800-950-NAMI. Du kan også sende en sms til NAMI til 741741 for at få hjælp i en krise.
National Suicide Prevention Lifeline (åben 24/7): 1-800-273-8255
- Samaritans 24 Hour Crisis Hotline (åben 24/7): 212-673-3000
- United Way Helpline (som kan hjælpe dig med at finde en terapeut, sundhedspleje eller basale fornødenheder): 1-800-233-4357
Du kan også ringe til din psykolog. De kan se dig eller henvise dig til det rette sted. Det kan også være nyttigt at ringe til en ven eller et familiemedlem for at komme og være sammen med dig.
Hvis du har en plan om at dræbe dig selv, betragtes dette som en medicinsk nødsituation, og du skal straks ringe til 911.
Outlook for personer med POCS og depression
Hvis du har PCOS og depression, er det vigtigt at få hjælp til begge tilstande.
Tal med din læge om potentielle behandlinger for PCOS, herunder p-piller, medicin, der blokerer androgen, medicin, der hjælper dig med ægløsning, og livsstilsændringer.
Behandling af din PCOS kan hjælpe med at reducere din depression.
En glimrende måde at behandle din depression på er at finde en psykolog, du kan tale med, og som kan ordinere medicin, hvis det er nødvendigt.
Mange lokale hospitaler, lokale sundhedscentre og andre sundhedskontorer tilbyder mentale sundhedstjenester. NAMI, Substance Abuse and Mental Health Services Administration og American Psychological Association har tips til at finde en mental sundhedsudbyder i dit område.
Du kan også prøve at finde en støttegruppe i dit område. Mange hospitaler og nonprofitorganisationer tilbyder også støttegrupper for depression og angst. Nogle kan endda have PCOS-støttegrupper.
Online supportgrupper eller udbydere er også gode muligheder, hvis du ikke kan finde nogen i dit område.
Bundlinjen
PCOS og depression går ofte sammen. Med behandling kan du i høj grad reducere symptomer på begge tilstande.
Tal med din læge om den rigtige behandling for dig. Dette kan omfatte medicin og livsstilsændringer for både PCOS og depression og samtaleterapi for depression.
Discussion about this post