Kokosolie mod cellulite: Virker det?

Hvorfor kokosolie?

De sundhedsmæssige fordele ved kokosolie dukker op overalt. Den nyeste trend for kokosolie besat er reduktionen af cellulite. Når den påføres huden, kan kokosolie være effektiv til at minimere forekomsten af cellulite hos nogle mennesker.

Cellulite refererer til hud på balder, hofter, lår og mave, der ser ud til at have fordybninger eller klumper. Det ligner en appelsinskal eller ostemasse og findes oftest hos kvinder fra ungdomsårene til voksenalderen. Det er ikke et alvorligt sundhedsproblem, men mange mennesker finder det pinligt af kosmetiske årsager.

Målet med at massere kokosolie direkte ind i den berørte hud er at reducere forekomsten af disse klumper og fordybninger. Det er også nemt at anvende. Fordi kokosolie har et lavt smeltepunkt, kan den smeltes i håndfladen og masseres ind i huden.

Lad os tage et kig på, hvad forskningen siger om kokosolies virkninger på huden og på cellulite.

Virker det?

Forskere og forskere ved ikke meget om, hvordan og hvorfor cellulite opstår. Det ser ud til at være relateret til bindevæv, der fastgør huden til musklen under den. Når der opbygges fedt mellem huden og musklen, kan dette bindevæv få hudens overflade til at fremstå ujævn eller med fordybninger. At tage på i vægt kan gøre din cellulite mere fremtrædende.

Cellulite ser ud til at have en genetisk komponent, så folk, der har det, kan arve det fra deres familie. En stillesiddende livsstil kan også bidrage til vægtøgning og celluliteudvikling. At forhindre cellulite i at dannes eller blive værre kan involvere at spise en sund kost, motionere regelmæssigt og undgå stillesiddende vaner.

Kokosolie har vist sig at spille en rolle i at fugte og udglatte huden, hvilket kan hjælpe med at maskere de fordybninger, der er karakteristiske for cellulite. En undersøgelse viste, at jomfru kokosolie er lige så effektiv som mineralolie, når den bruges som fugtighedscreme.

Jomfru kokosolie har også vist sig at have helbredende virkning på huden. Det virker dels fordi det kan øge kollagenproduktionen i huden. Kollagen har en opstrammende, opstrammende effekt på hudvæv, hvilket kan reducere forekomsten af cellulite. Kollagen er en almindelig ingrediens i hudopstrammende cremer og salver.

Der er få medicinske beviser for, at kokosolie reducerer eller modvirker cellulite. Imidlertid kan dets fugtgivende og kollagenproducerende egenskaber være nyttige for nogle mennesker.

Mulige fordele

Kokosolie kan hjælpe med at opstramme, fastgøre og fugte huden i områder, hvor cellulite er et problem. Den kan påføres af sig selv direkte på huden gennem blid massage, ligesom lotion eller hudcreme. Kokosolie er kendt for at forbedre sårheling og dermatitis.

Hvis du vil, kan du lave dine egne hudplejeblandinger ved hjælp af kokosolie. Du kan finde opskrifter online til mange hudplejebehandlinger, herunder:

kropssmør
sukker scrubs
massage olier
ansigtsbehandlinger
strækmærkebehandlinger

Du kan også bruge kokosolie som base for dit valg af æteriske olier. Æteriske olier som lavendel, røgelse og rose er populære i hudplejeregimer.

Bivirkninger og risici

Det er muligt at være allergisk over for kokosnød og dens olie. Patch-test et lille område af din hud, før du påfører den rigeligt. Hold øje med reaktioner som kløe, rødme og nældefeber. Stop brugen med det samme og kontakt din læge, hvis du oplever en hudreaktion på kokosolie.

I nogle tilfælde kan kokosolie forårsage acne (især hvis det bruges på fedtet ansigtshud). Påfør sparsomt, når du begynder at eksperimentere med kokosolie på din hud. Du kan opleve, at det forårsager irritation, eller at dets tekstur føles ubehageligt for dig.

Selvom nogle sundhedsfortalere opfordrer til forbrug af kokosolie som et supplement til sundhed og vægttab, er dette muligvis ikke en god idé. Kokosolie indeholder meget høje mængder kalorier og mættet fedt, hvilket kan være imod dine vægttabsmål. Tal med din læge, før du spiser store mængder kokosolie som et supplement.

Takeawayen

Kokosolie er generelt en sikker olie at smøre på din hud. Det kan være effektivt til at fugte, opstramme og tone hud, hvor cellulite er til stede. Men det er måske ikke den rigtige tilgang for alle.

Medmindre du er allergisk over for kokos eller oplever hudirritation, vil det ikke forårsage nogen skade, hvis du vil se, om det virker for dig. Om ikke andet bliver din hud bedre fugtet.

Husk, at hvis du ikke er sikker på, om du er allergisk over for kokosolie, skal du først teste den på en lille hudlap.