Det er almindeligt at opleve svimmelhed under graviditeten. Svimmelhed kan få dig til at føle, at rummet snurrer – kaldet svimmelhed – eller det kan få dig til at føle dig svag, ustabil eller svag.
Du bør altid diskutere svimmelhed og andre symptomer med din læge. I nogle tilfælde kan du kræve øjeblikkelig lægehjælp.
Læs videre for at lære om de mulige årsager til svimmelhed under graviditet, og hvad du kan gøre for at håndtere dette symptom.
Svimmelhed tidligt i graviditeten
Flere faktorer kan bidrage til svimmelhed i første trimester.
Ændring af hormoner og sænkning af blodtrykket
Så snart du bliver gravid, ændres dine hormonniveauer for at hjælpe med at øge blodgennemstrømningen i din krop. Dette hjælper barnet med at udvikle sig i livmoderen.
Øget blodgennemstrømning kan få dit blodtryk til at ændre sig. Ofte vil dit blodtryk falde under graviditeten, også kendt som hypotension eller lavt blodtryk.
Lavt blodtryk kan få dig til at føle dig svimmel, især når du går fra liggende eller siddende til stående.
Din læge vil kontrollere dit blodtryk ved dine prænatale aftaler for at overvåge dit blodtryk. Generelt er lavere blodtryk ikke en grund til bekymring, og det vil vende tilbage til normale niveauer efter graviditet.
Hyperemesis gravidarum
Svimmelhed kan opstå, hvis du har ekstrem kvalme og opkastning under din graviditet, kendt som hyperemesis gravidarum. Dette sker ofte tidligt i graviditeten på grund af dine skiftende hormonniveauer.
Hvis du har denne tilstand, kan du muligvis ikke holde mad eller vand nede, hvilket resulterer i svimmelhed og vægttab.
For at behandle denne tilstand kan din læge:
- anbefale en bestemt diæt
- indlægge dig på hospitalet, så du kan få ekstra væske og blive overvåget
- ordinere en medicin
Du kan opleve lindring af denne tilstand i løbet af dit andet trimester eller støde på symptomer under hele din graviditet.
Ektopisk graviditet
Svimmelhed kan skyldes en ektopisk graviditet. Dette sker, når et befrugtet æg implanterer sig selv i dit reproduktive system uden for livmoderen. Mange gange implanteres det i dine æggeledere.
Når denne tilstand opstår, er graviditeten ikke levedygtig. Du kan opleve svimmelhed samt smerter i underlivet og vaginal blødning. Din læge bliver nødt til at udføre en procedure eller ordinere en medicin for at fjerne det befrugtede æg.
Svimmelhed i andet trimester
Nogle af årsagerne til, at du oplever svimmelhed i første trimester, kan overføres til andet trimester, såsom lavt blodtryk eller hyperemesis gravidarum. Der er andre tilstande, der kan opstå, efterhånden som din graviditet skrider frem.
Tryk på din livmoder
Du kan opleve svimmelhed, hvis trykket fra din voksende livmoder presser på dine blodkar. Dette kan forekomme i andet eller tredje trimester, og er mere almindeligt, når barnet er stort.
Ligge på ryggen kan også forårsage svimmelhed. Det skyldes, at liggende på ryggen senere i graviditeten kan få din ekspanderende livmoder til at blokere blodgennemstrømningen fra dine underekstremiteter til dit hjerte. Dette kan forårsage svimmelhed såvel som andre omhandlede symptomer.
Sov og hvil på din side for at forhindre, at denne blokering opstår.
Svangerskabsdiabetes
Du kan opleve svimmelhed med svangerskabsdiabetes, hvis dit blodsukker bliver for lavt. Svangerskabsdiabetes opstår, når dine hormoner påvirker den måde, din krop producerer insulin på.
Din læge vil sandsynligvis anbefale at teste for svangerskabsdiabetes mellem uge 24 og 28 af din graviditet. Hvis du bliver diagnosticeret med tilstanden, bliver du nødt til at overvåge dit blodsukker regelmæssigt og holde dig til en streng kost- og træningsplan.
Svimmelhed kan sammen med andre symptomer som svedtendens, rysten og hovedpine indikere, at dit blodsukker er lavt. For at booste det, skal du spise en snack som et stykke frugt eller et par stykker hårdt slik. Tjek dine sukkerniveauer efter flere minutter for at sikre dig, at de er inden for normalområdet.
Svimmelhed i tredje trimester
Mange af årsagerne til svimmelhed i første og andet trimester kan forårsage det samme symptom senere i din graviditet. Det er vigtigt, at du ser din læge regelmæssigt i tredje trimester for at overvåge potentielt farlige tilstande, der kan forårsage svimmelhed.
Hold øje med tegn på besvimelse for at undgå at falde, især i dit tredje trimester. Stå langsomt op og ræk ud efter støtte for at undgå svimmelhed, og sørg for at sidde så ofte du kan for at undgå lange perioder med stående.
Svimmelhed under hele graviditeten
Der er nogle årsager, der kan forårsage svimmelhed når som helst under din graviditet. Disse forhold er ikke bundet til et specifikt trimester.
Anæmi
Du kan have et reduceret antal raske røde blodlegemer fra graviditeten, hvilket forårsager anæmi. Dette sker, når du ikke har nok jern og folinsyre i din krop.
Ud over svimmelhed kan anæmi få dig til at føle dig træt, blive bleg eller få åndenød.
Du kan udvikle anæmi når som helst under graviditeten. Hvis du gør det, kan din læge tage blodprøver under hele din graviditet for at måle dine jernniveauer og overvåge tilstanden. De kan anbefale jern- eller folinsyretilskud.
Dehydrering
Dehydrering kan forekomme på ethvert tidspunkt i din graviditet. Du kan opleve det i første trimester, hvis du har kvalme eller kaster op. Du kan støde på dehydrering senere i graviditeten, fordi din krop kræver mere vand.
Du bør drikke mindst 8 til 10 glas vand om dagen i begyndelsen af graviditeten, og øge denne mængde, efterhånden som du tilføjer flere kalorier til din kost, generelt i andet og tredje trimester. Dette kan øge dit vandindtag med
Håndtering af svimmelhed under graviditet
Der er flere måder, du kan undgå eller mindske svimmelhed på, når du er gravid:
- Begræns lange perioder af stående.
- Sørg for at blive ved med at bevæge dig, når du står for at øge cirkulationen.
- Tag dig tid til at rejse dig fra at sidde eller ligge.
- Undgå at ligge på ryggen i andet og tredje trimester.
- Spis sund mad ofte for at undgå lavt blodsukker.
- Drik masser af vand for at undgå dehydrering.
- Bær åndbart, behageligt tøj.
- Tag kosttilskud og medicin som anbefalet af din læge for at behandle tilstande, der forårsager svimmelhed.
Hvornår skal man søge hjælp
Fortæl altid din OB-GYN om enhver svimmelhed, du oplever under graviditeten. På den måde kan din læge tage de nødvendige skridt til at diagnosticere eventuelle tilstande, der forårsager symptomet.
Hvis svimmelheden er pludselig eller alvorlig, eller hvis du oplever andre symptomer med svimmelhed, skal du straks søge lægehjælp.
Vedrørende symptomer under graviditet omfatter:
- vaginal blødning
- mavesmerter
- svær hævelse
- hjertebanken
- brystsmerter
- besvimelse
- åndedrætsbesvær
- svær hovedpine
- synsproblemer
Outlook
Svimmelhed er et almindeligt symptom på graviditet, og mange forskellige faktorer kan forårsage det. Fortæl din læge eller jordemoder, hvis du oplever svimmelhed. De kan køre alle nødvendige tests og overvåge dig for at sikre, at du og din baby er sunde.
Din sundhedsplejerske kan også hjælpe dig med at finde måder at reducere symptomet på, afhængigt af den underliggende årsag. At undgå lange perioder med at stå eller ligge på siden og holde din krop næret med sund mad og masser af vand kan hjælpe dig med at reducere perioder med svimmelhed.
For mere graviditetsvejledning og ugentlige tips skræddersyet til din terminsdato, tilmeld dig vores I’m Expecting-nyhedsbrev.
Discussion about this post